9/22,23 ぬんヨガ合宿します(姫路・書写山)

9/22、23(土・日)に、 姫路にある、書写山・圓教寺にて、 1泊2日のヨガ合宿を行います。 山の上のお寺で、神聖な空気を感じながら、 2日間、生活を通して、集中的にヨガに浸る合宿です。 ヨガのアーサナ(体操)だけでなく、 呼吸法、瞑想法、哲学を組み合わせ、つなげることにより、 肉体から、 気か…

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