治療としてのヨーガ

先週、ヨーガ療法士の研修会に行き、 久々に、『治療としてのヨガ』を、学んできました。 ここ10年ほどで、 ヨーガ療法の実験データがたくさん集められ、 様々な病気に対しての効果が実証されてきているようです。 医者や、研究者たちと共同で、 いろんな角度から、研究を進めた結果、 どんなヨーガが、病気の治癒に効果があるのか…

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