神戸・元町の、生田文化会館の和室にて、
体かたいよヨガ ワークショップ
を行います。
「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトです。
体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのを躊躇してた人でも楽しめるヨガ。
体が硬い人ほど、歓迎されます。
ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。
そうすることで、だんだんと、体と心をコントロールできるようになるのです。
なので、
「体かたいよヨガ」のクラスでは、
リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしていこうと思います。
気持ちよさを味わいつつ、
体もちょっとずつ、自然に柔らかくなっていけたらいいなと思ってます。
いずれは、週に1回の、定期的なクラスにしていきたいのですが、
少しずつ、はじめていきたいと思います。
今回は、定員6名ほどです。
参加ご希望の方は、事前にご予約おねがいします。
体かたいよヨガWS
◆日時: 4/26(火)19時~20時半
◆場所: 生田文化会館 和室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/
神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速(阪急)「花隈」徒歩10分
◆参加費:1500円
◆持ち物:動きやすい服装、タオル。
畳の部屋ですが、必要な方はヨガマットなどをお持ちください。
(着替える場所あります)
◆問合せ先: sakakiba@gmail.com
ぬんまで
よろしくおねがいします~