2016年12月03日

12/29、年忘れ『太陽礼拝54回』&『瞑想54分』そして忘年会

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みなさま、今年も1年、ありがとうございました。
この2016年は、スタジオ「spaceわに」もオープンとなり、
何かとみんなにお世話になり、特別な1年でした。

ヨガの人たちのあいだでは、
年末に、太陽礼拝を108回して、
煩悩を取り払い、1年を締めくくるのが定番となりつつありますが、
今年はspaceわにで、ぼくも皆さんと1年の締めくくりの時間を過ごせたらいいなと思い、
チャレンジしてみることにしました。


瞑想もしたいなあと思ったのと、
太陽礼拝を108回もするのは、けっこうストイックだなあと思いまして、

太陽礼拝を、半分の54回にして、
その代わりに、瞑想を54分間して、
合わせて108ということにします。

108回の太陽礼拝がフルマラソンとしたら、
ちょうどハーフマラソンという感じでしょうか。

フルがきつすぎるという方も、
ぜひ、このハーフにチャレンジしてみてくださいな!


太陽礼拝も、瞑想も、
始めの説明と、誘導を入れるつもりなので、、
初心者の方も、お気軽にご参加ください。


終了後、夜からは、スタジオ内で、1品持ち寄りの忘年会をしたいと思います。

お時間大丈夫な方は、合わせて、ぜひご参加ください。
忘年会からの参加も大歓迎です〜。

忘年会の前に、30分だけ、大掃除をして、
スタジオを浄化しようと思っているので、
ご協力いただける方は、ぜひそちらもお願いします!

いっしょに、すてきな1年の締めくくりの時間をすごせることを、楽しみにしています。


年忘れ『太陽礼拝54回』&『瞑想54分』そして忘年会

◆2016年12月29日(木)

(14:30 開場)

15:00-16:15 太陽礼拝54回
16:30-17:30 瞑想54分

17:30-18:00 大そうじ

18:00-    忘年会
20:30頃   片付け開始
21:00頃   お開き予定

※好きな部分にご参加いただけます。


◆参加費 1,000円(太陽礼拝&瞑想参加費)
(※忘年会からの参加の方は、不要です。)

◆持ち物
・動きやすい服装

忘年会にご参加の方は、食べるもの1品お願いします。
(飲みたい人は、飲むものもお願いします)

みんなでシェアして食べますが、
ちょうど、自分が食べられるくらいの量をお持ちいただくと、
全体もちょうどよい量となると思います。

お水、お茶は、用意します。

お酒も、1升くらい、振る舞い酒を用意する予定ですが、
たくさん飲む方、飲みたいものがある方は、ご持参ください。
近所に、酒屋、コンビニ、コープさんもあります。


◆申し込み

facebookをしている方は、以下のイベントページの「参加する」ボタンを押してください。
https://www.facebook.com/events/1209683339122748/
申し込みなしでの当日参加も可能ですが、ある程度の人数目安を知れたらと思います。


posted by ぬん at 00:52 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月22日

12/13、『陰ヨガの世界』ワークショップします

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12月13日(火)15時半〜17時半まで、
神戸・元町の、spaceわにで、
『陰ヨガの世界』
というクラス(ワークショップ)をすることになりました。

陰ヨガとは、
3〜5分という、じっくり長いホールドにより、筋肉をゆるめ、
じん帯、腱というような結合組織に刺激を与えることで、
経絡に働きかけていくという、
少し特徴的な、ヨガの流派です。

静かに、じっととどまりながら、
自分の感覚や、呼吸をみつめることから、
瞑想的なヨガとも言われます。


陰ヨガの経絡理論のベースが、
ぼくの瞑想の師匠の師匠である本山博先生から来ていることもあり、
陰ヨガとは、いろいろと縁があり、

2010年には、ビクター・チャン先生による
陰ヨガのティーチャートレーニングを受けたり、

今年3月には、セバスチャン先生&ミュリエール先生による、
50時間の陰ヨガ・ティーチャートレーニングを企画させてもらったり、

ぼくなりに、少しずつ、陰ヨガの理解が深まってきました。


個人的には、
筋肉を鍛え、エネルギーを高めていくような、陽のヨガが好きなので、
陰ヨガをシェアする機会は、これまで、なかったのですが、

陽のヨガとは、また一味違う、陰ヨガの世界を、
一度、ぼくなりに整理して、表現してみたいなと思い、
今回のクラスを開催することにしました。


来年3月に、spaceわにで、
セバスチャン先生と、ミュリエール先生による、
50時間(8日間)の陰ヨガ・ティーチャートレーニング
が開催されるので、
参加を検討している人に、
一度、陰ヨガを体験して、参考にしてもらいたいという気持ちもあります。


陰ヨガは、
筋肉を弛緩させるので、
ゆるいヨガと思われがちですが、

長時間のホールドとともに、ストレッチが深まり、
感覚刺激も強めで、自分の体と深く向き合うことになります。


以下のようなヨガを体験してみたい人には、おすすめです。

・自分の体とじっくり向き合い、体の感覚をさぐりたい。
・じっととどまり、静まっていく感覚を味わいたい。
・心のスピードを落としたい。
・普段の陽ヨガとは違う側面を体験したい。


ぼくは、どうしても、ゆるいのが好きなので、
ぼくなりの陰ヨガの表現ということで、

できるだけ、心地よいポーズを選び、
音楽も活用しながら、

体が硬い人でも、ヨガがはじめての人でも、
ゆったり、自分と向き合える時間にしたいと思っています。

興味がある方、ぜひこの機会に、ご参加くださいませ。


『ぬん 陰ヨガの世界』

2016年12月13日(火)

(15:00 開場 15:30スタート)

15:30-16:00 陰ヨガ的アプローチについて説明、解説
16:00-17:30 陰ヨガクラス(瞑想を含む)
17:30- ティータイム。随時解散。


◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。


◆料金:3000円

◆持ち物:動きやすい服装(温かめで)
  (ヨガマットは、会場にあるものを無料で使えます)

◆申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/439575/
posted by ぬん at 12:45 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月11日

12/4、みんな大集合だわに!〜わにのレギュラークラス数珠つなぎ〜

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spaceわにのオープンから、ちょうど半年がたちました。
みなさんに盛り上げていただき、
少しずつ形になってきています。
ありがとうございます!

spaceわにが目指している、
輪になる、和になる『場(コミュニティ)』には
まだまだ道のりが遠そうですが、
これからも、ゆっくり歩みを重ねていきたいと思っています。


spaceわにでは、様々なイベントとともに、
バラエティ豊かなレギュラークラスが行われていますが、

そのレギュラークラスを皆さんにもっと知っていただこう!
という気持ちを込めて、
レギュラークラスの先生たちとともに、
12月4日(日)に、お祭り的なイベントをすることになりました。

その名も、

「みんな大集合だわに! 〜わにのレギュラークラス数珠つなぎ〜」

現在、spaceわにで、
ヨガやボディーワークのレギュラークラスをしている先生が集結して、
1日かけて、順番にクラスを展開していきます。

何かお目当てのクラスがある方も、
この機会に色々受けてみようという方も、
ぜひ、クラスを、そしてわにの空間を体験されてみて下さい!

たくさん受けるほど、
とてもお得にいろんなクラスを体験することができます。

そして最後はみんなでご飯!

この日のご飯は、
塩屋で、すてきなお料理を提供されているflagさんにお願いしました。

そのお食事を、
わにで、「陰陽ヨガと食べる瞑想」のクラスをしている、
りえさんの「食べる瞑想」で食べ始め、

その後は、みんなで、
わいわいと楽しみ、交流できたらと思っています。

ぜひ、この機会に、
普段着のわにを楽しんでくださいませ。

みなさんお誘い合わせの上、ご参加下さい!
お待ちしております。


以下詳細です。


『みんな大集合だわに! 〜わにのレギュラークラス数珠つなぎ〜』

◆日時
12/4(日)10:15〜21:00 (9:45受付開始)

<クラススケジュール>

@10:15〜11:15 コラボ∞ヨガ〜重ね煮とヨガ〜 なおことかつこ
A11:30〜12:30 子連れOK!産前産後?ママのためのヨガ ゆうき

 12:30〜14:00 昼休憩

B14:00〜15:00 ビオダンサ ちずこ
C15:15〜16:15 メンテナンスヨガ さちこ
D16:30〜17:30 ジャイロキネシス れいこ
E17:45〜18:45 ゆるキールタン(歌ヨガ)&ゆる瞑想 ぬん

 19:00〜   食べる瞑想 りえ
 以降〜21:00 食事交流会


各クラスの詳細は、
随時、以下facebookのイベントページでUPしていきたいと思っています。
https://www.facebook.com/events/209406176137312/

どうぞよろしくおねがいします。


◆料金
・1クラス   1500円
・2クラス   2000円
・3クラス   3000円
・4〜6クラス 3500円
(当日会場でお支払い下さい)

なお、3クラス以上受けていただいた方には、
わにレギュラークラス共通1000円OFFチケットをプレゼントします!

そして、6クラス全て受けていただいた方には、
完走賞として何かステキな記念品があるかも!?


◆夕食について

「食べる瞑想」を10〜15分をした後、お食事交流会となります。
実費1000円ちょうだいします。
飲みものは持ち寄りとさせていただきます。
各自飲みたいものをお持ち下さい!

可能な方は、MY箸MYコップご持参いただけたらと思います。


◆持ち物
・動きやすい服装
(マットは無料レンタルもできますが、可能な方はお持ち下さい。)

◆場所:spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階


◆お申込み
事前予約制とさせていただきます。以下のフォームよりお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/24c84f6d474542

なお、クラスに関しては、定員に余裕があれば、当日参加も可能です。
食事に関しては、準備の都合がありますので、予約をお願いします。


ともに、すてきな時間をすごしましょう〜。
みなさまのご参加、お待ちしております!

facebookイベントページはこちらです。
https://www.facebook.com/events/209406176137312/
posted by ぬん at 14:47 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月19日

11月26日(土)、堀田義樹さんによる、ボイスワーク&キルタンの夕べ(神戸・元町)

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11月26日(土)、神戸・元町の、spaceわににて、
歌手であり、声と呼吸の研究家でもある、堀田義樹さんをお招きし、
ボイスワークと、キルタン(歌ヨガ)のワークショップを行います。

キルタンとは…
歌うことによって、やさしい気持ち、自分の中の純粋さにフォーカスしていく、
ヨガの一種で、インドでは、ヨガの中のとても大事なパートの1つ。
ここ1〜2年、日本でもかなり広がってきています。

美しいメロディーや、言葉を唱え、
みんなとハーモニーを奏でることで、
自然に、心がチューニングされていきます。

心を込めて歌うことにより、
心を開き、みんなとの一体感を感じる。
歌による瞑想とも言えます。


毎回、大人気の、よしきさんのキルタン。

よしきさんの、ふわっと、やさしい雰囲気で、
なんだか、不思議な気持ちよさに包まれます。

男のぼくから見ても、
とてもかっこいい、よしきさんですが、
かっこいいだけでなく、キリストのようなお方です。

キザなようで、いつもみんなに気を配り、みんなにやさしく、
やさしい微笑みと、不思議な間合いのボケを発しながら、
みんなのボケには、しっかりツッコミを入れる。

とらえどころのない独特な雰囲気に、
なぜか、会うたびに、はまってしまい、
会うたびに、「よしき好き度」が高まります。

今年7月には、一緒に屋久島リトリートを開催させていただきましたが、
それはそれは、甘くすてきな時間でした。

今回は、キルタンだけでなく、ボイスワークの時間もあります。
自分の気持ちよい声をみつけ、
心地よく、自分のペースで、自分をひらいていくことで、
その後のキルタンも、きっと深まると思います。

キルタンが初めての人も、
おひとりさまでも、
老若男女問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。

ごいっしょできることを、楽しみにしています。


「堀田義樹のボイスワーク&キルタンの夕べ」

◆日時: 2016年11月26日(日)

・第1部 15:00 ー 16:00 
『ゆるボイスワーク』
気持ちよく、自分らしく声を出すための基本をやさしく学びます。

・第2部 16:30 ー 18:00
『音瞑想 キルタンの夕べ』
歌で祈りを捧げるバクティヨガ(献身のヨガ)、キルタンの集いです。


◆料金:
・ボイスワーク \2,000-
・キルタン \3,000-
・両方で \4,500-
(当日、会場でお支払いください)

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセス詳細はこちら
http://spacewani.jimdo.com/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/

元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりCOOPの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。

◆持ち物:特になし

◆お申し込み
以下、申し込みフォームよりお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/430859/

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1790870421126345/

◆講師プロフィール

堀田義樹 Yoshiki Horita

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歌手/声と呼吸の研究家/自然愛好家...
札幌出身。

1998年、SUPER SOUL SONICSのボーカルとして
ビクターエンタテインメントよりデビュー。
2004年に独立後はソロとして、また自ら実践する発声法・呼吸法の指導や、
インド伝統"唄うヨガ"とも呼ばれるキルタンを日本で紹介するなど、
「声を通して本来の自分をひらく」活動を全国で展開中。

http://www.morning-lights.net/about
posted by ぬん at 07:54 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月17日

11/7、足裏クレイセラピー&ヨガ@わに(神戸・元町)

ashi-cray.jpg

11月7日(月)の10時から、神戸・元町の「spaceわに」にて、
お世話になっている、自然療法機構のanimaniさんとコラボで、

足裏クレイセラピー&ヨガの、
体と心すっきりなイベントをすることになりました。


足裏のクレイセラピーを受けた後に、
さらに全身をすっきりさせるような、
ゆるめのヨガ体操や呼吸法で、
心身のデトックスを目指します。

なかなかに、リーズナブルだと思うので、
普段ヨガをしている人でも、初めての人でも、
ぜひこの機会に、ほっこりしに来てくださいませ。

以下、animaniさんからの告知文を転載します。

---------------------------------------------------------

☆足裏クレイセラピー&ヨガ de スッキリな身体とココロに☆

animaniではじめての試み、足裏のクレイパックと、
ぬんさんのヨガのコラボをします〜。

季節の変わり目で、急激な気温の変動にカラダがついてこないこの頃、
カラダが浮腫んだり、怠かったり、、、
そんな時に足裏クレイパックをすると、クレイが余分な毒素や水分を吸収吸着してくれます。
更に筋肉の緊張もとってくれるため、ふわふわ柔らかい足裏へ。
そのあとにヨガをする事により、
いつも以上に身体の中の滞りも流れ、よりスッキリな身体とココロに。
そして、いつもよりグラウンディングも高まります〜!


◆日時:2016年11月7日(月)10:00〜12:00

◆場所:spaceわに
   神戸市中央区中山通3-15-11

◆参加費:4000円

◆内容:足裏クレイパック、ヨガ、ハーブティのお茶タイム

◆持ち物:バスタオル1枚、動きやすい服装、お水、汗ふきタオル

◎クレイパック担当:
animani フイトテラピスト 高橋麻水
アロマフランス認定 クレイセラピスト 田中幸子

◎ヨガ担当:
ヨガスタジオ「spaceわに」主宰 ぬん

◆定員:10名

◆お申込み:
FBにて、
あるいはメール、TELにて、animaniまで、
お名前、メールアドレス、電話番号のご連絡をお願いします。

・Mail:info@animani.jp
・TEL:0797-22-5911

・facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/178949285887593/

◆キャンセルポリシー
やむを得ずキャンセルされる場合は、前日までにお願いします。
当日キャンセルの場合は、恐れ入れますが、参加費のお支払いをお願いいたします。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
posted by ぬん at 17:07 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月13日

11月5日、氣愛のおむすびワークショップ byサトケン(神戸・元町)

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大人気のサトケンさんのおむすび講座が、
神戸・元町のspaceわににやってきます。

サトケンさんは、
重ね煮の「船越康弘」さんのもとで、7カ月修行した後、
自然食のケータリング、座禅断食、おむすび講座、講演などで活躍していて、

そのおもしろいキャラクターから、
メディアに取り上げられたり、イベントに呼ばれたりすることも多いお方です。

勉強家で、物知りで、お話上手で、冒険家で、
生き方自体がおもしろいサトケンさん。

大手IT企業の取締役をやめて、船越さんのところに修行に行ったり、
今年の2月には、寺田本家の酒蔵で、「蔵人」になっていたり。


ぼくとサトケンさんとは、同じ「自然療法機構」の仲間ということで知り合い、
今年6月、イギリスで、サティシュ・クマールさんの、
シューマッハ・カレッジ「短期コース」に参加したときも、一緒でした。


全国でも人気の、サトケンさんの「おむすび講座」。
ぼくも、昨年に参加しましたが、
それ以来、ぼくの生活は、明らかに変わりました。

おむすびを作るということを通して、
その一つ一つの工程を、
ていねいに。
愛と、気を込める。

その日から、ぼくが息子のために握るおにぎりは、
全く別のものになりました。
そして、息子のために、おにぎりを作ることが大好きになった。

おにぎりが変わると、
いろいろなことが変わるのです。

おにぎりは、
とてもシンプルなおもてなしであり、愛情表現であり、
それに心を込めることで、家族の関係性が変わるように感じます。


おにぎりを作るということに、わざわざ4時間もかける、この講座。、
生活のヒントを得られる、貴重な時間になると思います。


以下、イベント情報です。

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多方面で面白い活動をされている「 サトケンさん」をspaceわにお招きし、
”呼吸” と ”おむすび” をテーマにワークショップを開催しまーす♪

・心身のバランスが高いレベルで整い、人生の質を高めてくれる
「おまかせ呼吸」

・作る側の心のあり方や食材との向き合いかたで、
味や身体への影響がこんなに変わるのか!?と体感しながら学べる
「氣愛のおむすびワークショップ」

どちらも私たちの生活、暮らしの根幹となる部分にフォーカスされた
内容ですね^^

これまでいろいろな呼吸法を学び、実践してこられた方にとっても、
きっと新たな気づきが得られることと思います。

また、おむすびのワークでは、表面的な握り方ではなく、
日常を丁寧に暮らすためのヒントが詰まっていそうです?

サトケンさんのひきこまれるようなトークと手ほどきを受けながら、
一緒におむすびを握ってみませんか??

ー・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−
◆日時:2016年11月5日(土)
    14:00−18:00 
    *13:30以降にご入場いただけます。

◆場所:spaceわに→ http://www.spacewani.com/

◆参加費:6,000円
 みなさんで握った“おむすび”と、お味噌汁を試食していただけます。 

◆持ち物:お味噌汁用のお椀、手をふくハンドタオル、筆記用具、
(必要な方は)エプロン

◆主催:spaceわに
 後援:自然療法機構(Nao)
ー・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−

気になった方、是非サトケンさんと一緒におむすびを握りましょう♪

★お申込みはこちらから→ http://kokucheese.com/event/index/430854/

★サトケンさんプロフィール→ http://ta-ki-bi.jp/about_us/profile/

★同日の午前中にはspaceわににて、
 映画『カンタ!ティモール』の上映会が開催されます。
 ご興味ある方は、是非あわせてご参加くださいませ♪
https://www.facebook.com/events/663332367165065/
posted by ぬん at 19:41 | Comment(0) | 食と農 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月04日

2017年3月、陰ヨガ&解剖学、ティーチャートレーニング(神戸・元町)

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2017年3月26日〜4月2日の、8日間、
神戸・元町の「spaceわに」にて、

フランス人の陰ヨガティーチャーである、
セバスチャン・プセル先生と、
ミュリエル・ブレリエル先生をお招きし、

8日間、合計50時間の、陰ヨガ・ティーチャートレーニングを行います。

このティーチャートレーニングは、陰ヨガの実践とともに、
解剖学にも重きが置かれています。

陰ヨガを伝えていきたい人だけでなく、
解剖学の知識を深めたい人、
瞑想的なヨガを深めたい人にとっても、
有意義な時間になると思います。

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セバスチャンと、ミュリエルは、
数々の種類のヨガを経験する中で、陰ヨガにも出会い、
サラ・パワーズ、ビクター・チャン、ポール&スージー・グリリーといった、
陰ヨガの指導者たちから学びを深めていきました。

特に、陰ヨガの第一人者であり、
ヨガの解剖学の分野においても有名な、ポール&スージーのもとで、
アシスタントをしながら学びを深めました。


セバスチャンは、ヨガの他にも、
武術、指圧、仏教をベースにした瞑想などにも造詣が深く、
広い知識をベースに伝えています。

知的で、論理的で、教え上手な先生。

2人は、アジア・ヨーロッパなど、
世界各地で、この陰ヨガのティーチャートレーニングを行っていますが、
日本では、2016年3月に続き、2回目の開催となります。

クラスは、英語で行われますが、日本語への通訳がつきます。

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多彩な写真、図解、映像を駆使して、
難解な解剖学を、わかりやすく伝えてくれる先生は、
世界でも貴重な存在だと思います。

骨、筋肉、結合組織などの知識を、
陰ヨガの実践を通して、体で感じ、
自分の肉体のイメージが確固たるものになると、
アーサナが自然に深まっていきます。

自分の骨格の特徴を知るとともに、
人によっての、骨格の違いを理解できると思います。


ぼく自身、昨年、セバスチャンたちの講座を受けて、
自分の骨格にどんな特徴があるか、よく理解できました。

自分が得意と思っていたポーズは、
実は、生まれつきの骨格のおかげで、
みんなにはむずかしいということがわかったり、

それぞれの骨格特徴によて、
どんなポーズがやりやすく、どんなポーズが難しいのか、
大分、理解できるようになりました。

それ以来、ヨガの指導をする上でも、
生徒さんそれぞれの、無理のない形を、
アドバイスしやすくなりました。


また、陰ヨガは、静かで、瞑想的要素が強いので、
自分の内側の静けさに触れ、
自分の内なるおだやかさに浸れる時間になるのではないかと思います。


8日間、50時間、
セバスチャンの濃密な講義で、
陰ヨガ、そして解剖学と向き合い、
ヨガを深めたい方、
ぜひ、この機会にご参加いただけたらと思います。

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◆内容

セバスチャン&ミュリエルの陰ヨガティーチャートレーニングは、
モジュール1から、モジュール4まで、各50時間ずつ、4つのセクションに分かれています。

今回実施するティーチャートレーニングは、モジュール1になります。
モジュール1は、陰ヨガの基礎を学ぶとともに、
陰ヨガの理解に重要な、解剖学に重きが置かれています。

〈実践〉
・陰ヨガ 20のメインポーズ練習(バリエーションも合わせた習得)
・17の移行ポーズ練習(陰から陽へ移行しながらのセッション作成)
・陰ヨガアシスト実践の探求とシェア(とても体が硬い人、怪我をしている人への実践)
・呼吸する体の育成(穏やかなマインドへ導きながら)

〈解剖学〉
・14の骨格区分(人間の体の独自性を理解する)
・脚と胴体の筋膜マンダラを使う(ヨガの機能的アプローチの発達)
・緊張に対する収縮&骨格バリエーションを理解する(全てのアーサナの限界)
・陰ヨガ実践の効果を学ぶ(解剖学的、エネルギー的な効果とそれらがどのように健康を向上させるか)
・陰ヨガの実践に関連する結合組織の役割を理解する(現代の経絡思想とエクササイズの原理)

〈指導メソッド〉
・陰ヨガアプローチの知識と理解(陰ヨガの「静的」スタイルと陽ヨガの「動的」スタイルの違いを学ぶ)
・陰ヨガの有用性の効果的な伝え方(哲学/作用&美的感覚)
・陰ヨガシークエンスのスキルの獲得(解剖学的観点からクラスをデザインする)
・気づきの9段階を使う(自身の実践へ作用し、指導へ導く)
〈哲学〉
・古の教えを学ぶ(Shravana, Manana, Nididhyasa ,Yoga Citta Vritti Nirodha)
・陰プラクティスの真理(実践の最重要事項と質)
・ヨガの道を明らかにし、定義づける(精神世界のシステムとして)

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◆日程:2017年3月26日(日)〜4月2日(日)

◆1日の流れ
※スケジュール変更の可能性あり

8:00 - 8:30 瞑想
8:30 - 8:45 休憩
8:45 - 11:45 セッション1 実習と講義
11:45 - 14:00 ランチ休憩
14:00 - 17:00 セッション2 講義と実習

◆場所:spaceわに(神戸・元町)

◆費用
150,000円
《早割》
140,000円(2016/12/16 までのお支払い)
145,000円(2017/2/17 までのお支払い)


その他、詳細は、以下サイトをご覧ください。

陰ヨガティーチャートレーニング 2017 in 神戸
http://yinyoga2017.blogspot.jp/

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posted by ぬん at 00:49 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月03日

11/20、ますみ先生&Kevin、チャクラーワーク&キルタンイベント(神戸・元町)

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11/20(日)に、ますみ先生が、
神戸・元町の、spaceわにに、やってきます。

ぼくも大好きな、ますみ先生(まっすん)。

今年の3月には、息子といっしょに、バリ島のリトリートに参加したり、
4月には、熊野でいっしょにヨガ・リトリートを開催したり、
親しくさせてもらっています。

陽気で、あたたかいエネルギーと、
笑いどころ満載の軽やかさ、自由さ、
そして、わかりやすさ。

ぼくと雰囲気が似ているとも言われる、まっすん。
ぼくも大好きなのです。
そして、みんなにも大人気のまっすんです。

ますみ先生の、チャクラワークも、キルタン(歌ヨガ)も、
とても良いので、おすすめです。

関西は、関東と比べて、キルタンが盛んなようですが、
まっすんの影響もかなり大きいと感じています。
まっすんのキルタンを体験すると、
みんな、キルタンをしたくなってしまうのです。
まっすんの影響で、ウクレレやハルモニウムを始めた人も、数知れず。。

まだ体験してない方は、この機会にぜひ!

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しかも、今回のキルタンは、
バリ島在住の、Kevin James(ケヴィン)が参加します。

ケヴィンは、まっすんの先生とも言えるお方。
バリ島だけでなく、世界でも人気が高い、ケヴィンのキルタン。
ぼくも、バリ島で参加しましたが、
ケヴィンの自然な誘導で、場のエネルギーはどんどん盛り上がり、
涙が止まらなくなることもありました。

さらに、さらに、
今回のキルタンでは、

岐阜から、7月に、わにでもすてきなライブをしてくれた、
松久ひろゆきHIroさんの「サトビックビーナ」、
奈良から、チャクラん堂のしゅうくんのジャンベ。

「いったい、どんだけ豪華なんだ〜」という、顔ぶれです。
あたたかく、やさしいエネルギーが高まること、間違いなし。

Hiroさんは、チャクラワーク中も演奏してくれるそうです。

すてきな時間を、いっしょにすごせること、
楽しみにしています。

以下、ますみ先生からもらった、案内文です。

-----------------------------------

11月20日 日曜日
@スペースわに神戸

チャクラワークとキルタン
〜魂の休日〜

with Kevin James & Masumi Lacoste


14:45会場
15:00-17:00 チャクラワーク
18:00-19:30 キルタン

参加費 7,500円
ヨガ(チャクラワーク)、キルタンのみは4,000円

できたら両方受けて、体も心も魂も解放し癒されてくださいね^^

ご予約お問い合わせはこちらのページからお願いします
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/423756/


チャクラワークとキルタン
〜魂の休日〜


<チャクラ、チャクラワークとは>

身体の中心、背骨に走っている
一番大きなエネルギーの流れ道”スシュムナー”があります。

その一本線の中にエネルギーが集中しているところを
主要の7つチャクラと呼びます。

チャクラは宇宙から来る根源的なエネルギーの入り口でもあります。

その各チャクラのエネルギーを観察して活性化していくと、
それらと繋がっているBody(肉体、感情体、意志、思考、精神性など)が活性化され、
様々な気づきと成長、癒しが訪れます。

この特性を知り、さらにヒマラヤサマディーヨギーから伝授された、
ヨーガのテクニック、アーサナやプラーナーヤマ(調気法)瞑想を行います。

さらに様々なジャンルのヨーガのワーク、
ヒーリングテクニック、手技、ムーブメント、ビジュアライズなどで
チャクラを開いて行く事で、
一人一人の魂の成長を効果的に高めて行く技法がこのチャクラワークです。

また、近年は解剖学の知識も取り入れながら、
実際にチャクラと身体の働きを知り、
もっと深くチャクラを実感して行く事が出来るようになっています。

チャクラワークは
アシュタンガ八支則、
ヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナヤーマ、
プラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ、サマーディ
をモーラしています。
チャクラワークを通して伝統的なヨーガと知識も伝える事が出来ます。

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<今回のチャクラワーククラス>

スペースわにさんでのチャクラワークは今回が初めてとなります。楽しみです!

ケビンさんのキルタンで、
いろいろ考えたり、歌うのが恥ずかしいなーとか、
声が出ないなーという体験にならないよう、
チャクラワークヨガでしっかりと心身を開いていきます。

キルタン終了までをチャクラワークとみなして、各チャクラを下から活性化していきます。

自分の体を使ったアーサナ、ボイスや呼吸を使ったクリア法などたくさん用いて
みんなのチャクラをパッカンと開いていきます。
ハートから本来の声が出るように。

土台体づくりとお腹を柔らかく、ハートを開き、エネルギーが全身全霊に流れるように。
そしてきているみんなと仲良くなるような楽しいワークを展開します。

チャクラワークがどんなものか、どんなに効果的なのか、是非体験してくださいね!

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<キルタンとは>

サンスクリット語で“歌う”という意味のキルタンは
音楽と共にサンスクリット語のマントラをチャント(詠唱)する、
古い歴史を持つバクティヨガの練習です。

マントラは私たちの存在全てのレベルにおいて
パワフルな癒しの効果を持つ音のバイブレーションを運びます。
輪になって、マントラがわからなくても、初めてでも、
みんなで声を出して歌う参加型の音楽イベント。

座って歌っても、踊って歌っても自由です。
とてもとても楽しく、気持ち良く解放されるワークです。

しかも今回は世界中で大人気のキルタン奏者、
Kevinさんの作るオリジナルメロディは心を揺さぶり、
感動と歓喜の時間になると思います。乞うご期待!


<今回のキルタン>

岐阜からは、我らの松久ひろゆきHIroさんのサトビックビーナ、
そしてチャクラん堂のしゅうくんのジャンベ。
とても豪華なキルタンになります。
ヒロさんにはチャクラワーク中も演奏お願いしています。
魂の休日をしにきてくださいね。


◆プロフィール

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Kevin James

http://www.kevinjameskirtan.com/
オーストラリアバイロンベイ出身のキルタン奏者。
人々を魅了する彼の歌声に重なるギター、
ハルモニウム(インドオルガン)、
竹縦笛の演奏で様々なマントラのチャンティングを行い、
ヒーリングの輪やチャンティングの輪を世界中に伝えている。

Masumiも彼からキルタンの世界へと誘われた。
世界中のパワースポットに出かけ、世界中の 人々と歌い続ける旅人。
是非彼のホールドするパワフルなキルタンを体験してもらいたいです。

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Masumi Lacoste

http://chakrawork.jp
チャクラワーク協会主宰。バリ島ウブド在住
2004年からヨガ指導スタート。
ハタヨーガ、ヨーガ療法、マタニティヨガ、ベビーヨーガを日本で学び、
ヒマラヤウッタラカシにて、シッダーマスター、
Mahayogiパイロットババジから直接クリア法と瞑想の指導とディクシャを受ける。

今はバリ島ウブドを拠点とし、世界中を家族と共にを旅をしながら、
様々なヨーガ、エネルギーワークやヒーリングを学びつつ、
人の気づきと変化、成長を促すチャクラワーク、ハタヨガ、瞑想を教えている。

ヨーガのスタイルは心身の緊張やこだわりを解放するゆったりハタヨーガを好み、
日々みんなと気持ちの良い時間をクリエイトしたいと思っている。

バリ島や日本各地にて
チャクラワークティーチャートレーニングコースやリトリートを
定期的に開催してみんなと至福の時間をクリエイトするのに情熱をかけている。
posted by ぬん at 10:16 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月01日

11/12-13、瞑想を深め、潜在意識へアクセスするリトリート(札幌)

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11月11-12日の土日に、
アンドレラム先生のリトリートが、札幌の芸森スタジオで開催されますが、

それに続く形で、12日(日)の夜から、13日(月)にかけて、1泊2日で、
ヨガシャラ代表の「たかさん」とともに、
「瞑想を深め、潜在意識へアクセスする講座」を開催することになりました。

ぼくも、ゲスト講師として参加させていただきます。


アンドレ先生のリトリートで、遠くから人が集まる機会なので、
ぜひ、「たかさん」の瞑想講座もできたらいいなと、
実現することになりました。


たかさんは、ぼくの瞑想の師匠である、
クリヤヨギ「塚本先生」の「北海道瞑想ヨガ協会」を引き継ぎ、
札幌を中心に、瞑想の指導をしている方です。

瞑想とは何か?を体感し、
今後、瞑想を続けていくための、
とても貴重な機会になると思います。

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たかさんとの出会いは、
2008年に参加した、
ダーマミトラー&アンドレ先生による、ティーチャートレーニング合宿でした。

たかさんは、すでに、前の年に、
ティーチャートレーニングを修了していて、
そのときは、メンター講師(アシスタント)として参加していました。

トレーニング中に、アンドレの義理の父が亡くなり、
家族思いのアンドレは、合宿中にも関わらず帰国してしまい、
3日ほど、先生不在となった時、
たかさんが、急きょ、先生役を務めることになったのです。

たかさんは、たまたま持ってきていた、スピリチュアルな本を手に、
ぼくたちに、次々にあやしいことを教えてくれました。

・気に関する実験、
・輪廻や、死後の世界について、
・瞑想を深めていったときの世界について、
・星の巡りや、時代について、
・ヨガの聖者について。

ぼくは、その頃、
輪廻や死後の世界は、作り話だと思っていたし、
気についても、あやしいと思っていたのですが、

たかさんの話が、あまりにおもしろく、説得力があり、
どんどんと、引き込まれていきました。

あのタイミングで、たかさんの話を聞くことができて、
すごいめぐり合わせだったと思います。

そして、たかさんが
「札幌に、すごいグル(師匠)がいる。
 みんなに会わせたいなあ」

と教えてくれたのが、クリヤヨギ「塚本先生」でした。

その後ぼくは、塚本先生に瞑想を習いに通うことになりました。

また、たかさんに教えてもらった本を次々に読んで、
スピリチュアルな道を探求するようになりました。

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たかさんは、
ダーマ、アンドレ、塚本先生というように、師を同じくし、
常にぼくの先をいってくれる、
お兄さんのような存在の人なのです。

ぼくが「spaceわに」という
ヨガスタジオを持つことになったのも、

たかさんのヨガスタジオに集まっている方々が、
楽しくて、温かくて、すてきで、
こんなふうに人が集う場を作れるなら、
スタジオを持つのもいいなあと思ったからです。


毎日数時間の瞑想を実践しているたかさん、
その指導は、おもしろいながらも、深く、本質的なものです。

神戸に、なかなか来てもらえないので、
今回の札幌での合宿は、たかさんを紹介する、いい機会と思います。
ぜひぜひ、この機会に。


アンドレの、神戸での講座は、ほぼ満席になりましたが、
札幌のリトリートは、まだ空きがあるようなので、
よかったら、合わせてぜひ。
ぼくのヨガルーツである、お2人から、深く学べる、
とても貴重な旅になると思います。

もちろん、片方だけの参加も歓迎です。

札幌へのフライトは、ジェットスター、ピーチ、スカイマークなどがあり、
早めだと安く行けるので、興味ある人は、ぜひ、お早めに〜。

すてきな時間をご一緒できることを、楽しみにしています。


「潜在意識へのアクセス」
〜本当の自分への気づき〜


◆講師:細江たかゆき/ゲスト講師:ぬん

◆会場:芸森スタジオ(札幌市南区芸術の森3丁目915-20)

11/13(日)18:00〜14(月)17:00 1泊2日(三食付)

伝統的なヨガの教えによると、
心(チッタ)は、
通常の意識(=顕在意識・マナス)と
潜在意識(=無意識ブッディ・アハンカーラ)から成り立つとされています。

また、最新の脳科学によると、
人間の行動は90%以上潜在意識(ブッディ・アハンカーラ)によって
操られているそうなのですが、
私達は潜在意識のことをほとんど理解していません。

伝統的なヨガのテクニックは、
そんな潜在意識に気づき、浄化し、開発していくことで
本当の自分への気づきを促すものです。

このリトリートでは、潜在意識へとアクセスして、
自分が本当は何を望んでいるのか、

あるいは、本当の自分への気づきをブロックしているものは
何なのかを探求していく
ヨガテクニックを実習していきます。

◆プログラム
・心=通常の意識+潜在意識
・サンスカーラ(潜在記憶)
・アーサナ(ポーズ)を通じて潜在意識に気づく
・陰陽五行による心のブロックへの気づき
・ヨガニドラーヒプノセラピー
・ヨガボイストレーニングによる潜在意識浄化
・チャクラ瞑想(ムドラー、プラーナヤーマ、バンダ)
etc.

◆対象:初心者から指導者までどなたでも受講可能

◆定員:16名

◆費用
リトリート 1泊2日・三食付 25,920円
日帰り(11/14 09:00-17:00・昼食付) 12,960円


その他、詳細はこちらです

posted by ぬん at 18:40 | Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月28日

11月、ぼくのヨガ師匠、アンドレラム先生が来日します(神戸、札幌)

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ぼくのヨガスタイルに、最も影響を与えている、
ヨガの師「アンドレ・ラム」先生が、
2016年11月に来日し、神戸と札幌で、講座を行います。

アンドレは、
ぼくが、ヨガの200時間ティーチャートレーニングを受けた時の先生であり、
ぼくのヨガ人生を大きく変えた師です。

アンドレは、ニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、7年間、生活をともにし、
ヨガを深めました。

ダーマミトラー先生から、アンドレに引き継がれた、そのヨガは、
ヨガの真髄を、どう現代生活に生かすか、
表面的だけではなく、ヨガの深い部分を、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代のヨガのベースを作ったとも言われています。

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アーサナ(体操)は、
考えられたシークエンス(順序)の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、

呼吸法(プラナヤマ)では、
元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生ならではの、
バンダ(エネルギーのロック)を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが、
しっかりと組み込まれています。

そして、いちばん大切な教えは、
すべての人に、すべてのものに、
やさしさをもって生活すること。

アンドレは、いつも、
ヨガは、サイエンス(科学)だと言います。

体と心を、操り、
自分の思う人生を歩んでいくための、
科学的、実践的な手法です。

意識を拡大し、やさしさに目覚め、
高い次元の自己意識を体感していく、
統括的なテクニックです。

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ぼくも、偶然とはいえ、すてきなヨガに出会ったと思っています。

ゆるいのが好きで、自分を追い込まないぼくが、
今のように、強い肉体を持てたのも、
ダーマや、アンドレのヨガが、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズを深くさせてしまうから。

今のように、やさしさをベースにしたヨガを伝えるようになったのも、
2人の影響を強く受けています。

ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ(体操)でも、呼吸法(プラナヤマ)でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。

ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
2人の影響がとても大きいです。

2人はいつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。

生き方としてのヨガを、
やわらかく伝える、ダーマ先生。
その教えを深く伝承してきたアンドレ。

ぜひぜひ、この機会に、
ぼくの先生「アンドレ」のヨガに触れてほしいなと思っています。


以下、今回のアンドレクラスのスケジュールです。


◆11月8日(火)@spaceわに(神戸・元町)

A 16:00-18:00
  プラナヤマ(呼吸法)クラス
    呼吸法、バンダ、浄化法(クリヤ)などをメインにしたクラス

B 19:00-21:00(※満席のため、キャンセル待ち)
  マスタークラス
    体操(アーサナ)をメインにしたクラス


◆11月9日(水)@spaceわに(神戸・元町)

C 10:00-17:00(※満席のため、キャンセル待ち)
  ヨガ経験者のための、1Dayリトリート(集中トレーニング)
  アーサナ(体操)、プラナヤマ(呼吸法)、サットサンガ(心の教え、質疑応答)などを含みます。
   途中1時間半の昼休憩が入る予定です。

D 19:00-21:00
  呼吸法&メディテーション・クラス
   チャクラ活性、呼吸法、瞑想をメインにしたクラス


以下の通り、札幌でもクラスと、リトリート(合宿)が行われます。

◆11月11日(金)@ヨガシャラ(札幌)

・16:00-18:00 呼吸法&クリヤヨガ
・19:00-21:00 マスタークラス

◆11/12(土)10:00〜13(日)18:00 1泊2日・四食付(ベジタリアン) @芸森スタジオ(札幌)


札幌のリトリートには、ぼくもスタッフとして参加します。


また、せっかく、人が集まる機会なので、

13日の夜、アンドレのリトリート後(アンドレ出発後)に、
そのまま会場に残り、

札幌のヨガシャラ代表の「たかさん」とともに、もう1泊、
『瞑想を深め、潜在意識へアクセスする講座』
を開催することになりました。

◆11/13(日)18:00〜14(月)17:00 1泊2日(三食付) @芸森スタジオ(札幌)

たかさんは、ぼくの瞑想の師匠である、
塚本先生の「北海道瞑想ヨガ協会」を引き継ぎ、
札幌を中心に、瞑想の指導をしています。

ぼくも実践している、塚本先生の瞑想(クリヤヨガ)を学べる、
貴重な機会になると思います。

たかさんは、瞑想の実践者としてもすごいですが、
お人柄もすてきで、

ぼくが、「spaceわに」というスタジオを持とうと思ったのも、
たかさんの札幌のヨガスタジオに集まる人たちの雰囲気がすばらしく、
すてきなコミュニティとなっているからです。

たかさんの、スピリチュアル・トークは、めちゃめちゃおもしろいです。

超マニアックな世界を、おもしろおかしく、ひょうひょうと語り、
たかさんワールドに引き込まれてしまいます。

ぼくは、スピリチュアルな話の大部分を、たかさんから習いました。
輪廻、霊界、星のめぐり、
気(プラーナ)、瞑想の世界、潜在意識について、などなど。

たかさんの紹介してくれた本を読みあさり、新しい世界を知りました。


神戸にも、ぜひ来てほしいのですが、
なかなか忙しいみたいで、今のところ実現できておりません。 


アンドレと、たかさん。
ぼくのヨガのルーツである、お2人から、深く学べるこの機会に、
ぜひ、ご一緒できたらうれしいです。


札幌へのフライトは、ジェットスター、ピーチ、スカイマークなどがあり、
早めだと安く行けるので、興味ある人は、ぜひぜひ、
お早めにお申し込みくださいませ。

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『神戸のイベント詳細』

・日時
A.11/8(火) 16:00-18:00
B.11/8(火) 19:00-21:00(※満席のため、キャンセル待ち)
C.11/9(水) 10:00-17:00(※満席のため、キャンセル待ち)
D.11/9(水) 19:00-21:00

・講師:アンドレ・ラム Andrei Ram

・通訳:かすうちえ

・場所:spaceわに

・費用:
 A,B,Dは、1クラス 5,500円
 Cは、12,000円

 2クラス以上受講の場合、2クラス目から1,000円オフになります。
(例:BとD受講で10,000円、CとD受講で16,500円、AとBとC受講で21,000円)

・対象:A,B,Dは、初心者から参加可能です。
    Cは、ヨガ経験者(深さや経験期間は不問)です。

・定員:各30名ほど
    (定員になり次第、キャンセル待ちとなります)

・持物:動きやすい格好(ヨガマットは、無料レンタルが可能です)

・申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/429662/


札幌のイベント詳細については、以下をご参照ください。
http://www.yoga-shala.jp/%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ac%e3%83%a9%e3%83%a0in%e6%9c%ad%e5%b9%8c20161111-13/


◆神戸の各クラスの詳細について

※クラスの内容は、当日の流れや雰囲気で、多少変わる可能性があります。ご了承ください。

A 『プラナヤマ(呼吸法)&クリヤ・クラス』

呼吸法と、クリヤ(浄化法)を中心としたクラスです。
伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラナ(気)の詰まりを除き、チャクラを活性化します。

ヨガの気(プラーナ)のロック(バンダ)を用いて、
気(プラーナ)を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。

すべてのレベルの方が、参加可能です。


B 『マスター・クラス』
(※満席のため、キャンセル待ち)

このクラスは、伝統的なハタ・ラジャ・ヨガのプラクティスで、
アンドレの師である、ダーマ・ミトラー先生の教えに基づいています。

ハタ・ラジャ・ヨガとは、
ハタヨガ(肉体と気を操るヨガ)と、
ラジャヨガ(伝統的なヨガの八支則に基づき、瞑想を深め精神を高めるヨガ)
を統合したものです。

ヨガ・サイエンス(科学的なヨガの仕組み)に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。

アンドレラムが、それぞれの参加者の能力やチャレンジに合わせて
指示、サポートすることにより、
それぞれが、今後ヨガの学びを進める上での大きなヒントと方向性が与えられます。

このセッションは、90分以上の、
ヴィンヤサ・アーサナ(肉体的なヨガ・プラクティス)、
ヨガ・ニードラ(サイキックなリラクゼーション法)、
そして、最後の瞑想が含まれます。

すべてのレベルの方が、参加可能です。


C 『ヨガ経験者のための、1Dayリトリート(集中トレーニング)』
(※満席のため、キャンセル待ち)

アーサナ、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション、マントラ、
コーシャ(鞘)とアストラル体の理解などをシームレスにつなげて、
肉体次元から、チャクラを経て、
どのように人間の高い叡智にアクセスして自己を広げるかを学びます。
ヨガの真の目的である、肉体と魂との融合(高次の自己実現)を探求していきます。

対象者は、ヨガを経験したことある人に限定します。
経験の深さや、経験の長さは不問です。


D 『呼吸法&メディテーション・クラス』

このクラスでは、古来から伝わる、ヨガの呼吸法や、瞑想について学びます。
チャクラなどのサイキック・チャネルを浄化し、
スシュムナー管と言われる経絡を刺激します。

呼吸のコントロールとともに、意識を内側に定め、
瞑想の深い状態に入っていきます。

メンタル力を高める鍵を握る、脳下垂体と松果体を刺激し、
新しい思考のパターンを生み出し、
自分の思考の力をパワフルに、クリエイティブにします。

マインドをひとところに集中させる力が高まり、
ヨガを深めるベースが作られます。

自分の意識を、外部に引きずられることなく、
自分の内なる静けさ、平和、真実に落ち着け、
満たされる感覚とともに、ストレスを減らします。

すべてのレベルの方が、参加可能です。


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◆アンドレ・ラム プロフィール

出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。NYにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。

ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。

2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
"Self-Realization Immersion Course"(自己実現のための集中コース)を開始し、
世界各地を指導してまわっている。

アンドレ・ラム WEBサイト(英語)
http://www.innerparadise.org/

posted by ぬん at 21:25 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月24日

10/11、ゆる・ファシリテーション講座(場づくり講座)します(京都・丸太町)

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場づくりの講座をしてほしいという依頼を受けまして、

ゆる・ファシリテーション講座
 〜ゆるく、やさしい、場の作り方。

という講座をさせていただくことになりました。


ファシリテーションとは・・・

イベントや話し合いなどが、うまく進むように、
上手に進行すること。

今回の講座では、
会議などの進行のためのファシリテーションというよりは、
イベントやクラスなどが、よい雰囲気で盛り上がるための、
ファシリテーション講座になると思います。


ありがたいことに、
ぼくのイベントやクラスは、次のように言われることが多いです。

・雰囲気が、ゆるく、和やかで、あたたかい。
・友達や、つながりが、生まれやすい。
・やさしい気持ちになる。
・楽しい。

なぜ、そのようにできているか、
はっきりとは、わかりませんが、

ひとつは、
ぼくが元々、とても人見知りで、堅い場が苦手だからかもしれません。

つながりたいけど、つながれない。
自分を開きたいけど、開けない。
リラックスしたいけど、緊張してしまう。

そんな性格だからこそ、
そんな人でもくつろげる場を作ろうとしているのかも。


今まで、特別に、ファシリテーションを勉強してきたわけではないので、
たいした話ができるかわかりませんが、

ぼくなりに、今まで、いろいろな集まりをしてきた経験から、
ぼくが、いつも場づくりのために心がけていることを、
お伝えしてみようと思います。


・みんなの心を開く、自己紹介について
・ペアワーク、グループワーク、全体トークの効果的な取り入れ方。
・場を和ませる、アイスブレイク(遊び)
・会場づくりで気をつけること
・ゆるい雰囲気づくりのヒント
・やさしい雰囲気づくりのヒント

などをお伝えできると思いますが、

いちばん大事なのは、
自分がどういう場をつくりたいのか、
その心がまえなのかなと思います。

講座を通して、いっしょに考える中で、
みなさんの今後のヒントになったらうれしいです。


以下、今回の講座を企画してくれた、
あいさんの紹介文からの引用です。

---------------------------------

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。
今日は、こんな講座のご案内。


私が理想とするヨガのカタチを
すでに実践しているひとがいます。

神戸・元町のヨガ教室
スペースわに主宰の、ぬん(榊原 慶祐)さんです。


ぬんさんの『スペースわに』のコンセプトは、
Social Yoga Studio
つながりを創造する、ヨガスタジオ。

ヨガなどの一般クラスのほか、
イベントスペースとして、
健康、食、教育、環境、生活などに関するワークショップの開催など、
統合的(ホリスティック)な学びの場、
より良い未来を作る、実験の場として、
たくさんの方々と、ともに考え、ともに作り出す、
共創(コラボレーション)のスペースを目指しているそうです。

心ある人たちが集まり、つながり、
よりよい未来をつくるため、
みなで楽しみながら、試しながら、発信しながら、
まわりを巻き込み、
新しい時代をともに作っていくスタジオ。


いつも沢山の人に囲まれ、
沢山の人に必要とされているぬんさん。
そんなぬんさんが、
どんなことに気を配りながら場づくりをされているのか。
それをぜひお聞きしたくて、お願いしてみたところ、、、
この講座を開いていただけることになりました!!

一緒に、楽しく、ゆるく、優しい雰囲気の中で、
学びましょう^^

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

ぬんさんによる、
ゆる・ファシリテーション講座  
〜ゆるく、やさしい、場の作り方〜

◆日時:2016年10月11日(火)
 13:30-16:30 (開場は13:00)

◆料金:3500円(予約の方)
 ※料金は、当日会場受付でお支払いください。

◆持ち物:筆記用具

◆場所:ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS
http://www.kenbisalon.jp/yoga/
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番 京都トコ会館 3階
・地下鉄烏丸線 丸太町駅(6番出口より徒歩5分)

◆申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/426385/
※参加ボタンのみでは受付できませんのでご注意ください

◆facebookイベントページ

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

みなさまのご参加、お待ちしております!


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2016年09月19日

9/27(火)、「DIYでわに」します(神戸・元町)

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”spaceわに”も、オープンから5か月ほどたち、
設備もだいぶん整ってきましたが、

まだまだ、看板や、標識や、本棚や、照明や、
作りたいものが、いくつかあります。


そして、わにでは、よく、
食べるイベントや交流するイベントが行われますが、

より、人と人がつながりやすい場になるために、
より、盛り上がる場となるために、

どんなテーブルがよいのか、研究したいと思っています。

丸や、四角や、へんてこな形や、
いろんなサイズの天板を、いくつかつくって、
試していく予定です。


そのようなDIY活動を、いっしょに楽しんでいただける方がいましたら、
ぜひぜひ、「わにDIY部」ということで、
お手伝いいただけたらうれしいです。


・丸のこ、電動ドライバーなど、得意な方(器具持ち込み歓迎!)
・標識づくりなど、センスのある方
・みんなを応援して盛り上げてくれる方

どんな方でも歓迎いたします〜。
ちょっとのぞきに来るだけでもOK!


また、天板や、テーブルの脚などを作るために、
役立ちそうな資材を提供いただける方いましたら、
ぜひ、ご連絡くださいませ。


9/27(火)

13:30 集合・開始
17:30 片付け終了

の予定です。
どうぞ、よろしくおねがいします。


spaceわに ウェブサイト
http://www.spacewani.com/

posted by ぬん at 08:27 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月10日

10/2、こどものための、らくごのじかん。(神戸・元町)

rakugonojikan.jpg

10月2日(日)の、13:30から15:30まで、
神戸・元町の「spaceわに」にて、
「こどものための、らくごのじかん」
というイベントをすることになりました。

落語家の、桂・阿か枝(かつら・あかし)師匠をお招きし、

・こどもでも楽しめるような落語や、
・こどもも参加できる大喜利タイム、
・落語の小道具(扇子とてぬぐい)の使い方講座

などを行う予定です。

こどもも、大人も、どなたもお気軽にご参加ください。

4歳になった、うちの息子が、今とてもはまっている、落語。
先日も、こどものための落語寄席に連れて行ったら、大喜びだったので、
また、そんな会があったらなあと、企画することになりました。

こどもの地頭をきたえるために、
良い日本語を聞かせることは、とても大切なようです。

よい絵本を読むのも大切ですが、
古くから伝わってきた古典の文章は、
音の響きも美しいものが多く、
朗読することで様々な効果があるようです。

そして、落語は、
こどもが楽しみながら、日本語を繰り返して学べるということで、
良いという話を聞いたので、

ぼくも、さっそく息子に落語絵本を買ってみたところ、
大のお気に入りになり、落語好きになったのです。


落語は、なんということはない小話で、
人をひきつけ、楽しませる、おもしろい世界だと感じます。

ぼくが影響を受けている、
「スロームーブメント」の辻信一さんや、
「重ね煮」の船越康弘さんなど、
話が上手だなあと思う人も、落語を学んだりしているので、
ぼく自身も、落語にとても興味を持っていました。


うちの息子に、落語絵本を買って以来、
息子に、なんども読み聞かせているうちに、
ぼくも、落語の特訓をしているみたいになっております。

今回のイベントの中で、ぼくも、
超ショートな(1分ぐらいの)ネタを
披露させてもらおうかなと思っています。
お楽しみに〜。

阿か枝師匠の弟子、ぱらこさんからも、短いネタの披露がある予定です。

ほかにも、落語を披露したい人がいましたら、ぜひどうぞ〜!
(ただし全くの素人は3分まで、セミプロは10分までで、
 こども向けのネタでお願いします。)


今回、来ていただく、
桂・阿か枝(かつら・あかし)師匠は、
五代目・桂文枝の最後の弟子となっている、明石在住の落語家です。

rakugo-akashi-shisyo.gif

めっちゃ、ええ人なんですわ。
と、思わず関西弁になってしまいますが、

そのやわらかい人柄で、
ふだんも、こどものための落語教室などもしている、
育メンの落語家さんです。

■落語家 桂阿か枝 official website
http://www.eonet.ne.jp/~akashi-banashi/


今回のイベントでは、阿か枝師匠のもとで、
子供も大人も入り交じり、ゆかいな場となることと思います。

ぜひぜひ、大人だけの参加でも、お一人でも、お気軽にどうぞ。


『こどものための、らくごのじかん。』

2016年10月2日(日)13:30-15:30 (開場は13:00)

◆料金
・大人(高校生以上):1500円
・小人(3歳以上〜中学生):500円
  ※2歳以下は無料

料金は、当日会場でお支払いください。

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。




posted by ぬん at 12:37 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月24〜26、暮らしの美に包まれ“復古創新”に出会う旅(石見銀山)

本社@.jpg

10月24日〜26日(月〜水)石見銀山・生活文化研究所(群言堂)ツアーのお知らせです。

先日のブログでお伝えした通り、
10月末に、生命平和運動家「ファン・デグォン」さんが来日され、
10/28(金)には、神戸のspaceわにでお話会もありますが、

10/24-26に、ファンさんが訪れる、
島根県・石見銀山の、生活文化研究所(群言堂)に、
同行させていただくことになりました。

群言堂を案内してもらえるこの貴重な機会に、
ぼくのまわりで、行きたい人がいたら一緒にどうですかと
お声をかけていただき、

7名前後が定員ということですが、
もし、ごいっしょに行きたい方がいたら、
基本的には、神戸発着で、ツアーのような形で行きたいと思います。

ファン・デグォンさん、そして、
生活文化研究所、群言堂などを立ち上げられた、
松場登美さんとともに時間をすごす、
特別な旅となると思います。

他郷阿部家の宿泊なども含んで、
とてもスペシャルなこの企画に、
ぴんと来た方とご一緒できることを楽しみにしています。

以下、今回の企画をいただいた、
ゆっくり小学校の、上野ようむ員からの案内です。

----------------------------------


私は波瀾万丈の人生を送ってきました。
多くの苦しみや悲しみを経験しましたが、私は幸せ者だと思います。
すべては、自分自身の道を探す旅だったのです。
天に描かれた運命の探求だったのです。

ファン・デグォン


『ぬんさんとご縁のある方だけに、こっそりお誘い』

みなさんこんにちは。
ゆっくり小学校ようむ員、上野宗則です。

スローシネマ上映会やスローデスカフェで
お目にかかっているかもしれませんね。

この10月に、韓国の生態共同体活動家である
ファン・デグォンさんが来日されます。

ファンさんはこれまで何度か来日されていますが、
今回は初めて関西や山陰へ足をのばし、
多くのみなさんと交流をたのしんでもらいたいと思っています。


◆ファンさんについて

ファンさんは、1985年の独裁政権下、
北のスパイに仕立て上げられ、
ありとあらゆる拷問の末に無期懲役の判決を下され、
民主化に移行するまでの13年2ヵ月後の間、
無実の罪で投獄されていました。

国家に人生を蹂躙され、
抵抗を重ねるうちに満身創痍となった身体の前に野草が現れ、
命を救われます。

冒頭のメッセージにあるように、
「わたしは運よくも、生命の息吹など感じられない刑務所にいたからこそ、
そこで出会った無数のしがない命を通じて、
生命の尊さに触れることができたのだ」
とファンさんは言います。

わたしは何度かお目にかかっていますが、
多くの苦しみや悲しみを経験した者だけが
もちあわせているかのような、
あたたかさ、やさしさ、謙虚さ、尊さを強く感じる方です。
ぜひみなさんにもそのエネルギーに触れてもらいたい、そう思います。

伊豆の旅館前.jpg

伊豆の旅館前写真 伊豆の旅館で、ようこそのポーズ
ようむ員の無茶振りにも快く応えてくれるファンさん


◆ファン・デグォン(黄大権)さんのプロフィール

1955年ソウル生まれ。著述家、生態共同体活動家。
1985年、留学先の米国から帰国したその日に、
身に覚えのないスパイ容疑で
当時のKCIA(国家安全企画部)に拘束され、
2ヶ月に及ぶ拷問の末、北朝鮮のスパイに仕立て上げられる。

死刑求刑後無期懲役の判決を受け、
1998年に特赦による釈放までの13年2か月、
独房で牢獄生活を送る。

釈放後、アムネスティ・インターナショナルの招きにより、
ロンドン大学インペリアルカレッジで農業生態学を学ぶ。
2002年、獄中から妹に送り続けた絵手紙が
『野草手紙』として韓国で出版され、
100万部を超えるベストセラーとなった。

現在は、仏教僧・道法師を中心に結成された「生命平和結社」に参画し、
エコロジーと平和運動を展開しながら、
ヨングァンに生命平和マウルを建設している。


で、このたび、ファンさんとゆっくり、時を同じくできる、
特別な旅を企画しました。

まずは以下をご覧ください。

----------------------

ファン・デグォンさんと行く石見銀山―他郷阿部家
 “暮らしの美”に包まれ、“復古創新”に出会う旅

■日程:10月24日(月)-26日(水)

■参加者:ファン・デグォンさん、ファン・アラムさん、キム・スヒャンさん、
ぬんさん、ゆっくり小ようむ員・上野宗則

■募集人数:7名前後

■参加費:4万8千円(税込)

参加費に含まれるもの:
交通費(レンタカー、ガソリン、高速道路代)、2泊分の宿泊、
2日目の昼食・夕食、3日目の朝食、昼食
 ※1日目の昼食・夕食代は含まれていません

※運転を交代してくれる人は、ドライバー割引(1000円〜2000円引き)あり。


■おおまかな行程:

◎10月24日(月)
9時 JR兵庫駅集合、レンタカーで智頭町へ
→ 11時 智頭町の「タルマーリー」でピザランチ
→ 15時 出雲大社参拝
→ 19時30分(ここからファンさんと合流) ファンさんを囲んで夕食懇親会

宿泊:出雲周辺の民宿「持田屋旅館」に宿泊予定(2〜3人の相部屋)

◎10月25日(火)
8時30分 宿を出発し須佐神社へ
→ 9時 須佐神社参拝
→ 11時 石見銀山(大森町)到着、群言堂本店を訪問
→ 11時45分 群言堂のカフェで昼食
→ 13時 群言堂広報三浦編集長の案内で大森町を自転車で散策
→ 16時30分 茅葺の古民家鄙舎でファンさんのお話会に参加
→ 18時 他郷阿部家にチェックイン
→ 19時 阿部家で松場登美さん、群言堂のスタッフを交えて夕食懇親会
→ 21時 登美さんのお話(場合によっては松場大吉さんのお話も)、自由時間、お風呂、就寝

宿泊:他郷阿部家(2〜3人の相部屋)

◎10月26日(水)
6時 ぬんさんの朝ヨガ、ファンさんと百拝
→ 8時 朝食
→ 10時 阿部家チェックアウト、ファンさんと山歩き
→ 12時 昼食(場所未定・大森町)、シェアリング
→ 14時 大森町を出発、神戸へ
→ 19時 JR兵庫駅到着、解散


1日目は『田舎のパン屋が見つけた「腐る経済」』でおなじみ、
渡邉格さん、麻里子さんが営む、菌本位制のお店、「タルマーリー」で
ピザやビールをたのしみ、出雲大社へ参拝。

その夜、ファンさんや通訳のスヒャンさん、
そして生後半年で国家に別れを強いられた息子のファン・アラムさんと合流し、
夜の食卓を囲みます。宿泊先は未定ですが、小さな宿を予定しています。

ファン・アラム.jpg

辻信一さんとベンチングする息子のファン・アラムさん。
大人になって、ファンさんとようやく再会!


そして2日目に訪問するのが
石見銀山の町であり、
地域を代表する会社、石見銀山生活文化研究所であり、
それを立ち上げられた松場登美さん、です。


◆大森地区について

島根県大田市の南側に位置する大森町は、
世界遺産に指定された石見銀山で知られる町。

およそ400人が住むこの集落は、
赤茶色をした石州瓦の民家が立ち並び、
川の水が静かに流れ、行きかう人びとはにこやか、

初めて訪ねたとき、
日本にまだこんなに美しい町があるのかと驚かされました。
日本を象徴する美しい暮らしの風景がある町、
と言っても過言ではないでしょう。

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大森町A.jpg

大森町写真 町を歩くだけでしあわせになれる!

大森町B.jpg
町の印象がそのまま縁側の文字に


◆石見銀山生活文化研究所について

石見銀山生活文化研究所は、
代表の松場大吉さん、奥さまの登美さんが立ち上げた、
衣類、生活雑貨、化粧品、
そしていまや、数々の古民家を再生するなど、
大森から全国へ暮らしの文化や思想を発信する、
ローカリゼーションの代表格と言える会社です。

名古屋で出会ったおふたりが、
大吉さんの生まれ故郷の大森町に移住したのは三十数年前のこと。
当時はバブルの真っ只中。
地方がますます切り捨てられ、過疎化が急速に進んでいた時代です。

登美さんによれば、大森の町は空き家が目立ち、
閑散として荒れ果てていたとのこと。

それでも登美さんは、
「草の種は、たとえ落ちたところが岩の上であっても、
そこに根を下ろさなければならない」と覚悟しつつ、
不思議とこの町に寂しさを感じなかった、と言います。

それどころか、ご近所さんとの人情味のあるお付き合いや
歴史ある町並みに感動し、
「山の向こうのことを想うより、
授かった人生、授かった場所をよしとして生きいこう」と、
この地で自分らしく、生き生きと暮らしていくことを決意します。

最初はハギレをパッチワークして、
小物づくりから始めた小さな事業は、
やがて、衣料と生活用品ブランド「群言堂」へと結実していきます。

登美さんによれば、衣服のデザインなどやったことがないそうですが、
並々ならぬアイデアと仕事への情熱によって、
いまや衣類に限らず、暮らしのすべてをデザインする会社へと成長し、
全国からこの小さな町に若者たちを引き寄せ、
地域をつくる、人々の暮らしをつくる、中心的な
役割を担っています。

ちなみに群言堂とは、
みんながわいわいと発言しながら、
一つのよい流れをつくっていくことを意味する中国語だそうです。

石見銀山生活文化研究所の手引き
http://www.gungendo.co.jp/lp/details/001325.php

本店前.jpg

群言堂本店前

本社A.jpg

石見銀山生活文化研究所


◆他郷阿部家について

他郷阿部家は、およそ230年前の武家屋敷を13年かけて再生し、
誰しもが自分のふるさとに帰ってこれるような場所、
暮らす宿としてオープンしました。

13年という数字に、
ファンさんが投獄されていた年数と重なって、なにかしら縁を感じます。

阿部家をひとことで言えば、
松場夫妻が掲げる“復古創新”の思想が凝縮された、
暮らしの美に出会える場所。

基本的に新しいものはなく、
近代社会から棄てられた、使い古されたモノばかり。
時間をかけて拾い集められたモノに手が加えられ、
それらが織り重なって、
圧倒的に美しい空間が創り出されているのです。

人々の暮らしの営みを受け継ぎ引き継いでいくことに
智恵や文化があることを世に問う場所でもあります。

「世界に美しい宿はたくさんある。
しかし、暮らしの美が感じられる場所はなかなかない」
と、世界を旅した作家から評された宿なのです。

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阿部家A.jpg

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阿部家D.jpg

阿部家E.jpg

他郷阿部家の動画はこちら。



大森町を訪ね、阿部家に泊まり、
大吉さん、登美さんの生き方や思想に出会って、

いつか機会があれば、
ぬんさんやいろんな人たちをここに連れてきたい! そう思っていました。

登美さんや群言堂のみなさんがスローシネマを見てくださって、
ぜひファンさんにお会いしたいと言ってくださったことから、
このツアーの企画ははじまりました。

決して安い金額ではないですし、
平日の日程なので、参加は簡単ではないと思いますが、
ファンさんのあたたかいエネルギーに触れながら、
暮らしの美に包まれる旅へ、ぜひご一緒いたしましょう。

ようむ員が心をこめて、旅のお供をいたします。

----------------------------------

ご参加のお申し込み、お問い合わせは、ぬんまでお願いします。
sakakiba@gmail.com

ともに、すてきな旅をすることを、楽しみにしています!

posted by ぬん at 12:21 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月07日

10/28(金)、生命平和を学ぶ、ファン・デグォンさんお話会(神戸・元町)

fan2016tour.jpg

10月28日(金)の夜、神戸・元町の「spaceわに」にて、
生命平和運動家「ファン・デグォン」さんのお話会と上映会を行います。

独裁政権下に、でっちあげのスパイ容疑をかけられ、
あらゆる拷問の末に投獄されるなど、
理不尽な人生を強いられた経験をもちながら、
「すべての生命は平和である」、とファンさんは言います。

捕らわれの身で、生きる意味を見失っていたファンさんは、
刑務所の片隅に生えている野草たちとの出会いの中から、

自然界のすべてに宿る、いのちの力を感じ、、
自然と調和した生き方で自然治癒力を高め、病を克服していったそうです。

「野草とは何か?
 それは、自然から切り離さてしまった人間が、自然へと回帰する扉だ」

自然と触れる機会が得にくい刑務所と比べ、
ぼくたちは、自由な環境に住んでいるはずですが、
自然とずいぶん離れた生活をし、
自然の一部であることを忘れた生き方をしているように感じます。

ファンさんの著作「野草手紙」を読むと、
自然とのつながりが思い起こされ、
すべての生命に対する愛着がわいてきます。


ファンさんは、無実の罪から釈放された後、
自然とのつながりの中で暮らすエコビレッジを建設し、
エコロジーと平和運動を展開しています。

まさに、ヨガ的な生き方を実践されているお方だと感じます。

ファンさん来日のこの機会に、
一人でも多くの方と、
ファンさんとの時間をご一緒できればと思っています。


◆スケジュール -- 10月28日(金)

<開場 17:00>

【第1部】17:30 - 18:50 
ファンさんの生き方を伝えるスローシネマ
「Life is Peace」上映会

【第2部】19:10 - 20:30
ファン・デグォンさんお話会
〜自然と調和して生きるには?


☆第1部・上映作品『ファン・デグォンの Life is Peace with 辻信一』

無実のスパイ容疑で逮捕され、
13年間、独房で過ごすことを余儀なくされたファン・デグォンが、
野草との出会いから編み出したエコロジー思想とは?

釈放後のファンさんが暮らす、
韓国南西部のエコビレッジ「生命平和マウル」や、
原発、米軍基地など、韓国と同じ問題を抱える沖縄、福岡を、

ファンさんと旅しながら、
文化人類学者「辻信一」さんが
「降りる」、「弱さ」をキーワードに「人間の未来」を問うていきます。



☆ファン・デグォン(黄大権)さん プロフィール

1955年ソウル生まれ。
思想家・著述家。「生命平和(ライフピース)運動」活動家。

1985 年、留学先の米国から帰国したその日に
身に覚えのないスパイ容疑で、当時の KCIA(国家安全企画部)に拘束され、
2カ月に及ぶ拷問の末、北朝鮮のスパイに仕立て上げられる。

死刑求刑後、無期懲役の判決を受け、
1988年の特赦による釈放まで13年 2ヶ月間、
独房で牢獄生活を送る。

釈放後、アムネスティ・インターナショナルの招きで渡欧、
ロンドン大学インペリアルカレッジで農業生態学を学ぶ。

2002 年、獄中から妹に送り続けた絵手紙が
『野草手紙』として韓国で出版され、
100 万部を超えるベストセラーとなった。

現在は、執筆活動の他、ヨングァン市の山中に
「生命平和マウル」というコミュニティを建設しながら、
エコロジーと平和の運動を展開している。


今回の来日ツアーでは、
10/28の神戸以外にも、京都、姫路、島根、東京、神奈川などで開催されます。

ツアー全体スケジュールはこちら
http://yukkuri-web.com/archives/6381

10/24-26には、ファンさんとともに、石見銀山の生活文化研究所(他郷阿部家)を
訪れるツアーもあります。(詳細こちら

fan-kurayamiwo.jpg


『生命平和を学ぶ、ファン・デグォンさんお話会@神戸』

◆出演:ファン・デグォンさん(通訳/キム・スヒャンさん)

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。



◆参加費

・第1部のみ -- 予約:1,000円、当日:1,200円、(学生は500円引き)
・第2部のみ -- 予約:1,800円、当日:2,000円、(学生は500円引き)
・両方(通し参加)-- 予約:2,300円、当日:2,500円、(学生は500円引き)

※小学生以下は無料
※ご予約は、前日までに、申込フォームよりお願いします。
※参加費は、当日、受付でお支払いください。



posted by ぬん at 17:44 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月05日

10/8,9は、アウトドアヨガ祭!(大阪・中之島)

outdoor-koen.jpg

ぼくの大好きなイベント「アウトドアヨガ祭」。
今年は、10月8日、9日の土日、
大阪の中之島公園で開催されます。

ヨガを通して、みんなが、
自分のこと、人のこと、街のことを、
もっと好きになったらいいなというコンセプトで、
2010年から続いている、このイベント。


いつもヨガをしている人はもちろんですが、

ふだんヨガをしていない人や、いろんな人に、
気軽にヨガを楽しんでもらいたいという思いで、

・おじさん向けのヨガ
・親子向け
・シニア向け
・犬ヨガ
・ハンディキャップの人のためのクラス

さらに、変わったところでは、

・英語ヨガ
・中国語ヨガ
・笑いヨガ
・顔ヨガ
・合気道ヨガ
・太極拳ヨガ
・ランナーヨガ
・クリスタルボウルヨガ
・歌ヨガ
・ご来光ヨガ

などのクラスもあり、

みんなで、動きまわったり、大笑いしたり、
やさしい気持ちになったり、
ありとあらゆる人が楽しめるイベントになっていると思います。

ヨガを通して、みんなで遊んだり、つながったりするうちに、
なぜだか、自分のことや、みんなのこと、街や自然のことを、
とても愛おしく感じるのです。


outdoor-pair.jpg


会場は、大阪の都会にありながら、
2つの川に挟まれ、芝生と木々の緑に囲まれ、
とても気持ちのいい中之島公園。

芝生広場で開催されるヨガクラスの他にも、

・お散歩しながら公園内のヨガ言葉を探す「お散歩ヨガ」
・ヨガウェアの古着交換「まだまだマーケット」
・身体バランスチェックコーナー

ステージ上では、
・ヨガショー、
・音楽ライブ(キルタン)、
・トークショー
・紙ひこうき飛ばし
などなど

マーケットブース(アースヴィレッジ)では、
体と地球にやさしい、食、雑貨、癒しなどの出店がたくさん並び、

ヨガクラスに参加しなくても、
中之島公園で、ほっこりした、気持ちいい時間を楽しむことができます。


この「アウトドアヨガ祭」は、
有名なヨガの先生が来るわけでもなく、
お金をかけた宣伝もありませんが、

ヨガを大好きな人たちが集まって、
みんなで、協力して、一つ一つ作りあげていて、

クチコミで参加者数も年々増え、
昨年は、2100人。今年は、さらに増えそうです。


そぼくで、あたたかい雰囲気に感動し、
ぼくも、毎年、関わらせてもらっています。

今年は、8日(土)の17時から、
「燃える!男前ヨガ」というクラスも担当します。

9日(日)も、午後はスタッフとして会場にいます。


お1人でも、仲間とでも、ご家族とでも、
ぜひぜひ、ご都合のよい時間に遊びに来てくださいな。

中之島公園にて、お待ちしております!


アウトドアヨガ祭 HP


posted by ぬん at 17:10 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月03日

10/18、屋久杉玉磨き&おとのわライブ(神戸・元町)

otonowa.jpgtamamigaki2.jpg

2016年10月18日(火)、
神戸・元町の「スペース・わに」に、
屋久島の「なーや」さん、綾部の出口春日さんをお招きし、

11:00ー12:30 おとのわライブ(おとのわ1stアルバム発売記念ツアー)
13:30ー17:30 屋久杉玉磨き

のイベントが開催されます。

音と言霊を感じ、
屋久杉の流木と向き合う中で、
自然と一体になり、宇宙とつながる、
スピリチュアルな時間になるのではと、楽しみにしています。

以下、イベント詳細になります。
 ------------------------------------
 
☆屋久杉玉磨き☆

この広大な宇宙の中の地球という星で,
宇宙のエネルギーと同調して1000年〜3000年ものあいだ屋久島の水晶の大地の森に根ざし、
時代の変遷と共にその「時」を生きてきた屋久杉たち。

玉磨きとは、屋久島の奥深い山の中心部から川をつたって海に打ち上げられた
屋久杉の流木を磨くワークショップです。

木との対話の中から生まれた様々な形の荒削りしてある屋久杉を、
屋久杉曼荼羅の中から直感や香りで一つ選びます。

そして、0次元〜7次元の紙ヤスリを使い分け
約4〜5時間かけて磨き上げます。

屋久杉のスピリットに共鳴共振し、
自分が宇宙になったような感覚で、
屋久杉という一つの星に深く入っていく感覚で磨いています。

最後に椿油を塗り込み、その星は内側の光が放たれ新しい命に生まれ変わります。
ご希望の方には屋久杉に穴をおあけし、
アクセサリー用のヘンプ糸をプレゼント差し上げます。

大地、水、風、色、香、かたち、クリスタル、地球、星など、
全ての存在に固有のスピリットが備わっているように、
何千年も大地にしっかり根を張り生きてきた長老屋久杉にも
自然の叡智やスピリットが備わっています。

悠久の島屋久島で育った自然のスピリットに抱かれ、
愛や感謝を込めながら木を磨き、木の魂と触れ合ってみませんか?

無心となり時間を忘れ、
今この磨いている瞬間だけが続いていく…ゼンメディテーションタイム。


⭐︎おとのわライブ⭐︎

祝詞による言霊 (ことたま) と、
クリスタルボウルの音霊 (おとたま)が融合された環の音は、
幾重もの次元を超え根源の記憶へと繋がる力を持っています。

八百万の神々に育まれた日本の気候風土にすっと溶け込み、
どこか懐かしくDNAに呼びかけるニュージャンルサウンドは、
聴いているだけで心を自然界や聖地へ誘います。

一音一音にスピリットが宿る言葉と、
水晶の叡智が宿るクリスタルボウルの音に共鳴したとき、
森羅万象の中で今ここにいる自分自身を心から感じることでしょう。


◆祝詞とは

宇宙の創造神の無限の力を賛美し、その恩恵に感謝する詞(ことば) です。
そして、身心はもとより宇宙のリズムを整え浄化する働きがあります。
古来より洋の東西を問わず、人は言葉そのものに霊的な力があると信じてきました。

日本では「言霊の幸はふ国」「言霊の助くる国」などの表現が
『古事記』や『万葉集』に見られるように、
言葉そのものに精霊が宿り、発する言葉によってその結果を生じると信じてきました。

人と自然、宇宙、すなわち森羅万象は反映しあっています。
日常の中で美しい言葉を使うことや、祝詞による言霊の作用で、
身心を浄化して、宇宙のリズムを整えてみましょう。

祝詞は、神と人とを繋ぐパイプ役であり、
生きとし生けるもの全て、目に見えない世界や宇宙の調和をはかる詞なのです。


◆クリスタルボウルとは

天然水晶を溶かして作られ、99,99%水晶からできています。
水のように流れ、木々の緑のように爽やかに、大地のようにどっしりと、
地球生命体そのもののような音を奏でます。

水晶でできているクリスタルボウルの音は水のエネルギーと同調しやすく、
空気中に漂う水分や私たちの体の中の水に響きわたります。

私たちの生きる地球、宇宙のいのちは音を奏でていて、
森羅万象は、私たちの耳で聞こえる音、聞こえない音で満ちています。

クリスタルボウルの倍音が波紋となって空間を満たし、宇宙空間へと旅立つとき、
全ての存在と繋がり共鳴して、広大な宇宙の中の自分を感じるでしょう。

『今』という時空間で、みなさんが奏でる音とのシンフォニーを楽しみにしています。


◆演者プロフィール

 「出口春日」

 大本の出口なお開祖から六代目、出口王仁三郎の玄孫にあたる。
現在、宗派を超えた祈り(デニス・バンク師との祈りのギャザリング、
Jeju平和祭、王仁三郎とOSHOの月命日祭り)や講演、
「街から」誌にて執筆活動を行っている。

2014年よりクリスタルボウル奏者なーやとのユニット「おとのわ」として、
各地で言霊を響かせる活動を展開している。


 「なーや」

2007年屋久島の水晶との出会いからご縁に導かれクリスタルボウルの音を紡ぎだす。
耳では聞こえない音とも融合し、空間、大地、生き物の振動と共鳴する「音」は、
壮大でありながらもマクロな宇宙の交響曲となり、心と身体に響いていきます。

樹齢千年を超える屋久杉の流木を磨く「屋久杉玉磨き」活動では、
千年杉の香りや自然から作られたフォルム、
微細でありながら力強い木のエネルギーを各地へ届けている。

屋久島では、五感、心、身体の解放をベースに、
自然のスピリット、地球、宇宙と共鳴するリトリートツアーを行うカイホー屋を主宰。

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屋久杉玉磨き&おとのわライブ

2016年10月18日

・第1部 11:00ー12:30 おとのわライブ(おとのわ1stアルバム発売記念ツアー)
・第2部 13:30ー17:30 屋久杉玉磨き


◆料金

・屋久杉玉磨き 5000円(定員25名様)
・ライブ 3000円

小中学生 /屋久杉玉磨き2500円 ライブ無料

♪玉磨き&ライブにご参加の方にはミニ屋久杉香プレゼント♪

※料金は、当日会場でお支払いください。


◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。




ご参加、お待ちしています。

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posted by ぬん at 20:20 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月14日

9/9、音のヨガ。バンスリ奏者シャイアンによる瞑想コンサート(神戸・元町)

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昨年に引き続き、シャイアン&美緒さんのコンサートを、
2016/9/9(金)19:30より、
神戸・元町の「spaceわに」にて催すことになりました。

毎回、やさしい雰囲気に包まれ、温かい場となる、
シャイアンと美緒さんによるコンサート。
今回は「spaceわに」にお迎えいたします。


インドの古典楽器「バンスリ」は、「神の笛」とも呼ばれるそうで、
素朴な音色は、人の心を清らかにする、瞑想的な楽器です。

演奏者は、
バンスリ演奏歴20年のイギリス人、シャイアン・キショールさんと、
伴奏はパートナーでありヒーラーの篠原美緒さん。

世界各地を演奏しながら旅でまわっているというシャイアンは、
ヨガと瞑想の先生でもあり、

今は、音を通して、
深い癒しの波動を届けることを目指しているそうです。

ゆるやかで、神聖な雰囲気の中、
癒しの音を浴びながら、

瞑想したり、リラックスしたり、
各自が自由なスタイルで、
楽しんでもらえたらうれしいです。


コンサートで音の波動を浴びた後、
希望者で、交流会をいたします。

六甲のハーブ料理とスイーツのお店「L'epice」さんに、
ケータリング料理をお願いする予定。
交流会の参加費は、1000円(+ドリンク別途)です。
わいわいと、歓談したり、くつろいだり、楽しい場になりそうです。


なかなか、生で聴くことのできない、バンスリの音。

その波動を浴びながら、
自分の内面と向き合い、

その場に居合わせた人と、
心地よく、つながれたらいいなと思っています。

お時間ある方は、ぜひぜひ、すてきな時間を、ごいっしょしましょう。



バンスリ〜癒しの音色〜瞑想コンサート

インド古典音楽は
ヒンドゥー教の聖典「ヴェーダ」の詠唱が起源であるとされ、
神への讃歌として寺院や宮廷で演奏されてきました。

様式は変わりつつも、現在でも神聖なものとして扱われ、
より高い精神性や普遍的な美を追求する手段であるとも考えられています。

1曲1曲の"ラーガ(旋法)"は、厳密な規則にのっとり、
微細な情感の違いを込めて即興で演奏されます。

催眠的で柔らかなバンスリの音の波動は、
聞き手の聴覚を含めた六感に心地よく触れ、
空間を優しくかつ時には情熱的に包み込みます。

これら音の誘導によって
参加者のみなさんが安心した空間で心を開くことができ、
音のマッサージを受け取れるような場をご提供いたします。

途切れる事なく流れる弦楽器タンプーリのドローン(持続音)を背景に、
クリシュナ神と縁深きバンスリの柔らかな音の瞑想の旅をお楽しみください。


☆アーティスト紹介☆

○●○●○●○

バンスリ奏者
< Shyan Kishore/ シャイアン・キショール>

ロンドン生まれ、イギリス人。
幼少期は植物、動物や昆虫の美しさに魅了され、
多くの時間を自然の中で過ごす。

1996年にバンスリに接し、
バンスリの第一人者ハリプラサッド・チャウラシアに師事。

ロンドンの Royal Festival Hall、Nehru Centre などに出演し、
古典の分野に留まらず、
フュージョン音楽の舞台や世界各地の音楽フェスティバル、
スピリチュアル・イベントでも演奏。

カタック・ダンサーの Anurekha Gosh、
キールタン・アーティ スト Deva Premal & Miten、
グラミー賞受賞チベット人シンガー、ヤンチェン・ラモとも共演。

ヨガ講師としても活動し、
音楽をそのプラクティスの一環と捉えて、
聞き手を「音のヨガ」の旅 へといざなう。

インド、オーストラリア、タイ、日本などを舞台に
メディテーションと演奏の旅を続けている。


○●○●○●○

タンプーリ伴奏
<Mio Shinohara / エネルギー・ワーカー>

ピアニストの母親のもとで育ち、
ミュージシャンに囲まれる人生を送る。
2012年よりシャイアンと共に旅をするうちインド古典音楽に魅了され、
宇宙の根源の音(AUM)を象徴する楽器タンプーリを弾き始める。

シンプルながらも奥深いタンプーリの演奏と
ヒーリング・ワークとの共通点を見いだし、
シャイアンの笛の音に合わせての伴奏を日々の瞑想としている。

シータヒーリング・インストラクター、レイキ・マスター。
コーチング、EMFバランシングテクニック、クラニオ・セイクラル、
神聖幾何学アクティベーション(ガイアドン・ハート)など
ヒーリング・ワークを実践。

人と、気持ちのよい場と、楽しいことが大好きな牡羊座A型。


○●○●○●○

今回の、シャイアンと美緒さんの来日の全体スケジュールは、以下にあります。
https://www.facebook.com/events/807423306025696/

○●○●○●○


音のヨガ。バンスリ瞑想コンサート

◆9月9日(金)
Open 19:00、Start 19:30〜
(終了は21時頃、その後交流会予定)

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。


◆持ち物:特になし

◆料金
予約:¥2,500 当日:¥3,000

◆ご予約

以下の申込フォームからお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/412237/

ご予約の際は、コンサート後の交流会(1000円)への「参加・不参加」を
お知らせください。

facebookイベントページはこちらです。
https://www.facebook.com/events/2035775853313222/

posted by ぬん at 22:47 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月05日

8/12、spaceわに、妄想会議します(神戸・元町)

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2016年8月12日(金)の19時15分より、
今後のspaceわにの企画や運営について考える、
ごはん一品持寄りの、妄想会議を開催します。

今後、わにの運営を手伝ってくれる方、
いっしょに企画を考えたり、関わってくれる方、

ぜひぜひ、お集まりいただき、
いっしょにご飯を囲みながら、お話できたらうれしいです。
みんなでスタジオについて考える、学級会のようなイメージです。


spaceわにのスタジオの設備も、
おかげさまで、ようやく整ってきたので、
これから、中身(講座やイベント)を考えていきたいなと思っています。


spaceわにのコンセプトである、
統合的(ホリスティック)な学びの場を作っていくため、

人と人をつなぎ、
人と自然をつなぎ、
おもしろい未来をみんなでつむぐ場を作っていくため、

これから、ヨガに限らず、
体と心、食や暮らし、教育、社会や環境について、
いろんな企画や講座を開催していきたいと思います。

地元のおもしろい人達から学ぶ講座、
子供のための学びの場、
食の講座、
蚤の市(フリマ)、
上映会、
場づくり&人を巻き込み講座、
などなど。


そんな思いに共感し、
ともに、わにを通しての時間を楽しみ、
わにでの活動を、学びの機会ととらえてくれる方。

継続的に、主体的に関わっていただける方。

人によって、いろんな関わり方があると思うので、
興味があるなあと感じる方は、
ぜひぜひ、お気軽にご参加くださいませ。


◆当日スケジュール

(19:00 開場)

19:15 開始。ご飯を食べながら、みんなの自己紹介など。
19:45 ぬんより、今後について考えてること。
20:00 アイデアトーク
   (いくつかのグループに分かれて)

21:00頃 今後の活動の確認
     その後、歓談。つながりタイム

21:30頃 片づけ開始
22:00頃  解散


参加費は無料。
食べるものを、一品持ち寄りでお願いします。
お酒を飲みたい方は、飲みながらでもOKです。


どうぞ、よろしくおねがいします!


posted by ぬん at 15:49 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月03日

ゆっくりクラシックピアノ学で、ピアノヨガ、ピアノ瞑想します(8/27京都、8/28神戸)

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ぼくが、ヨガ教員をさせていただいている、
ゆっくり小学校」の特別企画として、

ゆっくり小ピアノ教員“のんさん”と、
ゆっくり小ようむ員“上野さん”と、

ゆっくり小学校 夏休みの自由研究
『ゆっくりクラシックピアノ学』

と題した、
ピアノを楽しむ企画をさせていただくことになりました。


すごいピアノのキャリアと腕前を持ちながら、
謙虚でやわらかい人柄が魅力の、“のんさん”

間近で聴けば、感動まちがいなし。

その“のんさん”と、コラボレーションで、
8/27(土)の会は『ピアノヨガ』を
8/28(日)の会は『ピアノ瞑想』を交えながら、

ピアノを感じる、すてきな時間を、ともにすごせたらと思います。


以下、イベント案内文です。

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ゆっくり小学校 夏休みの自由研究
『ゆっくりクラシックピアノ学』


ゆっくり小ピアノ教員“のんさん”こと、
クラシックピアニスト高橋望さんのピアノ演奏を軸に、

クラシックピアノを頭と心と体で聴く、感じる、学ぶ会、やります。


ゆっくり小ヨガ教員ぬんさんとのコラボ、
「ピアノヨガ」「ピアノ瞑想」や、

ようむ員とのバッハにまつわるピアノトーク、

そして、のんさんの本気演奏
「バッハ・ゴルトベルク変奏曲アリア」
「ドビュッシー・月の光」などなど、

クラシックピアノの世界をたっぷりと味わうひととき。


ピアノを深く、愉しく学びながら、
夏の終わりをロマンチックに過ごす夕べへどうかお出かけを。


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◆高橋望 プロフィール

埼玉県秩父市出身。
ドレスデン国立音楽大学で国家演奏家資格試験を最優秀で修了。

同大学院マイスタークラス修了。
G・ガンドルフィ国際ピアノコンクール第2位、
園田高弘賞ピアノコンクール第3位。

故郷秩父市にてリサイタルシリーズを開催、
これまでにバッハの平均律第1巻全曲等32回行い
来場者は7400人を超える。

「この曲のココがスゴイ!」など
トークを交えた公演で
音楽を聴く楽しみを幅広く提供していくことに意欲をもやしている。

NHK-FM名曲リサイタル等出演。

CDはソロアルバム、
フィンランドの名手とのシューベルト・ピアノトリオ他があり、
最新盤である「バッハ・ゴルトベルク変奏曲」は、
レコード芸術9月号で準特選盤に選ばれた。

第15、16回大阪国際コンクール審査員等つとめる。

・ピアニスト橋望 Official Site.
http://nozomutakahashi.boy.jp/index.html

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8/27(土)は京都で、
8/28(日)は神戸で行います。

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@京都

2016年8月27日(土)
19時〜21時(開場:18時30分)

・ぬん with 高橋望の「ピアノヨガ」

・高橋望 with 上野宗則の
 「ゆっくりクラシック学 みえない音の紡ぎ方」

・高橋望 
  「ピアノリサイタル バッハ・ゴルドベルク変奏曲 アリアほか」

 
●場所 ちおん舎(京都中京区衣棚三条上る突抜町126)

●定員 30名
●参加費 2,500円

●主催
・ゆっくり小学校
・うさとジャパン

●お申し込みは、以下ページより
http://yukkuri-web.com/archives/6294

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A神戸

2016年8月28日(日)
18時〜20時30分(開場:17時30分)
(その後、希望者は、ご飯つき交流会 20:30 - 22:00)
 
・ぬん with 高橋望の「ピアノ瞑想」

・高橋望 with 上野宗則の
  「ゆっくりクラシック学 みえない音の紡ぎ方」

・高橋望 
  「ピアノリサイタル バッハ・ゴルドベルク変奏曲 アリアほか」

 
●場所 ダイヤ通音楽ホール(神戸市兵庫区中道通1-3-5)

・神戸高速 新開地駅 西@出口より、徒歩3分
・神戸市営地下鉄 湊川公園駅 西口A出口より、徒歩5分

●定員 30名

●主催
・ゆっくり小学校
・space わに

●参加費 2,500円

終了後、20時半〜22時まで、
「ごはんやルリカケス」さんのケータリング料理とともに、
交流会を行います。

地産のお野菜をメインに、安心してしっかり食べれるごはんやさん。
その丁寧で感動的な料理に、ファンが多い「ルリカケス」さんに、
お料理を提供していただけることになりました。お楽しみに。

懇親会の参加費は、1500円。
別途、1杯300円で、ビオワインや、おいしい日本酒、ビールを用意します。

●申し込みは、以下ページより
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/417267/

神戸の会、申し込みの際は、交流会(1500円)の参加・不参加を合わせてお知らせください。

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ご参加、お待ちしております!!

posted by ぬん at 15:37 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする