お父さんヨガ

WWOOFレポート、その5です。 滞在先の「お父さん」が、 「肩こりがなんとかならんかなあ。」 と、言っているので、 お父さんのためのヨガを考えました。 毎日つづけられるように、できるだけ簡単に。 胸椎や、肩甲骨のまわりの筋肉が、だいぶん固まって猫背になっているのが、 いちばんの原因…

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