とても良い感じだったので、第2回目を行います。
今回は、9/23(金祝)の10時~11時半。
神戸市東灘区、JR住吉駅からすぐの、東灘区民センターの音楽室で行います。
このクラスは、
毎週月曜夜に行っている、ダーマヨガの、少しだけレベルが高いクラスです。
ダーマヨガの、レベル2というシークエンスをベースに行います。
(いつものクラスは、レベル1を基にしています)
よりチャレンジングに、
より瞑想的に、
インストラクションや説明も少なめに、シンプルに、
いつも以上に、静けさのある、メンタル的にも深いクラスにできたらいいなと思います。
ちょっとチャレンジングなヨガをしたい方、
深いヨガをしたい方、
ぜひ、おこしください。
いつもダーマヨガを受けていない方でも大丈夫だよ。
『ダーマヨガ アドバンスクラス』
◆日時: 9/23(金祝) 10:00~11:30
◆場所: 東灘区民センター 9階 音楽室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/
神戸市東灘区住吉東町5-1-16
JR、または六甲ライナー「住吉駅」下車、南側へ徒歩2分
◆料金: 1500円
(いつもの回数券を使ってもらってもOKです。)
◆持ち物: ヨガマット、動きやすい服装
いつもの場所と違って、ヨガマットが置いてないので、
ヨガマットを持ってきてください。
もしくは、マットレンタルの場合、300円(要予約)です。
また、少し寒い場合があるので、
温度調節しやすい服装が望ましいです。
◆お問い合わせ、お申し込み :ぬんまで sakakiba@gmail.com
予約なしでの参加も大丈夫です。
マットが必要な方のみ、予約必須です。
ではでは、ご参加、お待ちしてます~。