3/31ソファヨガ・ソファ呼吸します(神戸・元町)

3月31日(土)、11時~12時まで、 神戸・元町の日本茶カフェ「きっさこ」にて、 第2回目となる、「ソファヨガ・ソファ呼吸」を行います。 ソファに座りながら、 呼吸法がメインのヨガです。 かんたんな体操や、ちょっとした瞑想も行います。 ソファに座りながらなので、ゆるい雰囲気ですが、 …

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