瞑想合宿での食生活と、その後。

ヴィパッサナーの瞑想合宿では、 以下のような食事時間でした。 6時:朝食 11時:昼食 17時:夕食(フルーツのみ) 朝と昼は、基本的には、玄米菜食です。 11時の昼食後は、翌朝まで、 フルーツしか食べません。 フルーツは、バナナとリンゴとみかんが置いてあったのですが、 みかんがいちばん腹もちが良さそう…

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