ぬんのブログ　神戸でヨガ＆瞑想

今年に入ってから、 神戸・新開地で開催されている 「坐る会」に、毎週土曜日、通っています。 これは、スタジオ「楽の森」が、 瞑想する場を提供してくれているもので、 「瞑想のスタイルを問わず、集まって座りましょう」 という、寛容な心持の会なのです。 １人で瞑想しようとすると、 どうしても、さぼってしまっ…