おすすめ本「瞑想ヨーガ入門」

今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。 瞑想ヨーガ入門 この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、 最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。 またかなり勉強になった。 この本は、ヨガの古典的教科書である「ヨーガスートラ」の、解説本みたいな感じです。 ヨガをけっ…

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