ぼくのヨガスタイルに、最も影響を与えている、
ヨガの師「アンドレ・ラム」先生が、
2016年11月に来日し、神戸と札幌で、講座を行います。
アンドレは、
ぼくが、ヨガの200時間ティーチャートレーニングを受けた時の先生であり、
ぼくのヨガ人生を大きく変えた師です。
アンドレは、ニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、７年間、生活をともにし、
ヨガを深めました。
ダーマミトラー先生から、アンドレに引き継がれた、そのヨガは、
ヨガの真髄を、どう現代生活に生かすか、
表面的だけではなく、ヨガの深い部分を、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代のヨガのベースを作ったとも言われています。
アーサナ（体操）は、
考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、
呼吸法（プラナヤマ）では、
元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生ならではの、
バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが、
しっかりと組み込まれています。
そして、いちばん大切な教えは、
すべての人に、すべてのものに、
やさしさをもって生活すること。
アンドレは、いつも、
ヨガは、サイエンス（科学）だと言います。
体と心を、操り、
自分の思う人生を歩んでいくための、
科学的、実践的な手法です。
意識を拡大し、やさしさに目覚め、
高い次元の自己意識を体感していく、
統括的なテクニックです。
ぼくも、偶然とはいえ、すてきなヨガに出会ったと思っています。
ゆるいのが好きで、自分を追い込まないぼくが、
今のように、強い肉体を持てたのも、
ダーマや、アンドレのヨガが、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズを深くさせてしまうから。
今のように、やさしさをベースにしたヨガを伝えるようになったのも、
２人の影響を強く受けています。
ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ（体操）でも、呼吸法（プラナヤマ）でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。
ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
２人の影響がとても大きいです。
２人はいつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。
生き方としてのヨガを、
やわらかく伝える、ダーマ先生。
その教えを深く伝承してきたアンドレ。
ぜひぜひ、この機会に、
ぼくの先生「アンドレ」のヨガに触れてほしいなと思っています。
以下、今回のアンドレクラスのスケジュールです。
◆11月8日（火）＠spaceわに（神戸・元町）
A 16:00-18:00
プラナヤマ（呼吸法）クラス
呼吸法、バンダ、浄化法（クリヤ）などをメインにしたクラス
B 19:00-21:00
マスタークラス
体操（アーサナ）をメインにしたクラス
◆11月9日（水）＠spaceわに（神戸・元町）
C 10:00-17:00
ヨガ経験者のための、１Dayリトリート（集中トレーニング）
アーサナ（体操）、プラナヤマ（呼吸法）、サットサンガ（心の教え、質疑応答）などを含みます。
途中１時間半の昼休憩が入る予定です。
D 19:00-21:00
呼吸法＆メディテーション・クラス
チャクラ活性、呼吸法、瞑想をメインにしたクラス
以下の通り、札幌でもクラスと、リトリート（合宿）が行われます。
◆11月11日（金）＠ヨガシャラ（札幌）
・16:00-18:00 呼吸法&クリヤヨガ
・19:00-21:00 マスタークラス
◆11/12(土)10:00～13(日)18:00 1泊2日・四食付(ベジタリアン) ＠芸森スタジオ（札幌）
札幌のリトリートには、ぼくもスタッフとして参加します。
また、せっかく、人が集まる機会なので、
13日の夜、アンドレのリトリート後（アンドレ出発後）に、
そのまま会場に残り、
札幌のヨガシャラ代表の「たかさん」とともに、もう１泊、
『瞑想を深め、潜在意識へアクセスする講座』
を開催することになりました。
◆11/13(日)18:00～14(月)17:00 1泊2日(三食付) ＠芸森スタジオ（札幌）
たかさんは、ぼくの瞑想の師匠である、
塚本先生の「北海道瞑想ヨガ協会」を引き継ぎ、
札幌を中心に、瞑想の指導をしています。
ぼくも実践している、塚本先生の瞑想（クリヤヨガ）を学べる、
貴重な機会になると思います。
たかさんは、瞑想の実践者としてもすごいですが、
お人柄もすてきで、
ぼくが、「spaceわに」というスタジオを持とうと思ったのも、
たかさんの札幌のヨガスタジオに集まる人たちの雰囲気がすばらしく、
すてきなコミュニティとなっているからです。
たかさんの、スピリチュアル・トークは、めちゃめちゃおもしろいです。
超マニアックな世界を、おもしろおかしく、ひょうひょうと語り、
たかさんワールドに引き込まれてしまいます。
ぼくは、スピリチュアルな話の大部分を、たかさんから習いました。
輪廻、霊界、星のめぐり、
気（プラーナ）、瞑想の世界、潜在意識について、などなど。
たかさんの紹介してくれた本を読みあさり、新しい世界を知りました。
神戸にも、ぜひ来てほしいのですが、
なかなか忙しいみたいで、今のところ実現できておりません。
アンドレと、たかさん。
ぼくのヨガのルーツである、お２人から、深く学べるこの機会に、
ぜひ、ご一緒できたらうれしいです。
札幌へのフライトは、ジェットスター、ピーチ、スカイマークなどがあり、
早めだと安く行けるので、興味ある人は、ぜひぜひ、
お早めにお申し込みくださいませ。
『神戸のイベント詳細』
・日時
Ａ.11/8(火) 16:00-18:00
Ｂ.11/8(火) 19:00-21:00
Ｃ.11/9(水) 10:00-17:00
Ｄ.11/9(水) 19:00-21:00
・講師：アンドレ・ラム Andrei Ram
・通訳：かすうちえ
・場所：spaceわに
・費用：
A,B,Dは、１クラス 5,500円
Cは、12,000円
２クラス以上受講の場合、２クラス目から1,000円オフになります。
（例：BとD受講で10,000円、CとD受講で16,500円、AとBとC受講で21,000円）
・対象：A,B,Dは、初心者から参加可能です。
Cは、ヨガ経験者（深さや経験期間は不問）です。
・定員：各30名ほど
（定員になり次第、キャンセル待ちとなります）
・持物：動きやすい格好（ヨガマットは、無料レンタルが可能です）
・申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/429662/
札幌のイベント詳細については、以下をご参照ください。
http://www.yoga-shala.jp/%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ac%e3%83%a9%e3%83%a0in%e6%9c%ad%e5%b9%8c20161111-13/
◆神戸の各クラスの詳細について
・持物：動きやすい格好（ヨガマットは、無料レンタルが可能です）
・申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/429662/
札幌のイベント詳細については、以下をご参照ください。
http://www.yoga-shala.jp/%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ac%e3%83%a9%e3%83%a0in%e6%9c%ad%e5%b9%8c20161111-13/
◆神戸の各クラスの詳細について
※クラスの内容は、当日の流れや雰囲気で、多少変わる可能性があります。ご了承ください。
Ａ 『プラナヤマ（呼吸法）＆クリヤ・クラス』
呼吸法と、クリヤ（浄化法）を中心としたクラスです。
伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラナ（気）の詰まりを除き、チャクラを活性化します。
ヨガの気（プラーナ）のロック（バンダ）を用いて、
気（プラーナ）を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。
すべてのレベルの方が、参加可能です。
Ｂ 『マスター・クラス』
このクラスは、伝統的なハタ・ラジャ・ヨガのプラクティスで、
アンドレの師である、ダーマ・ミトラー先生の教えに基づいています。
ハタ・ラジャ・ヨガとは、
ハタヨガ（肉体と気を操るヨガ）と、
ラジャヨガ（伝統的なヨガの八支則に基づき、瞑想を深め精神を高めるヨガ）
を統合したものです。
ヨガ・サイエンス（科学的なヨガの仕組み）に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。
アンドレラムが、それぞれの参加者の能力やチャレンジに合わせて
指示、サポートすることにより、
それぞれが、今後ヨガの学びを進める上での大きなヒントと方向性が与えられます。
このセッションは、90分以上の、
ヴィンヤサ・アーサナ（肉体的なヨガ・プラクティス）、
ヨガ・ニードラ（サイキックなリラクゼーション法）、
そして、最後の瞑想が含まれます。
すべてのレベルの方が、参加可能です。
Ｃ 『ヨガ経験者のための、１Dayリトリート（集中トレーニング）』
アーサナ、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション、マントラ、
コーシャ（鞘）とアストラル体の理解などをシームレスにつなげて、
肉体次元から、チャクラを経て、
どのように人間の高い叡智にアクセスして自己を広げるかを学びます。
ヨガの真の目的である、肉体と魂との融合（高次の自己実現）を探求していきます。
Ａ 『プラナヤマ（呼吸法）＆クリヤ・クラス』
呼吸法と、クリヤ（浄化法）を中心としたクラスです。
伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラナ（気）の詰まりを除き、チャクラを活性化します。
ヨガの気（プラーナ）のロック（バンダ）を用いて、
気（プラーナ）を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。
すべてのレベルの方が、参加可能です。
Ｂ 『マスター・クラス』
このクラスは、伝統的なハタ・ラジャ・ヨガのプラクティスで、
アンドレの師である、ダーマ・ミトラー先生の教えに基づいています。
ハタ・ラジャ・ヨガとは、
ハタヨガ（肉体と気を操るヨガ）と、
ラジャヨガ（伝統的なヨガの八支則に基づき、瞑想を深め精神を高めるヨガ）
を統合したものです。
ヨガ・サイエンス（科学的なヨガの仕組み）に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。
アンドレラムが、それぞれの参加者の能力やチャレンジに合わせて
指示、サポートすることにより、
それぞれが、今後ヨガの学びを進める上での大きなヒントと方向性が与えられます。
このセッションは、90分以上の、
ヴィンヤサ・アーサナ（肉体的なヨガ・プラクティス）、
ヨガ・ニードラ（サイキックなリラクゼーション法）、
そして、最後の瞑想が含まれます。
すべてのレベルの方が、参加可能です。
Ｃ 『ヨガ経験者のための、１Dayリトリート（集中トレーニング）』
アーサナ、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション、マントラ、
コーシャ（鞘）とアストラル体の理解などをシームレスにつなげて、
肉体次元から、チャクラを経て、
どのように人間の高い叡智にアクセスして自己を広げるかを学びます。
ヨガの真の目的である、肉体と魂との融合（高次の自己実現）を探求していきます。
対象者は、ヨガを経験したことある人に限定します。
経験の深さや、経験の長さは不問です。
Ｄ 『呼吸法＆メディテーション・クラス』
このクラスでは、古来から伝わる、ヨガの呼吸法や、瞑想について学びます。
チャクラなどのサイキック・チャネルを浄化し、
スシュムナー管と言われる経絡を刺激します。
呼吸のコントロールとともに、意識を内側に定め、
瞑想の深い状態に入っていきます。
メンタル力を高める鍵を握る、脳下垂体と松果体を刺激し、
新しい思考のパターンを生み出し、
自分の思考の力をパワフルに、クリエイティブにします。
マインドをひとところに集中させる力が高まり、
ヨガを深めるベースが作られます。
自分の意識を、外部に引きずられることなく、
自分の内なる静けさ、平和、真実に落ち着け、
満たされる感覚とともに、ストレスを減らします。
すべてのレベルの方が、参加可能です。
Ｄ 『呼吸法＆メディテーション・クラス』
このクラスでは、古来から伝わる、ヨガの呼吸法や、瞑想について学びます。
チャクラなどのサイキック・チャネルを浄化し、
スシュムナー管と言われる経絡を刺激します。
呼吸のコントロールとともに、意識を内側に定め、
瞑想の深い状態に入っていきます。
メンタル力を高める鍵を握る、脳下垂体と松果体を刺激し、
新しい思考のパターンを生み出し、
自分の思考の力をパワフルに、クリエイティブにします。
マインドをひとところに集中させる力が高まり、
ヨガを深めるベースが作られます。
自分の意識を、外部に引きずられることなく、
自分の内なる静けさ、平和、真実に落ち着け、
満たされる感覚とともに、ストレスを減らします。
すべてのレベルの方が、参加可能です。
◆アンドレ・ラム プロフィール
出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。ＮＹにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。
ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。
2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
"Self-Realization Immersion Course"（自己実現のための集中コース）を開始し、
世界各地を指導してまわっている。
アンドレ・ラム ＷＥＢサイト（英語）
http://www.innerparadise.org/
