2017年11月24日

12/8、集客のための、ゆる・マーケティング講座@わに(神戸・元町)

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どうしたら、上手に集客できるのか。
どうやったら、お客さんを増やし、
自分のやりたいことを、仕事として成立させられるのか。

そんな講座を依頼されて始まった、
「集客のための、ゆる・マーケティング講座」

12月8日(金)に、「spaceわに」で開催いたします。
神戸で開催するのは、およそ、1年半ぶり。

この講座も、そろそろお役目終了かなあと感じるので、
この形で開催するのは、今回が最後になるかもしれません。


以前にこの講座に参加してくれた方が、
「まるで、ヨガの講座を受けているようだった」
と、すてきなレポートを書いてくれました。
http://ameblo.jp/kenbiyoga/entry-12109242734.html


ぼく自身も、このマーケティング講座が、
ヨガの一部であるように感じています。

自分を、どう生かし、みんなの役に立っていくか?
自分らしく、どう人とつながっていくか?

それこそが、マーケティングのいちばん大事なことであり、
ヨガ的な生き方でもあると感じます。


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集客のための、ゆる・マーケティング講座


時代の流れとともに、個人が活躍する時代になり、

個人が、
イベントをしたり、お店をしたり、
教室をしたり、コミュニティを作ったり、

というような機会が増えてきています。


せっかく、すてきな活動をしていても、
それが、人に伝わらないのは、もったいない。

そういう意味では、みんなにとって、
集客や、マーケティングの知識が役立つ時代に
なってきたのだと思います。

今回の講座では、できるだけ、ゆるく、やさしく、
ぼくが持っている知識をシェアして、みんなに役立てたいと思います。


ぼくも、集客のプロではありませんが、
ぼくが、いつも、どんなことに気をつけ、
どんな心がけで、お客さんと接しているか、
お伝えできるかなと思っています。

ぼくに、そんな知識があるのは、
会社員時代に、運よく、
WEBマーケティングや、広告の仕事をしていたからです。

どうやったら、集客できるか?
どうしたら、売上がUPするか?
そんな仕事を、バリバリ〜!と、やっていました。

会社の研修で、
MBA(経営学)の大学教授のもとで1年間、
毎月、泊まり込みの合宿で、
マーケティングや経営について学ばせてもらったりもしました。


おかげで、いまだに、
経営目線で、物事を見る習慣が染みついています。

ぼくのヨガ教室も、
マーケティング(集客など)の知識に
ずいぶん助けられているなと感じます。


経営や集客で、いちばん大事なのは、
「お客さんの立場になる」
という、とてもシンプルなことだと思います。

特に、SNSなどの情報ツールが発達した現代は、
みんなのことを思いやる、
やさしさをベースとしたマーケティングが重要だと感じます。

ついつい、自分のことは、冷静に見えなくなりがちですが、
いかに客観的に眺め、
みんなの目線で、自分を世の中に役立たせるか。
それが、これからのマーケティングだと思っています。


今回の講座では、1日かけて、
以下のような内容をお伝えしていくつもりです。

・お客さま目線とは?
・自分にとってのお客さまって誰?(ターゲティング)
・みんなが求めていることは?(ニーズとコンセプト)
・時代の移り変わりを考える(ニーズの変遷)

・自分の強みとは?自分らしさとは?
・人をひきつける自分の思い(ストーリー)
・自分のイメージや信頼をどう高めるか?(ブランディング)
・短期視点と、長期視点。

・どのように、自分を求めているお客さんと出会うか?(接点)
・案内ツールの使い分けと、効果的に使うコツ
(チラシ、ウェブサイト、ブログ、Facebook 、名刺など)
・文章のコツ(心を動かすライティング)

・ウェブ検索に強くなる方法(SEO)
・イベントの作り方
・お互いを掛け合わせるコラボレーション

などなど。

参加された方が、より自分らしく、
才能を発揮し、まわりに役立つお手伝いをできたらうれしいです。


この講座のために、
伝えたいことを資料にまとめたら、
全41ページのワークブックになりました。

講座の中では、このワークブックを使ったり、
みんなにチラシを持ってきてもらったり、

みんなでシェアし、みんなで考えながら、
和気あいあいと、進めたいと考えています。


専門的な話は、あまりしないつもりなので、
予備知識が全くない人でも大丈夫です。

個人事業主さんも、
これから何かを始めようと思っている人も、
企業の人でも、i
ヨガの先生でも、
どなたでもウェルカムです!

いろんなジャンルの人が集まって、
ゆるい世界と、ビジネスの世界が混ざり合ったら、
おもしろいなあと思います。

ぜひぜひ、この機会に、お気軽にご参加ください。


集客のための、ゆる・マーケティング講座@わに

◆日時
2017年 12月8日(金)10:00 - 17:00

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/

◆持ち物
・筆記用具
・チラシ(自分のもの、または自分の活動に近いものを、数枚お持ちください)

◆料金:7700円(ワークブックつき)
※当日、受付でお支払いください。

◆申し込み
以下のお申し込みフォームから、お願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/494924/

◆facebookページ
https://www.facebook.com/events/1995279030685810/

ご参加、お待ちしています〜!
posted by ぬん at 10:21 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月21日

娘が産まれました。

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ご報告が遅くなりましたが、娘が産まれました。

予定日よりずいぶん早く、小さな体で出てきた娘。
みんなに助けられ、医療の力にも助けられ、
先週、ついに退院いたしました。

母子ともに、とても元気です。
生育も順調で、おかげさまで、ぼくにも、よく似ております!

通常より早い月齢から、娘に触れ、寄り添い、見守ることができたおかげで、早くも娘にメロメロです。
小さな命の誕生を通じて、家族の絆も深まり、本当にありがたいことだと感じます。

娘の名前は、「愛菜(まな)」と名づけました。
ご飯を愛する。野菜を愛する。自然を愛する。
そんな娘に育ったらうれしいです。

これからも、家族ともども、よろしくおねがいします。

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posted by ぬん at 19:43 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月14日

12/3、コミュニティ・ファシリテーション講座 with 廣水乃生さん(神戸)

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【よりよい関係性づくり、組織づくり、コミュニティづくりに興味ある方へ】

12/3(日)10時より、神戸のspaceわにで、
コミュニティ・ファシリテーション研究所の、
廣水乃生(ひろみずのりお)さんをお招きし、
コミュニティ・ファシリテーション基礎講座を行うことになりました。

ファシリテーションとは・・・?

会議を円滑に進めたり、
良い場をつくったり、
組織をいい状態に高めたり、

そんな技術のことを言うようです。


そして、廣水乃生さん(以下ノリさん)が提唱している
コミュニティ・ファシリテーションとは、

家族、組織など、あらゆる人間関係において、
よりよい関係性づくりを目指すもののようです。


何事も、1人では、できません。
ぼくたちは、家族を始めとして、
常に、助け、助けられ、
関係性の中で生きています。

自分以外の人と、お互いに適切なことを伝えあい、
理解し合うことができるとしたら、
人生は、さらに豊かなものになるでしょう。


ぼくも、自分のスタジオを持つようになって以来、
色々な人と、関わりの中で歩むことが多くなりました。

ご縁あって知り合った、ノリさんの、この講座は、
今のぼくにとって、まさに必要なものだと感じます。


ノリさんは、よい関係性を築くためには、
知識だけでなく、感覚が必要だと言います。

それを聞いて、ぼくは、すごくヨガに似ているなと感じました。

知識で理解するだけでなく、
体で感じ、意識が自然に変わる。
ぼく自身も、ヨガを始めて以来、ずいぶんと、人とつながりやすくなったと感じています。

先日、ノリさんと打ち合わせをする中で、
今回の講座の中にも、
ヨガや瞑想的なことを織り交ぜながら、

コミュニケーションや関わり方について、
感じながら探求していったらおもしろそうだねと話していました。

ヨガ的なものを活用しながら、
日々の「関係性づくり」や「場づくり」を高めていく、
とてもおもしろい探求の場になるのではと、楽しみにしています。


興味ある方、ぜひ、いっしょに、
コミュニティ・ファシリテーションを学び、
よりよい関係性づくりについて、考えていきましょう。



『コミュニティ・ファシリテーション基礎講座』


早く行きたいなら、一人で歩いてください。
遠くまで行きたいなら、他の者と共に歩いてください。

アフリカのことわざといわれるこの言葉は、
私たちに、人生をどう歩みたいのか、と問いかけてくるように思えます。

今回の講座は、他の人々と共に、遠くまで行きたい人のためのものです。

社会をよりよくしたい、
地域をよりよくしたい、
持続可能な生き方を考えたい。

そんな人と人がつながり、
喜びや苦労を分かち合いながら、
共に歩いて行く方法について探究していきます。


時として、他の人と共に歩くときには、
葛藤や対立が起こる事もめずらしくありません。

家族や、仲間、地域、組織など、
私たちが関わるあらゆるコミュニティのなかで

・本音で語りあうことができずに、次第に無気力になってしまうとき
・メンバーのなかに対立が起きて、どちらもゆずらないような状況になったとき

物事は困難になり、とても一緒に進めないような気持ちになってしまいます。


コミュニティファシリテーション(以下、コミュファシ)は、
人が繰り広げる様々な状況の背後に流れる「波」を感知し、
意図する方向に(意図を見直しつつ)「波」を乗りこなす方法です。

「波」を感知することで、
そこで起ころうとすることの先を見通し、

「波」を活用することで、
対立や葛藤に安全に取り組んだり、
対立や葛藤を未然に防いだりします。


コミュファシでは、
このような人々の背後、場の背後に流れるプロセスを
『コレクティブ-プロセス(Collective-Process=集合プロセス)』と呼び、
そこから生起する波を『CP波』と呼びます。


◆講座の内容(若干変更になる場合もあります)

・コミュファシのコアな概念であるコレクティブ-プロセス(CP)と、そこから生起するCP波の説明
・CP波を感知しやすくするための「私」の条件と、自覚を高める訓練について
・CP波のなかにある語られていない声、背後にある価値観に意識を向けるディープリスニング

・参加者の課題を取り上げたケーススタディ
・CPによる場の見立てと介入について
・コミュファシの応用例として、
ファシリテーターやリーダーとしての権限がない一参加者での関わりである
隠れファシリテーション″のスキルと態度

コミュニティファシリテーションの特徴は、CP波を感知し乗りこなすための物事を見る視点と、そこに起きている状況の見立て、それによって見極められた介入にあります。

葛藤や衝突を「よくないこと」としてなきものにせずに、
むしろコミュニティに変容をもたらすきかっけとして歓迎し、
こんがらがってしまった状況を、丁寧に解きほぐすことを試みます。

目に見えない雰囲気や、言葉に出されていない想いも含めて、
全ての声が共有され、受け入れられたときに、場に変容がもたらされると考えるためです。


この基礎講座では、こうしたコミュニティファシリテーションの可能性を
体感していただきたいと思っています。


◆こんな方におすすめ

・一人ひとりの想いを大切にしながら、みんなが本音で語り合える場をつくりたい

・多様な人の違いを対立の素にするのではなく、個性を生かしたより創造的な関わりをつくりたい

・場に起きていることを見立て、効果的な介入ができるようになりたい

・自分のふるまいを客観的に見る自覚力をつけたい

・感情と思考、事実と解釈を区別し、伝わるコミュニケーションをしたい


「ファシリテーションって何?」という素朴な疑問を持つ方も、
すでにファシリテーターとして活躍している方も、
自分らしさを大切にしながら、人々と共に歩む術を学び、
日常のなかで実践してみませんか?


◆日時:12月3日(日)、10:00-18:00

◆参加費:12,000円(11月23日までの早割:10,000円)

◆お支払:当日現金払い

◆会場:spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。


◆申込先:以下の専用フォームにてお申込ください
https://goo.gl/forms/kEClbQLxwOyGedyC3

◆お問合せ:wanicomfaci@gmail.com

◆FBイベントページ
https://www.facebook.com/events/463635074037682/

◆主催
・spaceわに(ぬん)
・コミュニティファシリテーション研究所
・身体と呼吸と心と。


◆講師:

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廣水 乃生(ひろみず・のりお) 

コミュニティファシリテーション研究所代表
 
1968年生まれ。
東京学芸大学大学院教育学研究科修了後、7年間にわたって教師を務める。
教育を通して人と人とのつながりの大切さを感じ、
学校と地域、行政と住民、親と子どもなど、
異なる立場の人たちの橋渡しをすることを目指し、

教諭を退職、米国プロセスワーク研究所にて
葛藤解決・組織変革ファシリテーションマスターコース修了、
帰国後コミュニティファ シ リテーション研究所を設立。
 

あらゆる状況に対応できる『本質』を見極めるために、
各地の企業やNPO/NGOなど多岐にわたる組織に関わり、
合意形成プロセスや研修、
さまざまな葛藤状況の話し合いの進行(ファシリテーター)を担うほか、
組織変革ファシリテーターとして多様な葛藤状況に取り組んでいる。

そのほか、教育現場の教師やスクールカウンセラーへのスーパーバイズ、
心のケアやコミュニティ再生をめざした対話の場の促進など、
コミュニティファシリテーターとして全国を飛び回っている。

また、コミュニティファシリテーションを活かす
様々な講座やトレーニングプログラムを実施。
(例:パタゴニア日本支社、NPO法人セブン・ジェネレーションズ、
NPO法人ティーチフォージャパン、
国連ESD 認証プログラム・エコビレッジデザイン教育、他に行政、団体など多数)

コミュニティ・ファシリテーション研究所 HP
http://comfaci.com/

posted by ぬん at 11:03 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月13日

12/2(土)『みんな大集合だわに!〜わにのレギュラークラス数珠つなぎ〜』

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2017/12/2(土)
spaceわにのクラスを気軽に体験できる1日を、
ふだん、わにでクラスをしている先生たちと一緒に、企画することになりました。

ヨガ、瞑想、施術(お手当て)、ダンス、その他。。。
心と体を整える、6つのレッスンを、リレー形式で展開していきます。

1クラス1000円というお得な価格で、
さらに、3クラス以上受ける方は、3クラス目から500円になります。

いつも開催されている通常のクラスだけでなく、
この日のために企画されたイベントクラスもあります。

何かお目当てのクラスがある方も、
この機会に色々受けてみようという方も、
ぜひ、クラスを、そしてわにの空間を体験してみてください!

自分自身を整える、
そして、新しい世界が広がる、
そんなきっかけの場になればうれしいです。


『みんな大集合だわに! 〜わにの先生たちによる1日〜』

◆日時
12/2(土)(10:40 受付開始)

<クラススケジュール>

@11:00〜12:00 ゆうき
「産前産後ヨガ」&「夫婦deセルフケア」

「妊娠〜出産〜育児」を健やかに幸せに過ごすための「産前産後ヨガ」と
「夫婦でできるセルフマッサージ」でママ自身の心と体をケアしていきます。
プレママ、ママ&ベビー、パパ&ママ対象。


A12:20〜13:20  ぬん
「瞑想的ゆるヨガ」

ポーズの形にこだわらず、体と呼吸を感じることをテーマに
動きの中で、瞑想の意識に入っていくヨガです。


B13:40〜14:50  もとひろ
「陰ヨガ × クラニオ」〜 筋膜と波動のわくわく体験会 〜

筋膜を対象とした陰ヨガと、
波のリズムを感じるクラニオ・セイクラル・セラピー(和のお手あて療法)。
" 繋がる "ということは何か。
参加者全員で、呼吸や波動を体感していきます


C15:10〜16:10  muro
「muro縁結びヨガ」

対象:ご縁を広げたいと思っている男性、女性
お友達とお一人でもヨガを通じて色んな方と繋がってみませんか。
1.プロフィール記入(パートナーがいる方はパートナー有に○をしてください)
2.ヨガに触れたことも無い方でも大丈夫!リラックスヨガレッスン
3.参加者全員で全員のプロフィール交換会


D16:30〜17:40  ちずこ
「ビオダンサ」


E18:00〜19:00  おかぴー
「はじめてのペアダンス」

ペアダンスを通じて、相手のリズム、動きを感じてみましょう。
リーダー、フォロワーとしての身体、頭の使い方を学び調和する嬉しさを感じてみて下さい。
今回はマンボ、ワルツをやります

---

クラス後、夕方からは、みんなでご飯タイムです。
一品持ち寄りとさせていただきますので、
ご自由にご参加くださいませ。
みんなで、わいわいと、親交を深める場にできたらと思っています。

☆19:10〜 交流会(持ち寄りのごはんタイム)


各クラスの詳細は、
随時、以下facebookのイベントページでUPしていきたいと思っています。
https://www.facebook.com/events/1549940318426979/

どうぞよろしくおねがいします。


◆料金
1クラス 1000円
3クラス目からは500円

例)3クラス受ける方は2500円、4クラス受ける方は3000円。

※参加費は、当日会場でお支払い下さい


◆夕食交流会について

参加費は無料です。。
食べ物、飲みものは持ち寄りとさせていただきます。

それぞれが、ちょうど食べる量ぐらいを持ち寄ると、適量になります。

お酒などを飲まれる方は、
ご自身が飲まれるぐらいの量をお持ちよりください。

会場では、蒸し器なども用意するので、
野菜などの持ち込みも可能です。
(包丁、まな板もあります)

お酒などを飲まれる方は、
ご自身が飲まれるぐらいの量をお持ちよりください。

お箸、お皿、コップは、会場にありますので、お持ちいただかなくて大丈夫です。

近所に、COOPなどのスーパーや、
お好み焼き屋さんなど、
いろいろありますので、
当日、買いに行くことも可能です。
お気軽に、ご参加くださいませ。


◆持ち物
・動きやすい服装

◆場所:spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

◆お申込み
当日参加も可能ですが、人数把握のため、
以下フォームからお申込みいただけると助かります。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/494961/

もしくは、このイベントページのコメント欄にて、
参加予定のクラスを教えてくださいませ。

ともに、すてきな時間をすごしましょう〜。
みなさまのご参加、お待ちしております!
posted by ぬん at 12:48 | Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月03日

1月から、ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座(神戸・元町)

「ヨガを、体系的に、集中的に学びたい」
という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」

2018年1月から、1年ぶりに、新しいクラスを開講します。
(金曜コース、土曜コースの2つ行います)


10回の講座の中で、

ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、
ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。


ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


10日間のカリキュラムは、以下の通りです。

10kouza-s.gif

※クリックで大きくなります。


はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。

体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。

年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。

今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。


過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。

まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。

参加された皆さんは、、集まった仲間と共に、10回のリズムの中で
ヨガを生活に取り入れ、
はじめは体から、
徐々に、感覚的なものや、マインドまで、
変化を楽しんでいるようです。


ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、

自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。


また、この講座は、2018年7月頃から開始予定の、
ヨガ・ティーチャートレーニング(200時間・全米アライアンス認定講座)のための、
基礎講座になります。

ヨガの指導者を目指したい方は、
この10回講座の終了後に、そちらを受講ください。



ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
(金曜コース、土曜コース)

◆日時

※日程は仮日程のため、都合により一部変更の可能性があります。
講座開始の1か月前までに、全日程が確定します。


・金曜コース
2018年
1/19、2/2、2/16、2/23、3/9、
3/23、4/6、4/20、5/11、5/25


・土曜コース
2018年
1/20、2/3、2/17、2/24、3/10、
3/24、4/7、4/21、5/12、5/26

※万一、日程変更の場合は、ご了承ください。

・時間:9時30分〜13時(3時間半)
(回によって、多少延長することがあります)
(部屋は、講座が始まる20分前までには空いています)

・出席できなかった回は、DVDでのビデオ受講が可能です。
・また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。


◆場所

スペースわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口より、徒歩8分。

アクセスマップはこちら
http://www.spacewani.com/access/

元町駅東口から山側に出て、鯉川筋をまっすぐ上がり、
突き当たりCOOPの隣の細い道を上がり、
次の交差点の手前、右手にあります。


◆料金:10回コースで45,000円

・オリジナルのテキスト付。
・お支払いは、基本的には、コース開始までの一括になります。


◆定員は、maxで、22名です。
(定員になり次第、キャンセル待ちになります。
 参加を考えている方は、お早めにお申し込みください)


■持ち物について
・筆記用具
・水などの飲み物(必要であれば)
・動きやすく、温度調節できる服装

※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。


◆お申し込み

以下フォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/493996/


以下のページで、
過去に参加いただいた方の声を紹介しています。

みなさん、とてもすてきなコメントをくれているので、
興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html

posted by ぬん at 11:29 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月02日

ぬん 2017年11月の予定

oyako1.jpg

11月になりました。
ここ2〜3か月、いろいろな変化で、
心がついていかないほどの忙しさでしたが、
少しずつ、余裕を取り戻しつつある毎日です。

11月は、ぼくの師匠である、
「サティシュ」と「アンドレ」が、偶然にも同じタイミングで来日する、
スペシャルな月となりそうです。
その他にも、楽しみな行事が盛りだくさん。

みなさんにとっても、すてきな月になりますように。

来年1月からの、ヨガ10回講座の募集も開始しました。
どうぞ、よろしくおねがいします。


以下、ぼくの11月の予定です。
初めての方でも、単発で参加いただけるクラスや、
ぼくが参加(主催)するイベントをまとめています。
ご興味、ご予定、合うものがありましたら、ぜひご参加ください。
ご一緒できることを、楽しみにしております。

----------
・11/1(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・11/1(水)19:00-21:00
Socialわにえいご @わに
英語で、食・環境・教育などについて語り合う、ゆるい集いです。
https://www.facebook.com/events/322852021490644/

・11/2(木)15:20-
わに瞑想 @わに
みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・11/5(日)13:00-16:00
サティシュ・クマールさん来日&講演会(京都・左京区)
---
思想家、環境活動家であり、現代を代表するエコロジストの、サティシュ・クマールさん。
ぼくが昨年イギリスまで追いかけて行った、ぼくの憧れの師であり、
spaceわにを始め、ぼくの生き方のお手本となっている方です。
当日、ぼくもスタッフとして参加しています。
http://nunyoga.seesaa.net/article/454097943.html

・11/6(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・11/7(火)、11/8(水)
アンドレ・ラム、神戸ワークショップ @わに
---
ぼくのヨガ人生に、いちばん深い影響を与えている、
ヨガの師「アンドレ・ラム」先生が、コロンビアより来日し、
2日間にわたり、5つのヨガクラスを開催します。
http://nunyoga.seesaa.net/article/453349113.html

・11/9〜12(木-日)の3泊4日
アンドレ・ラム、奈良(信貴山・玉蔵院)ヨガ・リトリート
〜ヨガマスター「アンドレ」と、ヨガに浸る、集中的なヨガ合宿です。
http://nunyoga.seesaa.net/article/452182239.html

※11/8(水)のゆるヨガは、お休みします
※11/13(月)のダーマフローヨガは、お休みします。


・11/13(月)19:00-21:00
ジーナ・サラー「キルタン&チャンティング コンサート」
・11/14(月)19:00-21:00
ジーナ・サラー「ワークショップ 〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー」
---
日本で大人気のキルタン奏者「堀田義樹」さんの師でもあり、
「音ヨガ」の探求者として、世界を巡る
世界で最も著名なキルタン奏者の一人、ジーナ・サラーさん。
4年ぶりの来日に際し、「わに」に来てもらえることになりました。


・11/15(水)10:00-11:30
ゆるヨガ通常クラス @わに

・11/16(木)15:20-
わに瞑想 @わに
みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・11/17(金)10:00-11:30
六甲アイランド ゆるヨガ
http://nunyoga.web.fc2.com/yuru_rokuai.html

・11/17(金)19:00-21:30
わにシネマvol.5『happy』上映会 @わに
しあわせの価値をテーマにした、すばらしい映画「happy」を一緒に観ましょう!
http://nunyoga.seesaa.net/article/454378128.html

・11/22(水)午後
わに味噌開き&味噌づくりワークショップ @わに
近日詳細を公開予定

・11/23(木祝)15:00
関西瞑想ヨガ協会 瞑想会 @わに
ぼくが実践している瞑想法をお伝えします。チャクラ瞑想を深めるアサナ(体操)もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/

・11/25(土)14:00-17:00
縁むすびのキールタン @わに
みんなで一緒に、歌うヨガ!
http://nunyoga.seesaa.net/article/454509842.html

・11/27(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・11/27(月)14:30-17:00
電磁波とアーシングセミナー @わに
愛知より、田中啓之さんを招いての講座です。
http://nunyoga.seesaa.net/article/454566510.html

・11/29(水)10:00-11:30
ゆるヨガ通常クラス @わに

・11/30(木)15:20-
わに瞑想 @わに
みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

今月もどうぞ、よろしくおねがいします!

【今後のイベント予告】
・12/2(土)10:00- みんな大集合だわに @わに
・12/3(日)10:00- コミュニティ・ファシリテーション講座 by廣水乃生さん @わに
・12/6(水)19:00- Socialわにえいご @わに
・12/8(金)10:00- ゆるマーケティング講座 @わに
・12/14(木)19:00- アットホームなヨガ@シェアハウス和楽居(垂水)
・12/15(金)19:00- わにトーク
・12/20(水)19:00- ピアノを弾く夜 @ダイヤ通音楽ホール(新開地)
・12/21(木)関西瞑想ヨガ協会 瞑想会
・12/29(金)太陽礼拝54回+瞑想54分
・12/30-31(土-日) わにワックス塗り。

・1/14(日)出たとこ村音楽祭 withチャクラん堂
・1/26(金)重ね煮ワークショップ byサトケン
・1/19,20(金,土)から、ヨガを集中的に学ぶための10回講座(金曜コース、土曜コース)
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html
・4/26-29(木-日)陰ヨガ・ティーチャートレーニング(経絡編)by セバスチャン&ミュリエル
http://yinyoga2018.blogspot.jp/
posted by ぬん at 01:21 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月31日

11/27(月)、電磁波とアーシングセミナー(神戸)

earthing.jpg

『 電磁波を嫌わずに、そのお役割に感謝して
母なる地球(アース)に逃がすルートを作れば、
そのルートを通し、
地球から新たなエネルギーを頂けるのです。』


先日、ぴんと来て参加した、

『電磁波とアーシングのセミナー』

とてもおもしろかったので、
まわりのみんなにも、ぜひシェアしたくて、
神戸のspaceわにへ来ていただくことになりました。


ぼくたちは、現代生活において、
家電、携帯、PCなど、
多くの電磁波に囲まれて生活しています。

ぼくも、わりと敏感な体質で、
iPhoneやノートPCを触ると手がビリビリするので、
色々と自分なりに工夫してきたのですが、

なかなか体の電気が抜けていない感覚があり、
なんとかしたいなあと思っていました。


現代の生活は、自然から遮断されていて、
自然とのつながりも薄いのですが、

「アース(アーシング)」という言葉は、
文字通り、「地球」とつながる行為。

ちょっとしたコツで、生活の中でも地球とつながることができて、
電磁波の影響を軽減できるだけでなく、
自然とのつながりをも深められるようです。


今回、講師をしてくれる、田中啓之さん(のぶさん)によると、


「携帯とか電子レンジが危ないって言うけどね、それはアメリカとかの話でね、

日本人にとって、本当に怖いのは家なんだよ。

日本には家を建てる時の電磁波の規制がないからね、

色んな不調の原因が、家だってこともあるんだよ。

でもね、電磁波は、工夫次第で影響を受けにくくすることができるんだよ!

でね、
僕は長年、自動車業界で、
車内の電子機器が発する電磁波から車内環境を守るための研究をしてきて、

それって、日常生活でも応用出来るんじゃないかと思って、

電磁波測定士の資格を取って、
本当のことを伝えたいと思ったんだ!

そういう本当のことをみんなが知って、
世間の情報に踊らされて、むやみに不安になる必要がないことや、

じゃあどうすれば良いのか?ってことを知って、

快適に過ごして欲しいんだよ〜!

だから、こういう話が聞きたい人が居たら、何処にでも行くよ!」

そんな気持ちで活動している、のぶさん。
愛とやさしさにあふれています。


電磁波とか、波動とか、
そのような、目に見えない世界は、
怪しいものも多いので、

情報をうのみにしたり、
信じすぎたりするのは危険だなと思いますが、

のぶさんは、元々がエンジニアということもあり、
なんでも、自分で試してみて、
ご自身の生活の中でも検証を重ねながら、
良いものをシェアしてくれているようです。

100円ショップで手に入れられるものを始め、
いろんな工夫で、上手にアーシングする方法を紹介してくれます。


ぼくも、のぶさんのお話を聞いて、
いろいろ試している最中ですが、

アーシングのポイントがわかったので、
以前より、自分の体を楽にするコツがわかったような気がしています。


現在このセミナーは、全国どこで開催しても満席、
9月は北海道だけで100名以上の方が参加された
大人気セミナーとなっているそうです。

現代生活において、
多くの人に必要とされている内容なのだと思います。


<このような方へ>

*自分や家族を電磁波から守り、健康な暮らしを創りたい方
*原因不明の体調不良がある方
*小さなお子様のいるお母さん
*頭痛、肩こりに悩まされている方
*アトピー性皮膚炎や喘息症状がある方
*PC作業が多い方
*あまりぐっすり眠られない方


<電磁波セミナーって何するの?>


パソコン、テレビゲーム、携帯電話、家電、Wi-Fi。。。
便利な電化製品に囲まれる現代ですが、

そこには電磁波も存在しています。

そして、今や家の中に限らず、外も電磁波が飛び交っています。


原因不明の肩こり・肌荒れ・不調・疲労は電磁波の影響かも?!

原因不明の肩こり・疲労などの不調にお悩みの方
お子様やご家族のアトピーや
アレルギーにお悩みの方
すでに電磁波の影響を感じている方、

「電磁波ってなんだろう?」という方、

アーシングのコツなど 家庭でできる対策をたっぷり学べる2時間半!

電磁波について気になることは この機会に解決しちゃいましょう!


講師(田中啓之氏)は、
27年間エンジニアとして電磁波関連の研究経験があり
日本電磁波協会認定の電磁波測定士でもあります。

電磁波のことを
「基本のキホン」から丁寧に解説します。

電磁波を嫌わずに、そのお役割に感謝して
母なる地球(アース)に逃がすルートを作れば
そのルートを通し、
地球から新たなエネルギーを頂けます。

当日は、
検電器で電磁波の存在を確認することから始めます。
そして、
どうしたら影響を受けにくくできるのか?
その日から「すぐできる」電磁波対策を紹介します。

対策をする事で、原因不明の不調が改善した方も多数いらっしゃるそうです。


<お土産>
セミナー参加者に、
電磁波吸収チップをプレゼント!(大盤振る舞い)
(※準備の関係上、11/22までに申し込みの方のみとさせていただきます)


【講師プロフィール】


田中啓之氏 (日本電磁波協会認定電磁波測定士) 愛知県在住

約27年間エンジニアとして電磁波関連の研究に従事。

その経験から電磁波が人々へおよぼす影響を痛感。

電磁波を忌み嫌うのではなく、
役割に感謝し、
母なる地球(アース)に逃すルートを作ることで、

「 新たなエネルギーもまたそのルートから頂く」

という循環の考え方 ・ やり方を、
熱い思いで伝える、愛の人。


◆日時
11月27日(月)14:30〜17:00(17:00〜17:30は質問タイム)

※初めの告知で、誤って11/28(火)と案内しておりましたが、
正しくは、11/27(月)になりますので、ご注意くださいませ。

◆場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/

神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。


◆参加費
3500円(事前予約の方)
当日:4000円

※お土産は準備の関係上、11/22までに申込の方のみとさせていただきます。

◆お申し込みは、以下のフォームよりお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/494459/


◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1489563754414356/

posted by ぬん at 17:44 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月29日

11/25(土)、縁むすびキールタンします!@わに(神戸)

enmusubikirtanwani.jpg

歌うヨガとも言われる、キールタン。

この1〜2年のあいだで、
ぼくのまわりでも、キールタンを始める人が急激に増え、

ぼく自身も、気づいたら、
キールタン、そして、歌うことが日常になり、
ハルモニウムという楽器や、
ウクレレ、ピアノと、
毎日のように接するようになりました。

一種の流行とも言える、キールタン。
(特に、日本の中でも、関西で流行っているようですが)

欧米でも、キールタンの人気の高まりはすごく、
いまや、多くのヨガスタジオで、
定期クラスが開催されるのが普通になっているようです。


ヨガとは、
心をよい状態にチューニングする行為と言えますが、

心の状態を整えるために、
瞑想をしたり、体を動かすことが有効なのと同様に、
歌うことも、とてもダイレクトで、パワフルな方法だと思います。

聞く音楽によって、心の波長が変わる。
口ずさむメロディーによって、心の波長が変わる。
口にする言葉により、波動が変わる。


元々、インドのヨガ道場では、
体操や、瞑想と並んで、
マントラ(お経)を歌うキールタンも、
ごく基本的な作法として、営まれてきました。

ヨガが、欧米や、日本のような先進国に伝わってきたときに、
歌うという行為が宗教っぽいため、
切り離されてきたのだと思います。

ヨガが市民権を得てきて、
より深い精神性が求められるようになった近年、
少しずつ、歌うという行為が戻ってきているのだと思います。


シンプルな言葉の繰り返しにより、
いつしか無心になり、

楽器や歌声により響き合うハーモニーの中で、
心の深い純粋な部分にアクセスし、

やさしい気持ちが表れたり、
自分の本心が表れたり、
つながりを感じたり、
うれしさが、こみあげてきたり。


キールタンについての前置きが長くなってしまいましたが、
11月25日(土)、14時より、神戸・元町の「spaceわに」にて、
そんなキールタンのイベントです。

「縁むすびキールタン」

このイベントは、
ぼくのまわりの、
キールタンを始めたばかりの人たちによる、
愛しいキールタンを、みんなと分かち合うためのイベントです。

みんな、経験も浅く、
歌うことも、弾くことも、全く上手ではないけれど、

やさしい愛の気持ちを、
このイベントに乗せられたらいいなと思います。

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『縁むすびキールタン@わに』

みんなでわになって唄いませんか?

唄うのが好きな方はもちろん、
はじめての方や、
唄は好きだけど人前ではちょっと…という方も、ご心配なく。

おひとりでも、お子様やご家族と一緒でも、
音楽を楽しむ仲間を作りたい人も、みんな大歓迎です!


「キールタン」は、インドのお祈りの歌で、唄うヨガとも言われます。

リード奏者の唄う、シンプルなメロディと言葉を、
繰り返しみんなで一緒に唄っていくので、はじめてでも大丈夫!

リードする私たちも、まだまだひよっこ。けれど、想いは熱く。

その場に居るだけで、みんなとのつながり、自分の内側ともつながれる。
そんなあたたかくて心地良い、時間と空間にできたらいいな〜。

今回スペースわにでの『縁むすびキールタン』では、
キールタンを中心に弾き語りや楽器演奏も交え、音を楽しんでいきます。

この機会に音のご縁で結ばれましょう!
どなたでもお気軽にご参加ください。


◆スケジュール
11/25(土) 
14:00〜17:00(13:40受付開始)

◆場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

◆参加費 1000円 (中高生500円 小学生以下 無料)
※参加費は当日受付でお支払いください。

◆参加ご希望の方は、以下のフォームからお申し込みください。
http://kokucheese.com/event/index/488972/

◆お願い事
当日は、祈りをささげる祭壇を作り、
お菓子を捧げものとして、みんなでいただこうと考えています。
参加される際に、シェア出来るお菓子を持ち寄っていただけると嬉しいです。

◆リード奏者 紹介 (50音順)
いっちー
花音
くみ
ぬん
Ai
Ayako
Katsuko
miyabi
MaRi
Nori
Sachiko
Yusuke

以下、facebookイベントページにて、
今回の参加者の紹介などもお伝えしています!
https://www.facebook.com/events/345109775917031/
posted by ぬん at 09:26 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月27日

ジーナ・サラー“伝説の歌姫”Japan Tour 2017(神戸)

jinasan.jpg

spaceわにでも、たびたびキールタンをしてくれている、
あの、堀田義樹さんの師「ジーナ・サラー」さんの来日に際し、
spaceわにでの、ライブ&ワークショップが、急遽、決定いたしました!

世界でもっとも著名なKirtan Leaderのひとりであるジーナ・サラーさん。

すごい場になりそうです!!
興味ある方、ぜひ!!!

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シルク・ド・ソレイユの演目中、
最も人気の高い“O(オー)”でリードシンガーを務めたキャリアを持ち、
Kirtan、Nada Yoga(音のヨガ)の探求者として世界を巡るGlobal Vocalist
ジーナ・サラー。実に四年ぶりとなる、待望の再来日が発表となりました。

愛としか形容することのできない彼女の声、そして存在は、
誰もを“本来の自分”へと導いてくれるパワーに満ち溢れています。

急遽決定となった貴重な機会は、他でもないあなたのための扉です。
この喜びを会場で共に分かち合えることを、心から楽しみにしています。

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2017年11月13日(月)

Gina Sala Japan Tour 2017
“伝説の歌姫” ジーナ・サラー 来日コンサート

会場: 神戸 元町 スペースわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
https://www.spacewani.com/

開場:18時半/開演:19時/終了予定:21時頃

予約料金: ¥4,500
当日料金: ¥5,000(空きがある場合のみ。事前予約をおすすめいたします)

*11月14日のワークショップと合わせてご予約の方は¥4,000となります。

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2017年11月14日(火)

Gina Sala Japan Tour 2017
ワークショップ The Pleasure and Power of Nada Yoga
〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー 〜

会場: 神戸 元町 スペースわに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
https://www.spacewani.com/

開場:18時半/開始:19時/終了予定:21時頃

お申し込みはご予約のみ: ¥6,000

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Gina Sala 2017 来日スケジュール:

・11月13日(月)神戸元町スペースわに
キルタン&チャンティングコンサート

・11月14日(火)神戸元町スペースわに
ワークショップ 〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー 〜

・11月16日(木)東京 東中野aptp
キルタン&チャンティングコンサート

・11月17日(金)東京 東中野aptp
ワークショップ 〜Nada Yoga(音のヨガ)の楽しさとパワー 〜

---------------------------------------------

・facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/169559360295043/

・来日インフォメーションページ
http://www.morning-lights.net/ginasala2017

・お申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5ff0ed11539790

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posted by ぬん at 19:57 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月23日

11/17(金)「 happy−しあわせを探すあなたへ」上映会(わにシネマ vol.5)(神戸・元町)

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11月17日(金)19時から、
神戸・元町の「spaceわに」にて、
映画『happy−しあわせを探すあなたへ』の上映会を開催します。

----------------------

「 happy−しあわせを探すあなたへ 」

映画「happy」は幸せについての映画です。
いや、あなたを幸せにする映画かもしれません。

「幸福度」研究や「ポジティブ心理学」の権威が「幸せ」の鍵を解き明かす。

過去50年で経済は大きく飛躍し、の収入は倍増しましたが
幸福度はある時点で頭打ちになっています。

そして、最新データによると、日本は先進国の中で、最も不幸な国とされているようです。

人は何のために生きるのでしょうか。
幸せとは何でしょうか。
どうしたら幸せになれるのでしょうか。
何があなたを幸せにしますか。

-----------------------

今回で5回目となる「わにシネマ」で選んだ、
この「happy」という映画。

ここ最近、いろいろな人におすすめされるので、
とても気になっていた映画です。

時代の変わり目である今、
新しい価値観へのシフトが必要なぼくたちにとって、
本当に大切なものは何なのか、
深い気づきを与えてくれる映画なのだと思います。

ぼくも、この上映会で初めて観ることになるので、
みなさんと感動をともにできることを、
とても楽しみにしています。

初めての方でも、お一人でも、
どんな方も、お気軽にご参加くださいませ。
ご家族、知人の方などもお誘いいただけるとうれしいです。

-----------------------
わにシネマとは?

映画を観ることを通して、
体や心のこと、食のこと、暮らしのこと、社会や自然のこと、
しあわせな未来について、など、
ともに考えるきっかけを持てたらと思い、
2ヶ月に1回(奇数月の第3金曜)に開催しています。

みんなで映画を観て、少し感想をシェアしてみたり、
食べたり、飲んだり、語ったり、
ゆるやかな、つながりの時間を、ともにすごすことを目指しています。
-----------------------

ご希望の方には、お弁当をご用意いたします。

18時20分にお弁当が届きますので、
上映前に食べても、観ながらでも、上映後でも、お好きなタイミングでどうぞ。
希望の方は、前日夜までに、上映会申し込みフォームよりご連絡ください。

無添加、無農薬にこだわる、素朴なお弁当屋さん
『Natural & Organic Cafe RISE』にお願いします。
https://www.kobecaferise.com/

@ RISE の日替わり弁当(お肉)
A RISE の日替わり弁当(お魚)

のどちらかよりお選びください。いずれも800円です。


ドリンク、お食事の持ち込みもOKです。
お茶はご用意しますが、お酒、おつまみなど、
ご自由にお持ちよりくださいませ。


◆スケジュール

11月17日(金)

18:20 開場
(お弁当は18時20分に届きますので、お好きなタイミングでどうぞ。)
19:00 上映スタート(76分)
20:20 シェアタイム(15分ほど)。その後、自由に歓談の時間。
22:00 最終クローズ予定

※お好きな時間までご参加ください。

◆場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

◆参加費
・1000円(小学生以上の学生は500円)
※参加費は、当日受付でお支払いください。

◆お申し込み
以下のフォームからお申し込みください。
お弁当の注文も、以下フォームで合わせてお願いします。
http://kokucheese.com/event/index/490592/


みなさんとともに、すてきな時間をすごせることを、楽しみにしています。

◆facebookイベントページはこちら
https://www.facebook.com/events/1420610014642283/


◆映画「happy−しあわせを探すあなたへ」HP
http://www.happyrevolution.net/


予告編はこちら


posted by ぬん at 10:36 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月22日

11/1(水)、socialわにえいご vol.9(神戸)

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英語を使って、みんなで興味のあることを語り合い、つながる場。
環境、食、コミュニティ、教育などについて、
お茶を飲みながら英語で語り合う場。『Socialわにえいご』

今回、みんなで観るテーマ映像は、
TEDトークより、「Doodlers, unite!」・・・
頭と心を高めるための落書きについて、みんなで語ってみましょう〜。
英語が難しいという人のために、日本語訳も用意してます。

前回のパーティーが盛り上がったので、
今回も、お酒解禁にします。
飲みたい人は、持ち寄ってくださいませ。
(お茶は、わにで用意します)

そして、今回は、「蒸しせいろ」を用意しようと思います。
野菜など、蒸したいものを持ち寄ってください。
柚子胡椒、醤油、酢、塩、味噌などを用意しようと思いますが、
その他、つけたいタレありましたらお持ち寄りください。

Socialわにえいご、
今後の予定は、以下の通りです。
・11/1(水)19時〜21時
・12/6(水)19時〜21時

以降も、毎月、第1水曜の19時から、開催予定です。


◎Socialわにえいごについて

ヨガをしている人や、ソーシャル活動をしている人は、
英語を使う機会がわりと多く、
英語を上達させたいと思っている人が多いので、

みんなで英語を学んだり、
みんなが英語を使えるような機会を提供できたらいいなと思い、

ちょっと英語ができる人向けに、
環境、食、コミュニティ、教育などについて、
お茶を飲みながら英語で語り合う
『Social わにえいご』という会を始めました。

「ぬん」と、ぬんの英会話の先生である「まつもとりエコ」の2人で開催しています。
続きを読む
posted by ぬん at 14:18 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月18日

わにの瞑想クラス、リニューアルオープン(木曜昼・神戸)

wanimeisou.jpg

今年の春から開催している、毎週木曜午後の、
神戸・元町「spaceわに」の、瞑想の時間。

10月から、内容を少し変えて、再スタートしております。


瞑想のやり方を教えてほしい
瞑想の誘導をしてほしい

という声を多くもらうようになってきたので、

始めの30分(15:20〜)で、
「瞑想の指導タイム」を設けることになりました。


瞑想にも、いろんなやり方があるので、
どんな瞑想法をお伝えするべきか、
ぼくの中でも迷いがあったのですが、

今年に入って、
初めて瞑想する人でも、瞑想状態に入りやすいシンプルな方法が、
自分の中で固まってきたので、
それを、毎回、始めの30分でお伝えしています。


後半、16時からは、
それぞれが自由に瞑想をする時間です。

瞑想の指導や誘導が不要な方は、
この、後半から参加していただいたら良いと思います。

どんな種類の瞑想をしていただいてもかまいません。
なかなか、家で一人で瞑想するのがむずかしいという方、
ぜひ、わにの空間で、ともに座りましょう。

16時からの時間は、特に、なんの誘導もなく、
合図のタイマーが鳴るだけになります。

30分タイマーが1回、
その後、5分の休憩を挟み、
40分タイマーが1回で、
好きな時間までご参加いただけます。

参加費は、500円です。

毎月、第4木曜は、
関西瞑想ヨガ協会の「瞑想会」のため、
内容が異なります。

詳細は、以下のページをご覧ください。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html
posted by ぬん at 19:28 | Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月13日

10/21-22、アウトドアヨガ祭2017!(大阪・中央区)

outdoor-koen.jpg

いよいよ、来週末は、「アウトドアヨガ祭」です!

2017年10月21日(土)、22日(日)の2日間、
大阪・中之島公園の芝生広場にて開催されます。


3つのエリアで開催される、合計37のヨガクラスのほか、

ヨガや音楽のステージや、

おいしいもの、体にやさしいものが集まるマルシェなど、

ヨガに参加しても、参加しなくても、
ほっこりした、心地よい時間をすごすことができるイベントです。


今回イベントの中で、以下の2つの時間を担当させていただくことになりました。


◆いすヨガ・あそび。

10/21(土) 14:00-14:30 /ステージ/ 参加費無料

呼吸をしたり、心のお話したり、動いたり、あそんだり。
その場の流れに合わせて、みん なで自由なヨガを楽しみつつ、
自分のこと、人のこと、自然のことを
もっと好きになれたらいいなという時間です。


◆ゆる・たの・フロー

10/21(土) 15:30-16:30 /太陽エリア/ 参加費:1000円

ゆるく、たのしく、流れるように動くクラスです。
形にこだわらず、自由に、気持ちよく、楽しく動いていきます。
動きと呼吸を連動させて、呼吸を自然に深め、心身とも解放します。
自分と深くつながるとともに、まわりの自然とのつながりを感じていきます。


また、10/22(日)15:00からステージで行われる、
「ヨガ聖地インドを語ろう」の時間にも、
お話させてもらう予定です。


どのクラスも、事前の予約不要ですので、
ぜひ、お気軽に、遊びに来ていただけたらと思います。

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「ふだんヨガをしている人も、
ヨガが初めての人も楽しめる」
がコンセプトの、このイベント。

このイベントで提供されるヨガは、
堅苦しかったり、きびしかったりすることは、ほとんどなく、

ふだんヨガをしていない人でも、
気軽に楽しめるようなものばかりです。

親子向け、男の人向け、
ハンディキャップヨガ、シニアヨガ、
英語クラス、中国語クラス、犬ヨガ、などなど、
いろんな人がヨガを楽しめるようになっています。


水と緑に囲まれた、気持ちいい空間の中で、

ゆるんだり、
ハッスルしたり、
笑ったり、
落ち着いたり、

人とのやさしいつながりを感じたり、
自然とのつながりを感じたり、
自分とのつながりを深める、

そんな時間になるのではないかと思います。


ヨガ好きな人が集まり、
やさしい想いとともに手づくりで作られているこのイベント。

毎年、参加するたびに、
ヨガを通して、
みんなが笑顔になり、
みんながハッピーになる風景に、

ヨガっていいなあ!
と感じさせられる、とても大好きなイベントです。


2日間とも、スタッフとして会場にいますので、
お1人でも、友人やご家族連れでも、
ぜひぜひ、ご都合のよい時間に遊びに来てください。

中之島公園にて、お待ちしております!

アウトドアヨガ祭 HP
http://www.outdoor-yoga-japan.com/

◆アクセス
・地下鉄堺筋線・京阪「北浜駅」より徒歩5分
・京阪中之島線「なにわ橋」より徒歩5分
・地下鉄谷町線「天満橋」より徒歩8分
・JR東西線「大阪天満宮」より徒歩8分
・地下鉄御堂筋線「淀屋橋」より徒歩10分
posted by ぬん at 12:13 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月11日

11/5、サティシュ・クマールさん来日&講演会(京都・左京区)

satish2017.jpg

2017年11月に、
環境活動家のサティシュ・クマールさんが来日します。
関西では、11月5日(日)に、京都で講演会が催されます!

ぼくの心の師であり、
ぼくの大好きな、サティシュ。
この機会にぜひ、みんなにサティシュのエネルギーを受け取ってほしいです。

ぼくは、2011年に、サティシュのことを知って以来、
サティシュのことを多くの人に知ってもらいたくて、
これまでに10回以上、サティシュの映像の上映会をしてきました。

ぼくのブログにいちばん多く登場しているのもサティシュだと思います。

昨年6月には、イギリスの、
サティシュの学校「シューマッハカレッジ」を訪れ、
スタディツアー(短期コース)に参加することができました。
そのときのレポートはこちら(http://nunyoga.seesaa.net/article/438898677.html


今のヨガスタジオ「spaceわに」も、サティシュの影響を大きく受けています。


サティシュは、
ぼくたちが、どんな生き方を目指すべきか?
ぼくたちが、どんな未来を目指すべきか?

というビジョンを、
いつも与えてくれる、偉大な師です。


愛にあふれる、崇高な思想はもちろん、
サティシュの活動のひとつひとつ、
サティシュの暮らし方、
話し方、教え方、生き方、

まわりの人へのやさしさにあふれた接し方、
ユーモアあふれる気遣いなど、
そのすべてが、ぼくのお手本であり、憧れです。


サティシュの講演会では、いつも、
後半の半分くらいは質問タイムになります。

どんな質問に対しても、
ユーモアと情熱たっぷりに、
みんなを勇気づけるような、すばらしい回答をくれるサティシュ。

講演会や講座での一問一答が、そのまま本になるほどです。




サティシュは、いつも、
ぼくたちが目指すことができる、ポジティブなビジョンを
発信し続けています。

自然が減り続けてきた時代から、自然が増えていく時代へ。

人と人が、人と自然が、つながりとやさしさを持てる時代へ。


「世界の変化を望むなら、まずは自分が変わりなさい」

ガンジーの思想をベースにした、サティシュの言葉は、
自分たちから世の中を変えられるという勇気を与えてくれます。

サティシュは、誰をも批判せず、
世界を変えるのは、まず、自分の意識と行動からだと説きます。

自分たちに何ができるのか?
どんな変化の一部になれるのか?


すべての人や、生き物、地球への愛にあふれた、
サティシュの力強い言葉は、とても深く、響いてきます。

今回のサティシュ来日の機会に、
ぜひ、多くの方に、サティシュを感じてもらえたらうれしいです。



◆サティシュ・クマールさんについて

1936年生まれのサティシュは、
9歳にして、自分から望んで出家し、ジャイナ教の寺院に入りますが、

18歳の時に、ガンジーの思想に深い影響を受け、お寺を飛び出し、

世界各地の思想家や活動家を訪れたり、
世界各都市に平和を訴えて歩く、巡礼の旅を数年間続け、

1976年から
西洋と東洋思想の融合や、
科学とスピリチュアリティ―の融合、環境と平和などをテーマにした
『リサージェンス誌』の編集長を務め、
世界中の活動家に、大きな影響を与え、慕われてきました。

リサージェンス誌では、
持続可能で、平和で、しあわせな社会を目指すために、

科学、文化、生活、アート、政治などの幅広い分野において、
世界各地の良い事例や、良いリサーチ結果、良い言葉や絵などが集められ、
見る人が勇気づけられ、良いビジョンを描けるような内容になっています。


また、サティシュは、1982年に、イギリスで、
自然とつながった生き方を、
生活を通して学ぶ場「スモールスクール」を開きます。

はじめは10代向けだった学校も、
世界中から、ホリスティックな世界観を学ぶ場として
多くの大人が集まるようになり、
「シューマッハカレッジ」と名づけられた学校(大学院)は、
衣食住の実践を通して学ぶ場として、
今でも世界中から意識の高い人が集まる場となっています。

「シューマッハカレッジ」では、
自然を損なうことなく、
自然と人が共生できる、持続可能な社会を目指すための、
新しい経済学、科学、農業、生活文化などを、
学問として探求し、実践されています。



◆今回のサティシュの来日ツアー スケジュール


◎11月5日(日)13時〜16時
サティシュ・クマールの「アート・オブ・ライフ」
 @京都・下京区・東本願寺 しんらん交流館大谷ホール
http://satish20171105.peatix.com/?lang=ja

・出演:サティシュ・クマール、辻信一、上野宗則、さとう うさぶろう、
KNOB(ノブ)、石坂亥士、魂宮時、YATCH(相沢恭行)、ほか。

・参加費:一般 2000円


◎11月5日(日)18時半〜20時半 @京都・中京区 ちおん舎
サティシュさん、ジューンさん、京都へようこそ夕食会
http://yukkuri-web.com/archives/6857
※満席


◎11月8日(水) サティシュ・クマールさんお話会 @島根・石見銀山
http://yukkuri-web.com/archives/6875


◎11月9日(木)18:00〜20:30 @横浜・戸塚・善了寺
サティシュ・クマールの「アート・オブ・ライフ」
http://yukkuri-web.com/archives/6882
※満席


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2017年10月07日

ぬん10月の予定

ぬんの10月の予定をお知らせします。
初めての方でも、単発でご参加いただけるクラスや、
ぬんが参加(主催)するイベントをまとめています。
ご興味、ご予定、合うものがありましたら、ぜひご一緒しましょう。

----------

・10/2(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・10/4(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・10/4(水)19:00-21:00
Socialわにえいご @わに
英語で、食・環境・教育などについて語り合う、ゆるい集いです。
https://www.facebook.com/events/322852021490644/

・10/5(木)15:20-
わに瞑想 @わに
みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・10/5(木)19:00-20:30
アットホームなヨガ@シェアハウス和楽居(垂水)
http://nunyoga.web.fc2.com/nun_warai.html

・10/6(金)10:00-11:30
六甲アイランド ゆるヨガ
http://nunyoga.web.fc2.com/yuru_rokuai.html

・10/9(月祝)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・10/11(水)10:00-11:30
ゆるヨガ通常クラス @わに

・10/12(木)15:20-
わに瞑想 @わに
みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・10/16(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

【※10/18(水)のクラスは休講です】

・10/19(木)15:20-
わに瞑想 @わに
みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・10/20(金)10:00-11:30
六甲アイランド ゆるヨガ
http://nunyoga.web.fc2.com/yuru_rokuai.html

・10/20(金)19:00-21:00
至福のチャンティングナイト with Kevin James & Aki-ra sunrise @わに
ケヴィン&アキーラさんをお招きしてのキルタンのイベントです。
http://nunyoga.seesaa.net/article/453939857.html

・10/21-22(土日)
アウトドアヨガ祭(大阪・中央区・中之島公園)
2日間、外でヨガをする、壮大なお祭です。
2日間のイベントで、1つのヨガクラスと、2つのステージを担当します。
https://www.outdoor-yoga-japan.com/

・10/23(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・10/25(水)10:00-11:30
ゆるヨガ通常クラス @わに

・10/26(木)15:00 関西瞑想ヨガ協会 瞑想会 @わに
ぼくが実践している瞑想法をお伝えします。チャクラ瞑想を深めるアサナ(体操)もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/

・10/29(日)13:00-16:15
ゆるヨガ瞑想入門 @明石・大久保
瞑想の入門講座です。
https://www.facebook.com/events/1974993939382372/

・10/30(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

今月もどうぞ、よろしくおねがいします!

【今後のイベント予告】
・11/1(水)Socialわにえいご
・11/5(日) サティシュ・クマール来日・京都講演
・11/7,8(火水) アンドレラム 神戸WS
・11/9-12(木-日) アンドレラム ヨガリトリート@奈良・信貴山・玉蔵院
・11/17(金)わにシネマvol.5 「happy」上映会
・11/23(木祝)関西瞑想ヨガ協会 瞑想会
・11/25(土)縁結びのキールタン
・12/2(土)みんな大集合だわに
・12/3(日)ファシリテーション講座 byのりさん
・1/14(日)出たとこ村音楽祭 withチャクラん堂
・1/26(金)重ね煮ワークショップ byサトケン

・1/19,20(金,土)から、
ヨガを集中的に学ぶための10回講座(金曜コース、土曜コース)を開講予定です。
月に2〜3回ペースで、5月修了になる見込みです。10月中に詳細お知らせします。
posted by ぬん at 23:56 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月04日

10/20金、至福のチャンティングナイト with Kevin James & Aki-ra sunrise @わに(神戸)

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世界的に活躍するキールタン奏者であるケヴィン(Kevin James)の来日に際し、
神戸の「spaceわに」で、10/20(金) 19:00から、
みんなで歌う「至福のチャンティングナイト」を開催します。

バリ島在住の、Kevin James(ケヴィン)さん。
バリ島だけでなく、世界でも人気が高い、ケヴィンのキルタン。
ケヴィンの自然な誘導で、
場のエネルギーはどんどん盛り上がっていくことでしょう。


ケヴィンのキールタンは、
ときには、やさしく神聖で、
ときには、激しく、高揚感とともに盛り上がり、

音とともに、自分自身を解放し、
真の自分につながっていくキールタン(歌ヨガ)の世界を
体感してもらえるのではないかと思います。

今回のイベントでは、
Aki-ra sunrise(アキーラ サンライズ)さん、
ますみ先生(まっすん)も合流し、

数々の楽器や、力強いエネルギーとともに、
みんなを音の世界に引き込んでくれると思います。

昨年も、大盛り上がりだった、ケヴィンのキールタンイベント、
今年もみなさんと、やさしく楽しい時間をすごせることを、楽しみにしています。

......

<チャンティング、キルタンとは>

キールタンは、インド伝統の、バクティヨガの行為のひとつです。
バクティには献身という意味があります。
キルタンとは、神様に唄う賛美歌のようなものです。
大いなる存在、聖なる存在へ向けられた歌は、
はるか何世紀にも渡って受け継がれてきたと伝えられています。

Kevin Jamesのキルタンは
インドのマントラのみではなく、
英語や世界の言葉も使うので、
海外ではチャンティングサークルと言われています。
歌うヨーガとも言われ、
心身の癒しやリラックス効果、幸せ波動が上がるという効果もあり、楽しいワークです。

さらに今回は強力サポート、Aki-at sunriseの
パーカッションのチャンティングサークルです。
ノリノリな時間になりそう!
初めての方も是非ご参加してみてくださいね。

......


◆日時: 10/20(金) 19:00〜21:00

◆場所:spaceわに(神戸・元町)

◆参加費:4,500円(前日までの事前予約の方)
 スペースがあれば 当日参加:5,000円 

◆申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/490221/


---

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Kevin James

世界中を旅するキルタン奏者
http://www.kevinjameskirtan.com/

ケビンの音楽は、世界中の祈りの歌の融合です。
「新しく生まれている意識文化を発達させる」
という彼の希望と哲学が織り込まれた英語や、
サンスクリット語、様々な伝統文化のマントラを歌い、

私達を自己の中心に再び結びつけ、自我から切り離し、
心に調和と平和をもたらすヒーリングの輪を
世界中のコミュニティーとシェアしています。

心身の深層部に働きかけるケビンの歌声、
そして折り重なるギターの優しい音色、
またハルモニウム(インドの小型オルガン)や
竹縦笛を用いた演奏と共に歌うことで、
私達はエゴをなくし、内在する神と繋がることができ、
ポジティブな波動を世界に送り出します。

そして全ての人が自身の心に導かれ、
ひとつの声となって歌い、ワンネスを体験します。
彼の活動は、パワフルかつ献身的に多くの人々の心に音楽を届けてきました。


---

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Aki-Ra Sunrise

旅する Hadou (波動) Artist
http://www.aki-rasunrise.com

京都出身。京都在住。
国内外さまざまな場所で大活躍する音楽家。
Aki-Ra Sunriseの奏でるサウンドは
楽器をチューニングするのと同じように
聴く人をチューニングし、
その人らしさを引き出すエネルギーがある。

音の波動によって人体や空間を調整すLIVE,ワークショップを開催。
日本でもなかなか聴くことの出来ない楽器を演奏。
今日では科学的にも証明されている波動という目には見えない力を
実際の音を浴びることで体感し、知ることのできる唯一無二のLIVEを展開する。


posted by ぬん at 16:31 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月19日

9/30-10/1、うさとの服展 @space わに (神戸・元町)

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自然エネルギーに満ちあふれ、
まとえば、からだも心も魂も、自然な呼吸を取り戻すといわれる、
うさとの服。

いちど着ると、
その着心地の良さから、
ついつい、いつも着てしまう、うさとの服。

9/30(土)、10/1(日)の2日間、
神戸の「spaceわに」で、「うさとの服」の展示販売会を開催いたします。


うさとの服は、
生産工程から、売り方まで、
これまでのファッションとは全く違う、
新しく、やさしく、温もりのあるものに感じます。

元々、ドレスやオートクチュールなどのデザイナーをしていた、
「さとう うさぶろう」さんは、
それまでのファッションのあり方に疑問を感じ、
本当に、いのちを高めてくれる服とは何かを考え、
新しい服づくりを始めたそうです。


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いのちを高める服を作るには、
「服の作り手である生産者」が、ハッピーでなければならない。

うさとの服は、
タイ・ラオスなどを中心に、
糸紡ぎ、染め、織りまで、手作りでされていますが、

そこには、期限もなければ、
何を作らなければいけないという決まりも、あまりないそうです。

村の人たちが、
それぞれの好きなペースで、
それぞれのクリエイティビティを生かし、
自由に染め、織る。

うさぶろうさんが、
できあがってきた布を眺めて、
どの布を、どう活用していくかを考えたり、
新しい服のパターンのインスピレーションを得たりするそうです。

服を縫っていく作業も、
みんなが工場で働くのではなく、
それぞれの人が、自分のペースで、
うさぶろうさんの型(パターン)に沿って、
1着の服を、始めから最後まで、
1人が縫いあげていくそうです。

そうすることで、服を作る人が、愛着を持ち、
ゆっくり、丁寧に、
ハッピーな思いを込められるからだそうです。


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うさとの服は、全部、一点ものと言えます。
もちろん、似た服や、同じパターンの服は、いっぱいありますが、
よく見ると、染めの具合が微妙に違ったり、
サイズ感が、若干違ったり、
手作りならではの、ゆらぎがあるのです。

藍染めや、いろんな草、木、などで染められているので、
色合いも無数にあるため、
「この形で、こんな色で、このサイズがほしい」
というような要望は、なかなか叶わなかったりします。
まさに、一点一点との服が、出会いです。

そのため、通販での販売はしていません。
目で見て、触れて、袖を通してみないと、買えないのです。


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現代のファッションは、ファスト・ファッションとも言われ、
意図的に、毎年毎年、トレンド(流行)が作られ、
流行遅れの服は着られなくなり、
また買わなければいけないような流れが作られています。

シーズンの終わりには、
残っている商品が、バーゲンとして安く売られ、
それでも残った商品は処分され、
使い捨てるように、服がたくさん消費されます。

一方で、うさとの服は、
ユニークな売り方で、
捨てないファッションを実現しています。

うさとの服は、
全国各地にいる「コーディネーター」が、
2〜4日の展示会(うさとの服展)を開催することで、販売されています。

ある会場で売れ残った服は、一旦、うさと本部に戻り、
また次の会場に送られます。
こうして、売れるまで、服はずっと旅を続けるのです。
そもそも、うさとの服が、あまりトレンドに影響されないというのもあると思います。


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元々、ドレスのデザイナーである「うさぶろうさん」がデザインした服は、
あそび心にあふれた服が多く、
いろんな着方を楽しめたり、
どうやって着るか、考えてしまうような服もたくさん。

もちろん、シンプルな服もあり、
和テイストのものから、ドレッシーなものまで、
飽きることなく、
全部着たくなるような楽しさがあります。

うさとの服展に来たお客さまは、
お店に1時間いらっしゃるのは普通で、
2〜3時間いるお客さまも多く、
着たり、しゃべったり、なんだかんだしているうちに、
1日いるなんてことも、よくあります。

ゆっくり選び、長く着る。
作るところから、買うところまで、
究極の、スローファッションだと感じます。


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もちろん、安いものではありませんが、
ひとつひとつ、手づくりで、丁寧に作られていることを考えると、
とてもお値打ちだと感じます。

お値打ちなのは、
広告費も、店舗費もかからず、
捨てるような無駄もなく、
うさとの想いに共感した人たちが、
楽しんで関わっているからだと思います。


着るだけで、エネルギーが高まり、
自分らしさが表れるとも言われる、
「うさとの服」に触れに、
ぜひ、spaceわにまでお越しください。

靴を脱いでくつろげる、無垢のフローリングも、
3つある試着室も、

うさとの服を、ゆっくり楽しんでいただくのに、
ぴったりな空間だと感じています。

見るだけでも全然大丈夫ですので、お気軽に遊びに来てくださいませ。
メンズも、キッズもありますので、男性の方もぜひ。


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『うさとの服展 @ spaceわに』

◆開催日時
9月30日(土) 10:00〜18:00
10月1日(日) 10:00〜17:00

◆場所:space わに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/

※駐車場、駐輪場はございません。詳細はアクセスペースを。


うさとオフィシャルサイト
http://www.usaato.com/
posted by ぬん at 08:22 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月09日

11/7-8、ヨガの師、アンドレ・ラム先生の神戸クラス

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ぼくのヨガ人生に、いちばん深い影響を与えている、
ヨガの師匠「アンドレ・ラム」先生が、11月に来日し、

11月7日(火)、11月8日(水)、
神戸のヨガスタジオ「spaceわに」で、
ワークショップ(5つのヨガクラス)を開催します!


また、11月9日〜12日には、先日のブログでお伝えした通り、
奈良の信貴山にて、3泊4日のヨガ合宿(集中トレーニング)を行います。


アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。

ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。

ヨガを深く学びたいなあと思っていた頃、
2008年に、アンドレのヨガ・リトリートに参加し、
ヨガの深さを体感し、一気にヨガの世界に入り込んでいきました。

同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、
12日間のヨガ・ティーチャートレーニングを受け、
自分の望む人生を引き寄せて、生き方としてのヨガを歩むようになりました。


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アンドレは、ニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、7年間、生活をともにし、
ヨガを深めました。

ダーマミトラー先生から、アンドレに引き継がれた、そのヨガは、
ヨガの真髄を、どう現代生活に生かすか、
表面的だけではなく、ヨガの深い部分を、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代のヨガのベースを作ったとも言われています。


アーサナ(体操)は、
考えられたシークエンス(順序)の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、

呼吸法(プラナヤマ)では、
元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生ならではの、
バンダ(エネルギーのロック)を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが、
しっかりと組み込まれています。


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そして、いちばん大切な教えは、
すべての人に、すべてのものに、
やさしさをもって生活すること。


アンドレは、いつも、
ヨガは、サイエンス(科学)だと言います。

体と心を、操り、
自分の思う人生を歩んでいくための、
科学的、実践的な手法です。

意識を拡大し、やさしさに目覚め、
高い次元の自己意識を体感していく、
統括的なテクニックです。


ぼくも、すばらしい偶然で、いいヨガに出会ったと思っています。

ゆるいのが好きで、自分を追い込まないぼくが、
今のように、強い肉体を持てたのも、
ダーマや、アンドレのヨガが、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズを深くさせてしまうから。


今のように、やさしさをベースにしたヨガを伝えるようになったのも、
2人の影響を強く受けています。

ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ(体操)でも、呼吸法(プラナヤマ)でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。

自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、
自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。


ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
アンドレの影響を大きく受けています。

アンドレとダーマは、いつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。

ぼくを、環境活動家の、辻信一さんや、
サティシュ・クマールさんにつなげてくれたのも、アンドレでした。


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生き方としてのヨガを、
やわらかく伝える、ダーマ先生。
その教えを深く伝承してきたアンドレ。

ぜひ、この機会に、ぼくの師「アンドレ」のヨガに触れてほしいです。

11月7,8(火・水)の2日間、
神戸・元町のspaceわにで、5つのヨガクラスを開催します。

1つだけの受講でも、5つ全部の受講でも、
ご都合に合わせて、自由にご参加ください。

以下、各クラスの詳細です。


◆11月7日(火)

A 10:00-13:00
・基礎(導入)クラス
基本的なアーサナ(体操法)、呼吸法、瞑想を行います。
ワークショップ全体を通して実践していく
プラクティスの原則についても説明します。  

B 14:30-17:30
・ヨガニドラ&プラナヤマ(完全弛緩法と呼吸法のクラス)
仰向けの状態で肉体を完全脱力させ瞑想状態に入っていく、
ヨガの技法「ヨガニドラ」。
そして、呼吸法、バンダ、浄化法(クリヤ)など実践していくクラスです。

C 19:00-21:00
・プラナニドラ&クリヤヨガ(瞑想のクラス)
仰向けの状態で、プラーナ(気)を全身に通し、
浄化していく技法「プラナニドラ」と、
チャクラを覚醒させていく瞑想技法「クリヤヨガ」を組み合わせた、
瞑想のクラスです。


◆11月8日(水)

D 10:00-13:00
・マスタークラス
アーサナ(体操)、プラナヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)を統合したクラスです。

E 14:30-17:30
・サットサンガ&メディテーション(座学、質疑応答と、瞑想のクラス)
質疑応答を受けながら、
ヨギ(ヨガをする者)としての生き方を学ぶ、座学のクラスです。
ヨガについて、生き方についてなど、なんでも質問できる時間が取られる予定です。
クラスの中で、瞑想も行います。


◎講師:アンドレ・ラム Andrei Ram

◎通訳:玉手みどり

◎場所:spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階

・JR 元町駅(東口)より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅(西口)より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅(東1または西1出口)より、徒歩8分。

*アクセス詳細はこちら
http://www.spacewani.com/access/

※開場は、各クラスとも、40分前からになります。


◎費用:
A,B,D,E(3時間クラス)は、1クラス 6,500円
C(2時間クラス)は、5,500円

2クラス以上受講の場合、2クラス目から500円オフになります。
(例:AとB受講で12,500円、AとBとC受講で17,500円、A〜E全部で29,500円)

◎対象:
アーサナ(体操)・呼吸・瞑想とも、ある程度、深い内容の実践になりますが、
それぞれのレベルに応じた受け取り方をしていただけると思うので、
どのクラスも、初心者から上級者まで参加可能です。
Dのマスタークラスは、ある程度の強度があるアーサナをすると思います。

◎持物:
動きやすい格好
ヨガマット(レンタルの数が足りないため、ある人はお持ちください)


◆お申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/485272/


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◆各クラスの詳細について

※クラスの内容は、当日の流れや雰囲気で、多少変わる可能性があります。ご了承ください。

A『基礎(導入)クラス』

2日間のワークショップ全体を通して実践していく、
ヨガ・プラクティスの概要を解説します。

アーサナ(体の動き)、
プラナヤマ(呼吸)、
メディテーション(心のコントロール)を、
どのようにつなげ、自己を高めていくか。

そのような基礎的なヨガ技法を、解説とともに実践していく、導入クラスです。


B『ヨガニドラ&プラナヤマ(完全弛緩法と呼吸法のクラス)』

ヨガニドラ(完全弛緩法)と、プラナヤマ(呼吸法)のクラスです。

ヨガニドラとは、仰向け(シャバーサナ)の状態で、
肉体の完全な脱力を目指していくヨガ技法です。

睡眠よりも深いリラクゼーションが得られるとも言われるこの技法により、
日頃手放すことができない心身の緊張を解放するとともに、
自然に還り、生死を超えていくような、
すべてとの一体感を味わっていきます。

また、伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラナ(気)の詰まりを除き、チャクラを活性化していきます。

ヨガの気(プラーナ)のロック(バンダ)を用いて、
気(プラーナ)を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。


C『プラナニドラ&クリヤヨガ(瞑想のクラス)』

プラナニドラとは、仰向け(シャバーサナ)の状態で、
気(プラーナ)を高め、全身のすみずみに気を放射していく、
気の次元、サイキックな次元のヒーリング技法です。

仰向けの状態と、座った状態と、両方のポジションを用いることにより、
肉体的な疲労を軽減しながら、長時間の瞑想を可能にし、
瞑想の深い状態を目指していきます。

チャクラなどのサイキック・チャネルを浄化し、
スシュムナ管と言われる経絡を刺激します。

メンタル力を高める鍵を握る、脳下垂体と松果体を刺激し、
新しい思考のパターンを生み出し、
自分の思考の力をパワフルに、クリエイティブにします。

マインドをひとところに集中させる力が高まり、
ヨガを深めるベースが作られます。

自分の意識を、外部に引きずられることなく、
自分の内なる静けさ、平和、真実に落ち着け、
満たされる感覚とともに、ストレスを減らします。


D 『マスター・クラス』

このクラスは、伝統的なハタ・ラジャ・ヨガのプラクティスで、
アンドレの師である、ダーマ・ミトラー先生の教えに基づいています。

ハタ・ラジャ・ヨガとは、
ハタヨガ(肉体と気を操るヨガ)と、
ラジャヨガ(瞑想を深め精神を高めるヨガ)を統合したものです。

ヨガ・サイエンス(科学的なヨガの仕組み)に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。

ヴィンヤサ・アーサナ(呼吸と連動した体操法)、プラナヤマ(呼吸法)、
クリヤ(浄化法)、瞑想、ヨガニドラ(サイキックなリラクゼーション法)が、
流れるような一連のシークエンスの中に組み込まれます。

太陽礼拝を中心とした、ダイナミックな動きの中で、
脊柱を通るプラーナ(宇宙的なエネルギー)の流れを活性化し、
肉体のすべての部位や、
気、感情、思考、スピリチュアルの各次元を整え、
内なる平和を感じていくためのステップとなります。

それぞれの参加者の能力に合わせてチャレンジできるオプションが提示され、
それぞれが、今後ヨガの学びを進めるためのヒントと方向性を得られます。


E 『サットサンガ&メディテーション(座学、質疑応答と、瞑想のクラス)』

ヨガの真の目的は、自分の本当の生き方を見つけ、成し遂げることです。
自分の内の奥深くには、すでに悟りの状態である真我が存在します。

継続的なヨガのプラクティスを通じて、
その、内なる喜びへのアクセスが容易となり、
どんな状況でも、穏やかで、自由でいられるようになります。

このサットサンガのクラスは、
知識のヨガ(ギャーナ)と、
スピリチュアルな気づき(バクティ)の面を統合したものです。

セッションの中で、
オープンな質疑応答の時間があり、
瞑想のプラクティスと組み合わされます。

ヨガのプラクティスや、日頃の生活に関する疑問や興味について、
ヨガマスターに質問を投げかけ、
深いヨガの叡智に基づいた回答を得られる貴重な機会です。

このセッションでは、講義と、瞑想のプラクティスを行います。
アーサナ(体操)は行わない予定です。


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◆アンドレ・ラム プロフィール

出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。NYにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。

ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。

2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
"Self-Realization Immersion Course"(自己実現のための集中コース)を開始し、
世界各地を指導してまわっている。

*アンドレ・ラム WEBサイト(英語)
http://www.innerparadise.org/


11月9〜12日の合宿(リトリート形式の集中トレーニング)も、
まだ数名の空きがあります。
ご興味ある方は、以下のサイトをご覧ください。
http://andreijapan2017.blogspot.jp/


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posted by ぬん at 23:26 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月07日

「かみさまとのやくそく」上映会(わにシネマ vol.4)(神戸・元町)

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9月15日(金)、神戸・元町の「spaceわに」にて、
映画『かみさまとのやくそく』の上映会を開催します。

第1部(夕方の部)は、15時半から、
第2部(夜の部)は、19時から、
の、2回上映します。

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「かみさまとのやくそく〜あなたは親を選んで生まれてきた〜」

胎内記憶子育ての実践をテーマにしたドキュメンタリー映画です。
胎内記憶とは お母さんのお腹の中にいたときの記憶や、その前の記憶のこと。
2〜4才の子どもたちが話すと言われています。

この映画には 音楽もナレーションもありません 。
しかし、胎内記憶の聞き取り調査や子育ての実践を、カメラは丁寧に見つめます。

研究者、教育者、医師が、子ども達と真剣に向き合う姿を
先入観なく、ありのままに観てほしい。

そして観客ひとりひとりが
身近な子どもたちとのつながり方を考える時間を共有してほしい、
そんな思いで作られた映画です。

胎内記憶や前世記憶のこと、
知らない方も、知っている方も、
ありのままの映像から、ご自分の大切な何かを感じていただけると思います。

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今回、選んだ映画「かみさまとのやくそく」は、
胎内記憶という、ちょっぴり怪しげな世界を追いかけた、ドキュメンタリー映画です。

2016年に内容がリニューアルされた本作では、
お腹の中にいた時の記憶を語る子供たちのインタビューや、

胎内記憶の研究をしている大学教授たちのインタビューが追加され、

胎内記憶をリアルに感じ、考えさせられる内容になりました。


「ぼくたちは、何のために生まれてくるのだろう?」

自分が生まれてきた意味を感じ、
自分の過去、未来をポジティブにとらえられるとともに、

まわりの家族、友人たちへの、愛おしさを感じられるような、
すてきな映画です。


初めての方でも、お一人でも、
どんな方も、お気軽にご参加くださいませ。
お子さまも歓迎いたします。
ご家族、知人の方などもお誘いいただけるとうれしいです。



今回で4回目となる「わにシネマ」。

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わにシネマとは?

映画を観ることを通して、
体や心のこと、食のこと、暮らしのこと、社会や自然のこと、
しあわせな未来について、など、
ともに考えるきっかけを持てたらと思い、
2ヶ月に1回(奇数月の第3金曜)に開催しています。

みんなで映画を観て、少し感想をシェアしてみたり、
食べたり、飲んだり、語ったり、
ゆるやかな、つながりの時間を、ともにすごすことを目指しています。
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第2部(夜の部)に参加の方で、
ご希望の方には、お弁当をご用意いたします。

18時20分にお弁当が届きますので、
上映前に食べても、観ながらでも、上映後でも、お好きなタイミングでどうぞ。
希望の方は、当日昼までに、上映会申し込みフォームよりご連絡ください。

無添加、無農薬にこだわる、素朴なお弁当屋さん
『Natural & Organic Cafe RISE』にお願いします。
https://www.kobecaferise.com/

@ RISE の日替わり弁当(お肉)
A RISE の日替わり弁当(お魚)

のどちらかよりお選びください。いずれも800円です。


ドリンク、お食事の持ち込みもOKです。
お茶はご用意しますが、お酒、おつまみなど、
ご自由にお持ちよりくださいませ。


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◆スケジュール

9月15日(金)

・第1部(夕方の部)
15:00 開場 
15:30 上映スタート(100分)
16:50 シェアタイム(15分ほど)。その後、自由に歓談の時間。

・第2部(夜の部)
18:20 開場
(お弁当は18時20分に届きますので、お好きなタイミングでどうぞ。)
19:00 上映スタート(100分)
20:20 シェアタイム(15分ほど)。その後、自由に歓談の時間。
22:00 最終クローズ予定

※お好きな時間までご参加ください。


◆参加費
・1000円(小学生以上の学生は500円)
※参加費は、当日受付でお支払いください。

◆お申し込み
以下のフォームからお申し込みください。
お弁当の注文も、以下フォームで合わせてお願いします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/481594/


みなさんとともに、すてきな時間をすごせることを、楽しみにしています。

◆facebookイベントページはこちら
https://www.facebook.com/events/1835347720112196/


◆映画「かみさまとのやくそく」HP
http://norio-ogikubo.info/

予告編はこちら


posted by ぬん at 15:35 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

spaceわに近所の、おすすめのランチ&お店情報(神戸・元町・中山手)

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神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」の
まわりのお店についてよく聞かれるので、
わに近所の、ランチ、カフェ、飲み屋、など、
おすすめのお店リストを作っております。

中山手通3〜4丁目付近や、元町駅、三宮駅に向かう途中のお店が中心です。

自然派のお店や、おもしろい店、居心地のいい店、おいしい店など。

作っていたら楽しくて、気合いの入ったものになってしまった。
自分の食いしん坊ぶりを自覚しました。

さすがグルメの街、神戸。
いいお店がいっぱいです。

おいしいものを食べがてら、
散策しがてら、
ぜひ、わにに遊びに来てください。

わに近所のおすすめお店リスト
http://www.spacewani.com/neighbor/

※これからも、いいお店を見つけるたびに、更新しようと思いますので、
いいお店情報ありましたら教えてくださいませ。
posted by ぬん at 18:41 | Comment(0) | 食と農 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする