ヨガ後に酵素玄米を食べられます(神戸・新開地)

ぼくがヨガをさせてもらっている、 神戸・新開地のスタジオ「楽の森」のオーナーの「おしょう」は、 もう、何年も、酵素玄米を食べているそうです。 酵素玄米とは・・・? 玄米を特殊な炊き方で発酵させたものです。 玄米は、体に必要な栄養素をほとんど含んだ、 完全なバランス栄養食なのですが、 欠点は、消化が悪…

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