ぼくが雑穀を買っている「尾田川農園」
ぼくのうちでは、
すっかり、雑穀が定番になっていて、
ご飯に混ぜるだけでなく、
おかずにも、雑穀をいっぱい活用して楽しんでいます。
以前のブログで紹介したように、
雑穀を料理に使うのは、
健康的であるのはもちろん、とても簡単で、楽しい。
雑穀ごとにキャラが違うので、
どの雑穀を、どう使うか、無限の想像力が…
6/11と7/30に、明石（大久保）でリラックスヨガします
※8/27（火）の10時～も行います。
明石の「スペースたかおか」さんにお声掛けいただきまして、
2013/6/11(火)と、7/30(火)の10時～11時半、
リラックス系の、やさしいヨガクラスをいたします。
「スペースたかおか」は、
夜は、学習塾として使われているそうですが、
最近、自然素材でリフォームしたの…
いらない衣類を引き取ってくれる「フリーヘルプ」（加古川）
加古川に、「ＦＲＥＥ ＨＥＬＰ（フリーヘルプ）」という
すてきなお店があります。
不要になった衣類を引き取って、
被災地の人々や、海外の難民、ホームレスなどに届けてくれるお店です。
ぼくたちの、いらなくなった衣類を、
困っている人の役に立ててくれる、
とてもありがたいお店なのです。
噂を聞いて以来、ずっ…
6/9、ゆるヨガゆる食 アウトドア編（福崎町）
2013年6月9日（日）に、
４回目となる、「ゆるヨガ・ゆる食」を行います。
ゆるくヨガをして、
ゆる～く、みんなで健康的なものをつくって食べるこの企画、
今回は、屋外で行うことになりました。
場所は、兵庫県神崎郡福崎町の、青少年野外活動センター。
http://www.town.fukusaki.hyogo.jp/…
6/6、ボディワーカー交流会＆勉強会～フェルデンクライス編（神戸・元町）
6月6日（木）の19時30分より、
神戸・元町にある、玄米カフェ４階スタジオにて、
『ボディワーカー交流会＆勉強会』を行います。
（※今回は、いつもと場所が違うので注意）
最近は、いろんなボディーワークがあり、それを学ぶ人も増えてきました。
ヨガ・気功・レイキ・整体・鍼灸・指圧・リフレクソロジー・アロマ・ロルフ…
元町で、ベビー連れヨガクラスします（神戸・元町）
以前、明石で行っていた子連れヨガのクラス、
しばらく休止しておりましたが、
神戸・元町にて、再開することになりました。
１回目は、6月4日の火曜、10時から、
２回目は、7月9日の火曜、10時から、
その後は、未定です。
場所は、神戸元町の、玄米カフェ（４階のスタジオ）、
元町駅から、徒歩２分です。
…
6/2、ヨガ哲学・心の勉強会（大阪・西大橋）
昨日、クリスタルボウル×ヨガについて、お知らせさせていただきましたが、
お昼からは、同じ場所にて、
ヨガ哲学・心の勉強会をさせていただくことになりました。
６月２日（日）の１４時より、
大阪・西大橋のベジカフェ「カヤ」さんにて行います。
※第2回目を、7/7（日）に行うことになりました。（追記）
ヨガと言うと…
6/2、クリスタルボウル×ヨガ with恒さん（大阪・西大橋）
（※追記）第2回目を、7/7（日）に行うことになりました。
6月2日（日）の午前10時より、
大阪、西大橋にあるベジカフェ「カヤ」さんにて、
クリスタルボウル奏者の恒さんといっしょに、
「ヨガ×クリスタルボウル」のクラスをすることになりました。
クリスタルボウルは、
ぼくも大好きな楽器で、
聴くだけで、…
5/22、ゆる社会活動の交流会＠玄米カフェ（神戸・元町）
2013/5/22（水）の19時半から、
ゆる社会活動の交流会（通称：ゆる会）を行います。
今回は、神戸・元町の、「玄米カフェ（春貴カフェ）」にて行います。
ゆる会とは、、、、
みんなで、おいしいご飯を持ち寄って、
地球環境、エネルギー、農、食、健康、教育などについて語り合う、
ゆるい集まりです。
ご飯を食…
2013年7月に屋久島でヨガリトリートします
2013年、7/19(金)から、7/22(月)まで、
屋久島にて、ヨガリトリートを行うことになりました。
屋久島の大自然の中で、
ヨガをしたり、森を歩いたり、海や川で泳いだり、
自然とつながり、体も心も開放される３泊４日です。
雄大な自然に身をゆだね、自分自身とゆっくり向き合う中で、
自分の内にあるおだや…
5/30、パタゴニア神戸ストアで、VINYASA FLOWヨガします（神戸・三宮）
パタゴニアさんに、お声がけいただき、
5/30(木)の19時半より、
三宮のパタゴニア神戸ストアにて、
「自分の内を探索するVINYASA FLOWヨガ」というテーマで、
ヨガをさせていただくことになりました。
パタゴニア神戸ストアは、
ぼくがヨガの道に進むきっかけを与えてくれた、思い出の場所です。
ぼ…
5/9、ボディーワーカー交流会＆勉強会～自力整体編（神戸・元町）
5月9日（木）の19時30分より、
神戸・西元町にある、シェアスクール「寺っ子屋」にて、
『ボディワーカー交流会＆勉強会』を行います。
最近は、いろんなボディーワークがあり、
それを学ぶ人も増えてきました。
ヨガ・気功・レイキ・整体・鍼灸・指圧・
リフレクソロジー・アロマ・ロルフィング・
各種ヒーリングなど…
自分の内なる感覚を探る、ピーターのヨガ
先日、４月１６日（日）に、
イギリス人のヨガ先生「ピーター・ルセル」のヨガ・ワークショップを開催いたしました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます！
ピーターのヨガは、アーサナ（ポーズ）をキープする中で、
ゆっくりと、身体感覚を探っていくもので、
特に今回のワークショップでは、
「足首を少しだけ…