2013年01月30日

「素晴らしき哉、人生!」という映画を観た

先日、facebookで、

三木市にある、山本医院の院長(ぼくのシータヒーリングの先生)が、

この映画を観て号泣したと書いていたので、

気になって、ぼくも観てみました。

dvd_wonderful-life.jpg


もう、号泣です。。。


人生の意味を考えさせてくれる、とてもいい映画!

生きてるって、すばらしいよ!!


アマゾンで、なんと421円で売っていた。
著作権フリーになっているので、安いのだねえ。

興味ある方はぜひ!

◆素晴らしき哉、人生! [DVD]  (←アマゾンの商品ページ)
posted by ぬん at 00:23 | Comment(0) | おすすめのもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月28日

2/24、ゆるヨガ&ゆる食します(神戸・長田)

2/24(日)に、神戸・長田にて、
第3回目となる、「ゆるヨガ&ゆる食」を行います。

ゆるく、ヨガをして、
ゆるい食の講座(料理教室)をして、
そして、みんなで、ごはんを食べるという、
体も心もほっこりの会です。

yuruyoga_syoku3.jpg

   (↑ ↑ クリック2回で大きくなります)



今回のヨガは、『ハープヨガ』!!!

アイリッシュハープ奏者の神澤悟さんが、
ヨガに合わせてハープを演奏してくれます。。

とても、やさしく、いい感じになりそうで、楽しみです!!


ヨガマットを使わず、座布団を使ってのヨガなので、
どんな方でも親しみやすく、
呼吸瞑想も交えて、
体も心も深いリラックス状態に入っていただけると思います。

yurusyoku2-1.jpg

そして、今回のお料理のメインは、

雑穀スープ
です。

いろんな個性のある雑穀を、
どう組み合わせて使うか?

それを、みんなで自由に考えて、
自由に作っていきたいと思います。

「旬の有機野菜たっぷりの、
 おいしく、楽しく、体によく、かんたんで、全く堅苦しくない、ゆるい料理」です。

icebreakws.jpg

夕方17時からの第2部は、
みんなでわいわいと、うちとける会です。

「アイスブレイク」と言われる、場を和ませる遊びや、
輪になっての自己紹介、
みんなでの夕飯づくりなどを通じて、

ご参加いただいた方どうしが、つながっていく場にしたいと思います。


今回も、このすてきな古民家が会場です。

nagatakominka.jpg

毎回、とっても好評な、この企画。
今回も、kameちゃんとの共同企画です。

kameちゃんのブログで、
詳細をわかりやすく伝えてくれているので、
ぜひ、そちらをご覧くださいませ!
http://yurutano-life.jugem.jp/?eid=169

前回も、予約がすぐいっぱいになってしまったので、
お申し込みはお早めに。

お待ちしております〜〜〜!
posted by ぬん at 22:23 | Comment(2) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月27日

3/9「タイガからのメッセージ」上映会(大阪)

taiga.jpg

気になっているドキュメンタリー映画があります。

「タイガからのメッセージ」という
ロシアの森林を舞台にした映画です。

北海道のすぐ近く、ロシアのいちばん東側の地域は、
かつては、アムールトラやシマフクロウをはじめとして、
豊かな生態系が広がる、原生の森でした。

その重要なタイガが、
わずか数十年の乱開発により、
壊滅的なダメージを受けているそうです。


この映画では、
多種多様な生物や植物と長い間、共生してきた、
先住民族「ウデ」の生活を追いかけ、

彼らの生き方や自然観を通して、
森林を守る大切さを教えてくれる映画のようです。

予告編はこちら。



ぼくも、観に行く予定だよ。

よかったら、みんなでいっしょに観ましょう〜〜。

豊かな自然が、続いていきますように。。。


この上映会を主催している三島君とは、
昨年11月の、アウトドアヨガ祭り(withアースデイ大阪)で出会いました。

自然をテーマに、社会を変えようと活動している若者です。

ぼくも、まだあまり話せてはいないのだけど、
すごい方に違いないと思っています。


以下、三島君のブログより引用。


「タイガからのメッセージ」上映会(トークショーを含む)

★日にち:2013年3月9日(土)

★当日タイムスケジュール
13:15 開場
13:45 オープニングトーク
14:00 上映会スタート
15:10 監督トークショー&意見交換会
16:20 終了→片づけ
※スケジュールは変更する場合がございます。予めご了承ください。

★場所:大阪市東成区民センター
http://www.city.osaka.lg.jp/higashinari/page/0000107351.html
大阪市東成区大今里西3-2-17

★最寄駅:地下鉄 千日前線 今里駅 徒歩2分

★料金:¥2,000
(事前予約&前払い制:メールにて詳細をお送りします)

★定員:209名

★お申込み

以下のEメールにて
(1)お名前
(2)よみがな
(3)Eメールアドレス
(4)電話番号
(5) 住所(チケット郵送のために必要です)
を添えてお申し込みください。

メールの表題に【「タイガからのメッセージ上映会」の件】と表記してください。

申し込みメール送付先:一般社団法人自然大陸(担当:三島、益田)
Eメールアドレス:info@sizentairiku.org
(お申し込みはEメールのみの対応となっております)

★以下『タイガからのメッセージ』概要。

極東ロシアに広がる針葉樹と広葉樹の森。
その森のことをロシアでは‘タイガ’と呼びます。

日本から約2時間でハバロフスクやウラジオストクに飛び、
そこから5時間ほど(悪路を思い切り飛ばして!)車で行けば、
すでにタイガの原生林の中です。

日本のすぐ近くにあるこの森には、
絶滅危惧種のアムールトラやシマフクロウをはじめ、
ヒグマやツキノワグマ、大きなイノシシやアカシカが生息しています。
そして、その多種多様な生物や植物と長い間共生してきた先住民族ウデへが暮らしています。

命あふれる森とそこに暮らす人々の生活を、
2010年の初夏から2011年の夏までおいかけた
ドキュメンタリー「タイガからのメッセージ」。

・映画HP
http://abovo.jp/wp/taiga/

・タイガの森 フォーラム
http://taigaforum.jp/

・3月9日、大阪上映会の詳細案内は、
こちらの自然大陸ブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/sizen-tairiku/entry-11418135537.html
posted by ぬん at 14:46 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月23日

2/23、屋久島ガイドDai君のトーキングサークル(神戸・六甲)

dai1.jpg

2/23(土)18時より、
神戸・六甲の健康道場「サラ・シャンティ」にて、

屋久島のガイド、Dai君による、
「トーキングサークル」というイベントが開催されます。

以下、Dai君のサイトより引用

トーキングサークルとは、

ネイティブインディアンに伝わる、伝統的な魂のシェアリング。
最初は簡単なテーマから始まり、みんなが話しやすい場を作っていきます。
意識の井戸を掘り下げていくように
「旅」「自然との共生」「家族」「生きる」「死」「宇宙」......etc
次第に深い魂の世界へと入っていきます。

必然的に出逢っているこの円(縁)を通して
お互いに必要なメッセージを共有し合うことで、魂と魂で繋がっていく、
そして話すことで、一人一人が古い殻を脱ぎ捨て、
本来の自分を見い出していく (自分の物語を生きる)

そんな想いでこのトーキングサークルを立ち上げました。

その合間に、フォトグラファーDaiによるエチオピアや屋久島のスライドショーや、
地元アーティストとのコラボLive、

さらに屋久杉磨きや、
世界中から集めてきたおもしろいものを扱っているお店「どこでもマルシェ」があったりと、

話すのが苦手な人でも気軽に入れる空間にしていこうと思っていますので、
お気軽にご参加下さい。
(お子さん連れでのご参加も大歓迎)

Rainbow family Dai & Emika & Anicaが繋ぐ、
屋久島から日本中に光を届けていく虹のツアー。



Dai君とは、
昨年、ヴィパッサナー瞑想の合宿で知り合いました。

合宿の10日間、全く会話をしない状況の中で、
ずっと隣で寝泊まりしていたのが、Dai君でした。

なんか不思議な人だなあと思っていたら、
やはり、ただものではなかった。

彼は、

プロキックボクサー
  ↓
エチオピアでのカメラマン
  ↓
高尾山の古民家でコミュニティスペースづくり

という道をたどった後、
震災を機に、直感で屋久島へ渡り、ガイドになりました。


昨年3月、彼のもとに遊びに行きましたが、
自然とつながるような、すてきなガイドでした。
そのときのブログはこちら。


彼は、自由で、フレンドリーで、
柔らかいんだけど熱い人。
人と深い次元でつながれる、不思議な人だなあと思います。


今回の会が、どんなふうに、
みんなの魂がつながり、深い場になるのか、
ぼくも、とても楽しみなのです。

興味ある方、ぜひいっしょに行きましょう〜。


Talking circle トーキングサークル

◆2013年2月23日(土)18:00〜22:00(17:30開場)
途中参加・退場もOK

◆会場:サラ・シャンティ
http://www.npo.co.jp/santi/
神戸市灘区八幡町3-6-19 クレアール六甲1A(健康道場はビルの2階)

阪急「六甲」から徒歩1分
JR「六甲道」から徒歩8分

◆参加費:1500円

◆お問い合わせ・お申し込み     
earthtribes33@yahoo.co.jp
(Dai)

Dai君のサイトはこちら
http://www.earth-tribes.com/
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2013年01月22日

「ソーシャルメディアの夜明け」を読んだ。

先日、facebookで、たまたま、
「平野友康」という方を知り、
あ、この人の感覚、好きだなあと思い、

彼の著作である、

book_socialmedia.jpg

「ソーシャルメディアの夜明け
 −−これからの時代を楽しく生きるためのヒント」

を読んでみました。

彼は、「bind」とか、「Live for Weblife」など、
人気のWEB制作ソフトを作っている、メディアクリエイターです。


彼の時代感覚が、とても好きです。

facebook、twitter、ユーストリームなどのおかげで、
シェアの時代になり、
いろんなことが変わり始めている今、

個人と個人の、人間味(Love度)のある、一対一のつながりが、
これからの時代を作っていく。

彼の、オープンで、まっすぐな態度が、とてもここちいい。

これから先、ますます、
ネット上で、
みんなの良いと思うことがシェアされて、広がって、
すてきな世界がやってくるのだろうなと、
とても心強い気持ちになりました。

これから先の時代感覚、
個人にも、企業にも、とても参考になると思います。

ぜひぜひ、読んでみてくださいね。


著者からのコメント

「ソーシャルメディアの夜明け」を書き終えて。  

ソーシャルメディアは、僕らのライフスタイルや価値観をガラっと変えるパワーを持っています。
その変化のキーワードは「個人」。

人と人との繋がりこそが、これからの僕らの社会や人生を豊かにしてくれるはず。

 
この「ソーシャルメディアの夜明け」は、

そんな僕の<未来への願い>を一人でも多くの人と<共有>したいと思って書いた一冊です。

 
僕は、ソーシャルメディアがまだ成長の途中であるように感じています。だからこそ、面白くもある。
 
これからの数年で、バーチャルとリアルの境目は限りなくなくなっていきます。
いろいろな実験をやっていきたい。
いろいろな人と出会ってみたい。

これからのソーシャルメディアが持つ可能性に、僕は心からワクワクしているのです。

平野友康


うーーん。すてき。
posted by ぬん at 09:45 | Comment(0) | おすすめの本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月20日

1/26 朗読×ギター×ヨガのライブをします(芦屋)

1月26日(土)の13時より、
芦屋のギャラリー「高瀬舟」にて、

震災の詩を朗読するライブがあります。

現代俳句アーティストである中永公子さんによる詩の朗読と、
wa-no君によるギター、

そして、ぼくのヨガ(瞑想)を組み合わせるという、
ちょっと不思議なライブです。


今回ライブを行うギャラリー「高瀬舟」のオーナーである田平さんは、
もう何十年も前から、
有機野菜を広める活動をしたり、
原発の反対運動をしたりと、
とてもアクティブで、おもしろい方です。

神戸大震災の際には、
震災復興支援プロジェクトとして、

被災した人たちの思いを共有し、
みんなで未来の希望を描くことを目指し、

震災にまつわる詩を公募し、
ピアノ演奏とともに、竹下景子さんが朗読するライブを
毎年1月17日に開催してきたそうです。


東北の震災以降、
竹下景子さんによる朗読ライブは、仙台に舞台を移したそうですが、

神戸でも、今までと違う形で続けていけないかということで、
1つの新しい試みとして、今回のライブとなったそうです。

大切な思いのあるイベントを、すてきな形にできるよう、
ぼくもベストを尽くしたいと思います。


朗読と、ギターと、ヨガ。

なんとも不思議な組み合わせですが、

実は、昨年11月に、
同じ3人で、高知県に公演に行きました。

ひょんなことから、お話をいただき、
なぜか、ぼくは、ヨガだけでなく、
パーカッションまでやることになったのですが、

とても独特な世界ができあがり、
なかなかおもしろかったです。

iwasakiisamu.jpg

こんなんです。

朗読をされる中永公子さんは、最近はお芝居の舞台でも活躍されており、
迫力ある朗読で、聞く人を引き込みます。

そこに、wa-no君の、ふわっとしたギターがかぶさりまして、

ぼくも、少しの時間、ヨガをかぶせて、

参加されるみなさんが、ただ聞くだけでなく、
体の動きや呼吸を通じて、
より深く、心を動かせる場にしたいと思います。


この不思議な世界、
興味ある方は、ぜひぜひ、遊びに来てください!


震災の詩の朗読ライブ


・1月26日(土)13時〜(約1時間の予定)

・場所:アートスペース高瀬舟
http://ashiyatakasebune.web.fc2.com/
芦屋市岩園町1-24(イカリスーパー東隣り)

JR芦屋駅、または阪急芦屋川駅より、徒歩10分

・参加費:1000円(要予約)

・お問い合わせ・お申し込み
 アートスペース高瀬舟まで
 0797-69-7337
posted by ぬん at 22:29 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月13日

1/23(水)「移動ゆる会」はじめます(神戸・元町花隈)

昨年末に、いったん最終回を迎えた
ゆる社会活動の交流会(ゆる会)ですが、

みんなで話した結果、

これからも、月に1度のペースで、
ゆるい集まりを継続するのがいいだろうということになりまして、

これからも、毎月第4水曜の夜に、続けていきたいと思います。

そして、より多くの人と、つながっていくために、
2013年のゆる会は、会場を変えながら、
いろんな場所でやっていこうと思います。

rakunomori_pcroom.jpg

ゆる会(ゆる社会活動の交流会)とは、

みんなで、おいしいご飯を持ち寄って、
地球環境、エネルギー、農、食、健康、教育などについて語り合う、
ゆるい集まりです。

ご飯を食べながら、自由に歓談したり、
輪になって、気になることをシェアし合ったり、

ゆるいんだけど、ちょっとまじめで、
おもしろい情報がいっぱい集まる場です。

毎回、和やかな雰囲気で、
いろいろなつながりが生まれています。


ゆる会のテーマは、

・持続可能性
=自然や地球が永続できる、循環型の社会をめざした暮らし。

・ローカリゼーション(地域コミュニティ)
=地元の人同士のつながりを大切に、個人個人の得意なことを発揮しあう暮らし。

そして、何と言っても、
「ゆるく、楽しく」

これが重要です。

おいしいものを食べながら、
お酒が飲みたい人は飲みながら、

誰かを批判するのでなく、
自分たちができる小さなことから、実践していく。

世の中の暗い部分に目を向けるより、
明るい未来を思い描いて、シェアしていく。

そんなものを目指しています。

おもしろい人が集まって、
ゆるくつながっていくのが最高です。

ゆる会をはじめた経緯と、詳しいコンセプトは、
こちら(過去のブログ記事)もご参照ください。

yuru0412.jpg

ゆる会をはじめてから、1年のあいだで、
世の中も、大きく変わったように思います。

いちばん感じるのは、
行動をおこす人が増え、コミュニティの数が増えたなあということです。

1年前は、イベントやワークショップが、こんなになかった気がしますが、
今や、毎日のように、
いろんな場所で、いろんな集まりが催されています。

なので、2013年の「ゆる会」は、
そんなコミュニティ同士を、つなぐ役割ができればと思うのです。

いろんな場所におじゃましながら、
その場の人たちとつながり、
新たな広がりを作っていきます。


もし、場所を貸してくれる方や、
いっしょにゆる会を開いてくれる方がおられましたら、
ぜひ、声をかけてくださいませ。

・第4水曜の、19時〜23時に使えて、
・飲食OK(食事とお酒を持ちより)で、
・20人ぐらいで、ワイワイとさわいでも大丈夫で、
・場所代は、無料もしくは少額。
・ゆる会のコンセプトを楽しんでもらえる。

そんな場所だと最高ですが、
状況に応じて、柔軟に合わせたいと思います。


移動ゆる会の、第1回目は、
1月23日(水)、
神戸・花隈にある、民青会館にて行うことになりました。

昨年末に、震災復興のチャリティイベントに、
ヨガで呼んでいただいたご縁で、民青さんと知り合いました。

そのイベントの打ち上げのときに、

「大きいイベントもいいけど、
もう少し小さく気楽な集まりで、
人とつながったり、思いをシェアし合えたらいいよね。」

という話が出たので、

それなら、いっしょにゆる会をしてみましょっか。

という話の流れになり、
今回、場所をお借りして、ゆる会を開催することになりました。


せっかくの機会なので、
ゆる会がはじまる前に、
サティシュの映画の上映会をすることになりました。

今まで、何度もブログで紹介している通り、
サティシュは、ぼくの愛する人でして、
超おすすめの映画なのです。



サティシュの温かく力強い言葉で、
地球に対しても、人に対しても、やさしい気持ちになり、
「自分にできることから実践していこう」と、心強い気持ちになります。

「よりよい世の中にするために、自分に何ができるだろう」

というような思いを持っている人にとって、
心強いヒントがもらえる映画です。

今までも、何度か上映会をしてきましたが、
まだ観られていない方は、ぜひ、この機会にご覧ください。

サティシュについての詳細は、こちらの過去ブログ記事をご参照ください。


1/23(水)のスケジュールは、以下の通りです。

18:00          開場

18:10 - 19:20  サティシュの映画「今ここにある未来」上映
          (映画の途中で入場いただいても、全く問題ないです。)

19:30 -        ゆる会スタート
               持ちよったご飯を食べながら歓談
20:30頃より、それぞれが一言ずつ、自己紹介や、最近気になることを話す時間を取ります。
22:00頃        いったんお開き(最終23時頃まで)

何時からでも、何時まででも、ご自由にご参加ください。
サティシュ映画も、どこから観ても楽しめます。

参加費は、今回は無料です。


食べもの、飲みものを、持ち寄りで、おねがいします。
お1人1品を目安に、すてきな食べ物、待ってます。(お気軽にどうぞ)

お酒など、飲みたい方は、持ってきてください。
寺田本家のお酒の残りが少しあるので、それもお楽しみいただけると思います。

可能な方は、
マイ皿、マイ箸、マイカップをご持参ください。


◆会場:民青会館ホール
神戸市中央区花隈町14-1

花隈公園の西側の細い道、角の建物(入り口2階)です。
少しわかりにくいので、迷ったらTELください。

09055658756
ぬんまで

事前にご予約いただいても、
sakakiba@gmail.com (ぬん)

当日、直接来られても、どちらでも大丈夫です。


今回も、ゆるいつながりを、楽しみにしています!!!
お知り合いをお誘いの上、お気軽にご参加ください。
posted by ぬん at 23:56 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月09日

1/25金『ダーマヨガ・チャレンジ』クラスします(神戸・元町)

challenging_yoga.gif

1月25日(金)の20時半より、
神戸の花隈(元町)にあるスタジオ「さくら美和」にて、

2ヵ月ぶりの、

『ダーマヨガ・チャレンジ』
クラスをします。

呼吸と動きを連動させ、
流れるように動いていく中で、

肉体を徐々に開き、
自然にむずかしいポーズに向かっていきます。


自分の体って、こんなふうに動くのか。
と思えるほどに、

体で遊ぶ感覚を味わえると思います。

アクティブな動きで、肉体への精神集中を高め、
無心になっていきます。


ふだんは、
ゆったりしたポーズの中で、
瞑想的に、肉体や呼吸の感覚を楽しむことが多いぼくですが、

今回のクラスでは、
いつもより、アクティブに、陽気に、

全身を動かす楽しさを味わい、
体も心も、すっきりしていただけると思います。


毎週月曜にやっている「ダーマヨガ」のクラスより、
さらに運動量も多く、チャレンジングな内容になるので、

・体力に自信がある方。
あるいは、
・ヨガの動きにある程度慣れている方。
の参加が望ましいです。

・体を思いっきり動かしたい人、
・シェイプアップしたい人、
・体を使って遊びたい人、
・新しいヨガにチャレンジしたい人、

いつもと違った、「陽」な、ぬんヨガを、ぜひ楽しんでくださいね。

ぼく自身も、クラスが終わった後まで、テンションが上がりっぱなしで、
ノリノリになってしまいます。


ダーマヨガ チャレンジ

1/25(金) 20時30分〜22時00分 (90分)

■場所:さくら美和
http://cherry-blossoms.jp/
神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル 7F

・阪急「花隈駅」東口 徒歩3分
・JR・阪神「元町駅」西口 徒歩7分
・地下鉄「県庁前駅」西4番出口 徒歩7分
・地下鉄湾岸線 みなと元町 徒歩5分

■料金:2000円(レンタルマットは、+300円)

■問合・申し込み:ぬんまで
 sakakiba@gmail.com
 もしくは、さくら美和まで。

お待ちしております〜


ダーマヨガについての詳細は、こちらのサイトをご覧ください。

ダーマヨガ ジャパン
http://www.dharmayoga.jp/about_dharmayoga.html
posted by ぬん at 23:23 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月08日

1/16(水)心のヨガ勉強会 第4回です(神戸・元町)

kokoro_3rd.jpg

1/16(水)の、19時から20時45分まで、
神戸・元町の、生田文化会館で、
ヨガ哲学、心の勉強会(座学)を実施いたします。

全4回シリーズのうちの、4回目になります。
(もちろん、1回だけの参加も、全く問題ありません。)

全4回の内容は、以前のブログをご覧ください。


今回、第4回目の内容は、

・毎日の生活で心がける「ニヤマ」について
・エゴについて

です。

「ニヤマ」とは、

ヨガの古典的教科書「ヨーガスートラ」に書かれている、

「5つのヨガ的な心がけ」です。

この、「5つの心がけ」を、
いつも、頭の片隅に置いておくことにより、

ヨガ的な思考習慣が身につき、
毎日の生活で、自分の心を高められるようになり、
ヨガが深まっていきます。


また、今回は、「自分のエゴ」についても考えます。

自分が、ふだん、どんなエゴを持っているのか?
自分と他人を分ける、どんなエゴが、自分の心を苦しめているのか?

ふだんの生活の中で、エゴが出た時に、
「おっ、エゴが出たぞ」
と気づけるようになります。


今までと同じく、こむずかしい話ではなく、

自分たちの生活シーンを想像しながら、

ざっくばらんと考えていきたいと思います。


ヨガが初めての方でも、
お気軽に、ご参加くださいませ。


◆場所:生田文化会館 1階 第3会議室
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/

神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。

地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速(阪急)「花隈」徒歩10分


◆参加費:1000円
(または、ぬんヨガの回数券が3枚たまったら無料)

ご予約は、私ぬんまで。
sakakiba@gmail.com

予約なしの突然参加や、当日キャンセルもOKです。

お待ちしていまーす!

posted by ぬん at 12:23 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月06日

2013年の抱負

2013resolution.jpg
新年、あけまして、おめでとうございます!!!

おかげさまで、昨年も、とても楽しく、
充実した1年になりました。

まわりにいていただいた皆さんのおかげです。
どうも、ありがとうございます。


今年も、自分のペースでゆるゆると、
誠意を持って日々暮らしていきたいと思いますので、
どうぞ、よろしくおねがいします。


毎年、新年には目標を立てるのですが、
立てた目標は、だいたい叶ってしまうので、
今年も立てることにします。


2013年の目標

◎ごきげんになる。

今でも、まあ、たいがい「ごきげん」ですが、
今年は、さらなるごきげんを目指します。
さらなるポジティブマインドへの挑戦です。

何があろうと、ごきげんでいられたら、
それが悟りなんだろうと思います。

どんな場所でも、環境でも、
まるで1人でカフェにいるかのような、
落ちついた、クリアで、整理された状態でいられるように、
日々、瞑想マインドを目指します。


◎心身の健康を探求する。

今でも、たいがい健康ですが、
心身、さらなるパワーアップを目指します。

ヨガ、瞑想、気功、食などを探求しながら、
心身さらなるパワーアップを目指します。

まずは、健康なうんこです。

実は、お恥ずかしながら、

今までのぼくは、うんちの健康度が低かったと言えます!!

ひいては、腸の健康状態が悪いということであります。

腸を整え、つるつる肌で、
自分の持っている潜在能力をさらに引き出せるように、
遊び感覚で探求していきます。


◎身近な人にやさしくする。

心の勉強会などで、心の扱い方について話す機会も増えてきましたが、
自分自身、まだまだ未熟な部分がいっぱいです。

特に、自分の身近な人ほど、
甘えが出てしまって、
やさしくていねいに接するのがむずかしいと感じます。

なので、いちばん身近な人に、ていねいに接し、やさしくする。
自分のできることを与えて、尽力する。

そうすることで、身近なところから順に、
やさしさが世に広がっていくだろうと思います。

自分が前に立たなくても、人を通して世をよくする。
みんなの裏方、応援団みたいになれるような活動もしていきます。


◎ビジョンを大きく持つ

目先の小さいこと(お金や名声など)にとらわれず、
自分が将来どうありたいか、遠い先を見て、
コツコツと活動していきます。

収穫を急がず、じっくり大きく育てるように、
学びや、人とのつながりを大切にしていきます。

人々が、やさしく、満たされた気持ちに包まれ、
人にも自然にもやさしくいられるように、

そんな世の中になるように、

自分の生涯を通して、
ゆっくり、じっくり、貢献していきたいと思います。


◎その他の具体的な目標

・今年は、本を書きます。
・春に、ぬんヨガリトリート(合宿)をします。
・お話や瞑想の時間が多めのヨガクラスもやっていきます。
・気功を学び、ヨガと混ぜていきます。
・食育、育児についての取り組みを深めます。
・とらわれなく、今まで以上にいろいろな考えの人とつながります。
・英語の通訳も大丈夫です。
・うちの広いベランダを大胆に、お金をかけずに改造して、
 DIY遊びを楽しみます。小屋を建てるぐらいの勢いです。
 いっしょにやってくれる人、募集!


2013年も、まちがいなく、いい年になりました。
ありがとうございます。

本年も、どうぞ、よろしくおねがいします。
posted by ぬん at 19:06 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする