瞑想的超ゆるヨガWSやりました。(神戸・花隈)
日曜日、神戸・花隈のヨガスタジオ、さくら美和さんで、
「瞑想的超ゆるヨガ」のワークショップを行いました。
来ていただいた方、どうもありがとうございます。
じっと、止まったまま瞑想するのはむずかしいけれど、
体操、呼吸と組み合わせることで、
もうちょっと簡単に、瞑想に入ることができる。
というテーマ…
ぬんのブログ 神戸でヨガ＆瞑想
神戸でのヨガ・瞑想など、徒然なるままに。
神戸でのヨガ・瞑想など、徒然なるままに。