5/20火、自律神経のバランスを整えるヨガ(明石・大久保)

2014年5月20日(火)、10時より、明石、大久保にある「スペースたかおか」にて、「自律神経のバランスを整えるヨガ」というテーマで、ヨガクラスをさせていただくことになりました。リラックス系のヨガクラスですが、今回は、特に、自律神経を整えるということで、緊張とリラックスを繰り返しながら、バランスを整えるようなヨガ(体操や呼吸法)をし…

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