9/21,22 ぬんヨガ合宿(リトリート)2013@姫路・書写山

9/21、22(土・日)に、 姫路にある、書写山・圓教寺にて、 1泊2日のヨガ合宿を行います。 普段の生活を離れて、 山の上のお寺で、 神聖な空気を感じながら、 2日間、集中的にヨガに浸る合宿です。 ヨガのアーサナ(体操)だけでなく、 2日間を通して、 呼吸法、瞑想法を深め、 普段のヨガクラスではお伝…

続きを読むread more