2014年07月29日

日本は、世界でも稀なほど、自然が豊かな国だった。

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先週土曜日に、坂田昌子さんをお招きして、
神戸・垂水にて、生物多様性のお話を聞く会を開催しました。

坂田さんは、
高尾山の保全に取り組む環境NGO「虔十の会」代表、
生物多様性10年市民ネットワーク幹事、
などをされている、すてきな方で、

そのお話は、ほんとうにわかりやすく、引き込まれ、
参加者のみなさんと共に、すばらしい時間をすごすことができました。

坂田さんの話を聞いて、はじめて実感したのが、
日本は、本当に自然が豊かな国であるということ。

坂田さんが住んでいる、東京の高尾山は、
日本の中でも、特に生物種が多いところだそうなのですが、

1500種類の植物が生息しているそうで、
これは、イギリスの国全体と同じ数になるそうです。

植物種が多いから、昆虫種も多く、鳥も豊かだそうです。


日本は、国土に占める森林の割合が、世界第2位で、
日本近海の、海の生物の多様性は、世界1位だそうです。

なぜ日本は生物種が豊かかというと、地質の影響が大きいそうです。
地層が縦になっているため、水が豊かで、
世界でもそのようなところは少ないようです。

ぼくたちは、山に入ると、土の上を歩いているようですが、
実は、水の上を歩いているようなものだと、坂田さんは言っていました。


そのように、世界でも稀な、生物種の宝庫である高尾山に、
高速道路のトンネルを掘る計画が持ち上がり、

坂田さんたちは、27年間の反対運動を続けていますが、
ついに、トンネルを掘られてしまったそうです。


山は、ぼくたちの体と同じ。

おなかに、大きな穴を開けられると、どうなるか?

ぼくたちの体が、血を吹きだすように、
山は、その穴から水を吹きだすそうです。

山の水がどんどんと穴に集まってくる。

高尾山は、特に水が豊かな場所ということで、
坂田さんたちの、懸命の訴えも利いたのか、
高尾山のトンネル工事では、海底トンネルと同じ工法がとられたそうです。
そうでもしなければ、トンネルが水浸しになり、大惨事になりかねないからです。

それでも、水はどんどん集まってきて、
トンネルの下に設けられた巨大な排水溝により、海に流されているそうです。

当然、山の水は少なくなり、
今まで、水が湧き出ていたところから、水がなくなる。

乾燥に強い、アザミのような植物が、目立つようになり、
水が必要な植物は、絶滅していく。
それに連鎖して、その植物を必要とする虫、そして、鳥と、絶滅していくそうです。

坂田さんたちは、トンネル工事以降、高尾山を注意深く見守っているそうですが、
幸いなことに、今のところ、山は持ちこたえてくれているそうです。
でも、どこまで山が持ちこたえられるか、
それは、後になってみなければ、誰にもわからないと言っていました。


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今、地球は、今までの時代に類を見ないほど、急激に生物種が減少しています。

年間4万種が絶滅し、
現存している生物種の約25%が絶滅の危機にあります。

東京では、ゲンゴロウが絶滅し、
神奈川では、日本メダカが絶滅し、
四国と九州では、ツキノワグマが絶滅したそうです。

これらは、連鎖のほんの始まりかもしれません。

ゲンゴロウを守るためには、
ゲンゴロウが住めるような、無農薬の田んぼがなければいけない。

生物種の多様性には、場(環境)の多様性が必要だそうです。


今の時代の、生物種の絶滅は、ほとんど、人間の責任にあります。
特に、開発が大きな問題だそうです。

日本の海は、この何十年かで、
ほとんどの海岸を、コンクリートで固め、海の生物が卵を産める場所をなくし、
いまや、国内に3,000個もあるダムで、川の生物を苦しめています。

民主党の時代に、少し止まった開発事業も、
今の、自民党政権による、国土強靭化政策により、また逆戻りで、
このままいくと、さらに進みそうな勢いだということです。

トンネルが掘られ、速く移動できることは、たしかに便利だけれど、
長い目で見ると、
将来にわたる自然への悪影響の方が、大きいかもしれません。

今よりもっと便利なのも、いいけれど、

今、あたりまえのようにある、美しい自然も、大切にしたいなあと思います。

今、ぼくたちは、しっかりとしたバランス意識をもって、
できることに取り組んでいかなければいけない。

ぼくの大好きな、サティシュ・クマールさんの言葉は、ぼくに希望を与えてくれます。


「人の手で壊した自然は、人の手で取り戻すことができる。

 自然と共生できるような、新しい街を、新しい暮らしを、デザインしていこう。

 自然を壊してきた時代の次に、自然を取り戻していく時代を始めよう」


経済中心で動いている、国の政策を止めるのはむずかしい。
そこで、国際会議が役割を果たしているそうです。

1992年に行われた、地球環境サミットから、新しい動きが始まり、

今まで、政府が中心で行っていた会議に、
世界中から、いろいろな人が押し掛け、参加するようになったそうです。

黙っていられなくなった原住民の人たちや、女性グループ、10代20代の若者たち、
NGO、地方自治体、農民、科学者、企業、

国連がとりしきっている会議に、
多種多様な人たちが集まり、
各国の政府に、無視できない影響力を与えているそうです。


今年10月には、
国連の生物多様性会議(COP12)が、韓国で開催されるそうで、
認定を受けたNGOの会員であれば、参加できるそうなので、

ぼくも、せっかくのご縁を生かして、韓国に行ってみようと思っています。

何ができるかわからないけれど、新しい世界に踏み出してみたいと思います。

posted by ぬん at 10:04 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月28日

脈診と刺絡鍼のアーユルヴェーダ勉強会のご紹介(大阪)

ぼくが今年から通っている自然農塾の先生方が、

大阪で、伝統医学(アーユルヴェーダ)講座を企画しているのを、
以前のブログで紹介しましたが、

2014年の、8/3と、11/16に、引き続き、第3回目、第4回目を行うそうなので、
紹介させていただきます。

これまでと同じように、「上馬場和夫」先生をお招きし、
より、専門性を増した講座になるそうです。

お医者さんでもある上馬場先生は、
30年以上にもわたり、東西医学の融合をテーマに活動しているお方で、

アーユルヴェーダを中心にしながら、
中国医学や漢方医学、さらに現代医学を統合した
新しい生命科学システムの構築を目指しておられるそうです。

ヨーガや瞑想も、26年に渡り実践されていて、
ヨーガ療法学会とも関わりが深く、
ぼくもなんどか、講演を聞いたことがあり、とてもすてきな先生です。

第3回目は脈診、第4回目は鍼ということで、
少し専門的な内容ですが、
興味ある方は、ぜひ、この機会にどうぞ。
続きを読む
posted by ぬん at 12:02 | Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月27日

8/2,3、おすすめのアーツセラピーイベント(神戸・三宮)

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今日は、とてもおすすめのイベントを紹介します。

来週末、2014年の、8/2、8/3(土,日)に、神戸・三宮の、KIITOで行われる、
アーツセラピーのイベントです。

アーツセラピー(芸術療法)とは、

踊りや、声、絵画や、造形など、

いろいろな表現活動を通じて、
心の中の葛藤や欲求、不安などを解決していく心理療法だそうです。

表現を通して、自分の中にある、もやもやを解消し、
自分の内側にある、本当の自分にアクセスし、
より自分らしい生き方を見つけていくものだと思います。

体の動きを通して、
内面の心にアクセスしていくという面において、

ぼくは、とても、ヨガと近いものを感じています。

8/2,3は、そんなアーツセラピーの先生方が、日本中から集まる、
とてもスペシャルなイベントなのです。

ぼくは、なんと、屋久島に行っていて、参加できない。残念!
行ける方は、ぜひこの機会をお見逃しなく。


2日間、おもしろそうなワークショップだらけです。

昨年、ぼくも、神戸にお招きしてワークショップをしていただいた、
踊りながらの瞑想状態で、深く自分の内側に入る、
広瀬麻奈さんのワークショップもおすすめだし、

声による瞑想(ヴォイス・メディテーション)や、

骨・内臓を感じるダンス、

民族楽器や、クリスタルボウルによるワークショップ、

インド舞踊のワーク、

演じることでの癒し(ドラマ・セラピー)などなど、


とてもおもしろそうなワークが、

1つ目のワークショップ2500円、

2つ目以降は、なんと1000円という、

とてもお値打ちな価格で受講することができます。


ライブや、パフォーマンスのステージや、

子供のためのアートスペースや、託児のサービスもあります。

興味ある方は、ぜひぜひ、アクセスしてみてください。

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アーツでかわる アーツでかえるvol.2
         http://artsdekaeru.jimdo.com
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■日時
2014年8月2日(土)
10:00〜17:00(ワークショップは10:30〜16:
30)
17:30〜20:00 スペシャルライブ&懇親会

2014年8月3日(日)
10:00〜14:30(ワークショップは10:30〜14:30)
15:00〜16:00 フィナーレ

■入場料
無料

■会場
デザイン・クリエイティブセンター神戸 KIIITO
メイン会場 ギャラリーB
〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町 1-4
TEL 078-325-2201
WEB:http://kiito.jp/access/

■お問い合わせ・お申し込み先
TEL&FAX:078-361-0128
E-mail:touch-arts@goo.jp
HP:http://artsdekaeru.jimdo.com/
(FAX又はE-mai・HPお問合せ・お申込みフォームよりお願いいたします)

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イベントプログラム詳細
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<ワークショップ>
国内外で活躍中のプロのアーツセラピスト・アーティストによる本格的なワークショップが体験できます。
(ワーク内容の詳細は、HPをご覧ください。)
参加費:一つ目2,500円 二つ目から一つ1,000円です。子ども500円

■8/2(土)
10:30〜12:00
1、へそにかえる 坂本千恵(表現アートセラピスト/介護支援専門員)
2、レイメイキング 大越香(フラインストラクター&エナジーワーカー)*参加費はありませんが、別途材料費が必要です。
3、アフリカの森のリズムを体験しよう! 矢野原佑史(音楽/映像人類学研究者)

13:00〜14:30
4、フリームーブメント&ダンス 〜心と身体を開くために〜
   広瀬麻奈(フラメンコの踊り手&ボディ・アーツセラピスト/フィンドホーン財団リソースパーソン)
5、サウンドバイブレーションワークショップ 阿比留睦美(音楽療法士)
6、イメージとアートで遊びましょう 中尾まり(アートワークファシリテーター)

15:00〜16:30
7、ボイス・メディテーション
  森すみれ(アーツ表現セラピスト)ダリエ、SAGAR、松本こうすけ(ミュージシャン)
8、emerge(現れる) 福井博子(美術家)
9、骨や内臓との時間 小西江莉(ダンスムーブメント・サイコセラピスト)

■8/3(日)
10:30〜12:00
10、ドラマセラピーって何?体験ワークショップ 中野左知子(ドラマセラピスト/心理カウンセラー)
11、南インド舞踊バラタナーティヤム・ワークショップ ルクミニー・ナオコ(バラタナーティヤムダンサー)
12、自己調整 上野浩子(サポーティスト)

13:00〜14:30
13、ダンス・ムーブメント・サイコセラピーでヘビと出会おう!
  小西江莉(ダンスムーブメント・サイコセラピスト)
14、Touch your arts! Touch your heart! Touch-artsプロジェクト
   ※参加費500円
15、Touch-arts座談会 Touch-artsプロジェクト/アーツ・セラピー・ネットワーク
  ※参加費無料

フィナーレ
15:00〜16:00 メイン会場(ギャラリーB)

<アートワーク体験ブース>
子どもも大人も色んなアートワークが体験できます!
小さいお子様もセラピストがいるので安心です。
心ゆくまでクリエイティブに遊んじゃおう!!

参加費:500円

8/2(土) 11:00〜16:45 受付終了
8/3(日) 10:00〜15:30 受付終了

<展示>
会場のあちこちにアート作品が並びます。
8/2(土) 11:00〜20:00
8/3(日) 10:00〜16:00

-出展者-
まえだみゆき(イラストと絵本と動画)
イヌイジュンタ(写真)
OSAMU'S フリーダム(前衛アート)
キタノ コウイチロウ(イラスト)
一炊舎 Neo(写真)
Naopopo*(羊毛フェルト、写真)
わいるどはーとふる(鯉のぼりアート)
宇真(コラージュ)
福井博子(和紙墨の作品)
森すみれ(カンボジア・エイズ孤児施設の子ども達のアートセラピーの絵)


<DVD上映>
アーツセラピー関連のDVDを上映します。
 8/2(土)・3日(日)時間調整中
決定次第HPにアップ予定!!

<スペシャルLIVE&懇親会>
繊細で美しいメロディとダイナミックなリズムが交錯する北インド古典音楽の響きを是非お楽しみください。
イベント参加アーチストとの即興演奏&パフォーマンスもあります。
ご予約2,000円、当日は2,500円(フリードリンク&フリーフード) 小学生:500円 幼児:無料

■8/2(土)
17:30〜18:10  古典インド音楽 演奏
        出演アーチスト:SAGAR(サロード奏者)/松本こうすけ(タブラ奏者)
18:20〜18:50  参加アーチストによる、即興の演奏&パフォーマンス
19:00〜20:00 宴の時間

<フリーステージ>
開催期間中、様々なアーティストによるライブ&パフォーマンスが楽しめます★
■8/2(土)
11:00〜11:10 オープニング
11:10〜11:40 ミツゴロウ
11:50〜12:20 OSAMU'S フリーダム
12:30〜13:00 山本京子
13:10〜13:40 劇団まほうつかい
13:50〜14:20 大石隼輔
14:30〜15:00 全力ラジオ 生放送
15:10〜15:40 フラダンス
15:50〜16:20 愛音デゥオ ハセキカク
16:30〜17:00 さのまきこ

■8/3(日)
10:30〜10:50 Darie&Sumire
11:00〜11:30 蜂谷清香
11:40〜12:10 rest
12:20〜12:50 斉藤秀敏
13:00〜13:30 うさことポプリ
13:40〜14:10 本町靭
14:20〜14:50 タジユキヒロ

上記プログラムは変更になる場合がございますのでご了承ください

【同時開催!!】
<きらきらを探そう!おかえるいち>
作る過程、こころを大切にした 手作りものたちが並ぶ屋内マルシェ
ワークショップやおいしい食べ物がズラリと並んでいます。

8/2(土)10:00〜17:00
8/3(日)10:00〜16:00

各ブースによって参加費が異なります。

‐ 出店者‐ <〓は1日のみ出店>
らくよう舎(布・フェルト小物など)
早川ゆう子★顔こりほぐし(精油リーディング他)
マイ・ミニ・ツリー(立体アート制作)
INTI RAYMI(フェアトレード商品)
ninna nanna(パステルアートマッサージ)
たいちさん(手染めTシャツなど)
TANA+PERORI(粘土雑貨他)
おとだまのつかい(おとだまセッション)
*華映*(henaアート他)
AmaAroma(芳香剤づくりなど)
イヌイジュンタとまえだみゆき(イラストと絵本と動画)
Naopopo*(つんつんフェルト雑貨展示)
全力ラジオ(子育て支援)
神戸マハル(インド料理)
RAKUDAYA(重ね煮ピザ、ベジバーガーなど)
カフェネッコ(ヴィーガンフードなど)
セトコーヒー(オリジナルブレンドコーヒー)
ごっくんロウル(マクロビ焼菓子)
〓JUN(マナカードリーディング)※8月2日(土)のみ
〓こめっこ(アレルゲンフリーお菓子他)※8月2日(土)のみ
〓Gary Bayliss(水彩画制作)※8月3日(日)のみ
〓うたしえ※8月3日(日)のみ


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最新の情報・詳細はイベントHPをご覧ください。
▼アーツでかわる アーツでかえるvol.2
http://artsdekaeru.jimdo.com/
▼きらきらを探そう!おかえるいち
http://okaeruichi.jimdo.com/
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posted by ぬん at 11:32 | Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月25日

瞑想ヨガ2回講座 in 大阪・中央区

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大阪の中央区(北浜・天満橋)の、生活ヨガ研究所さんにお声がけいただき、
8/8と、8/22(金曜夜)、
呼吸と瞑想を中心としたヨガクラスをさせていただくことになりました。

「瞑想が良いと聞くので、やってみたい」

そんな声は、よく聞きますが、

実際に瞑想をやってみると、

眠くなったり、
集中が続かなかったり、
効果を感じなかったり、

ヨガの体操と比べて、
じっとしているだけの瞑想は、
なかなか、むずかしいものだなあと思います。

ぼく自身、
自分で瞑想のプラクティスをする上でも、
人にお伝えする上でも、

数ある瞑想の中から、どんな瞑想を選べばいいのか、むずかしいし、

瞑想の効果も、
いまいち、わかりにくいなあと思っていたのですが、


最近になって、ようやく、
瞑想というものが、ぼくなりに、わかってきて、
瞑想を伝える形も、できてきたように思います。


ちょうど、そんなタイミングで、
今回、生活ヨガ研究所の珠数さんに声をかけてもらったので、

今回のクラスでは、

瞑想と呼吸法を中心にしたクラスで、いかに瞑想に深く入ってもらうか、
瞑想を、いかに生活に取り入れてもらうか、

に、チャレンジしたいと思います。


瞑想のメリットは、たくさんあると思いますが、

瞑想で目指したい状態をいくつか挙げると、

@心の波を静め、自分の奥深くにある、
 やさしさ、おだやかさ、他との一体感を感じる。

A今の瞬間を感じることに集中し、
 過去未来に惑わされない「今ここ」意識を養う。

B客観的に眺める脳(前頭前野)を鍛え、
 感情にふりまわされない、客観的な「気づき」の状態を養う。

C深い呼吸とともに、浅い眠りの脳波(θ派)を作り、
 リラックスとともに、自分の深い力を引き出す。

というようなことかと思います。


このような状態は、
じっと座って瞑想していても得られますが、
ヨガの動きの中でも、得られます。

むしろ、動きの中でやる方が、肉体も整い、一石二鳥とも言えます。

ふだん、ぼくのヨガクラスの中では、
動きの中で、このような状態を作ることを目指しています。


今回のクラスでは、
ヨガのかんたんな動きの中での瞑想と、
じっと座った状態での瞑想、

そして、瞑想を深めたり、ふだんの呼吸の質を高めるような、呼吸法をお伝えします。


瞑想に慣れていない人でも、
できるだけ、眠くなりにくく、入りやすいような、瞑想を伝えたいと思います。

初心者の方でも全く問題ありません。

これを機会に、呼吸法や瞑想法を、生活に取り入れていただけたらうれしいです。

2回シリーズなので、両方受けていただくのも良いですし、
どちらか片方だけの参加も大丈夫です。

興味ある方は、ぜひこの機会に。

お待ちしております!

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瞑想ヨガ 2回講座  in 生活ヨガ研究所(大阪・北浜)

◆日時:2014年 8/8、8/22
19:00〜20:30

◆料金:2200円/回

◆マットレンタル:無料

◆ヨガ未経験者、男性、体が硬い方も歓迎

◆場所:生活ヨガ研究所
大阪市中央区北浜東1−29北浜ビル2号館7F
TEL:06-6949-3553

京阪・地下鉄谷町線「天満橋駅」より西へ300m
京阪・地下鉄堺筋線「北浜駅」30番出口より東へ500m

アクセス詳細はこちら
http://seikatuyoga.com/access.html


◆お申し込み・お問い合わせ
生活ヨガ研究所
・お申込ページ http://seikatuyoga.com/reservation.html
・メール info@seikatuyoga.com
・TEL 06-6949-3553

みなさんのご参加、お待ちしております〜。

posted by ぬん at 16:53 | Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月20日

8/11(月)、ゆるヨガで、ツナガリっちょ!(西宮・甲子園)

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西宮の甲子園で建築事務所をしている、
『まごさん』からお声がけをいただきまして、

8月11日(月)の、10時から、12時頃まで、
ヨガのクラスをさせていただくことになりました。

まごさんは、
環境や人にやさしい建築事務所をしながら、

地域の人同士がつながり、盛り上がり、
すてきな未来を作っていくための、
NPO法人「ツナガリっちょ」を立ち上げ、

場を作ったり、
イベントをしたり、
ラジオ番組を制作したり、

ご縁を大事にして、超パワフルに活動されている、すごい方です。

ぼくも、このご縁に、ツナガリっちょ!
ということで、
すてきなヨガの場を持てたらと思います。

今回のヨガは、
初心者の方や、体が硬い人も楽しめるような、
ゆったりした動きを中心に、

動きの中で、体を感じながら、
ゆっくり深い呼吸のペースをつくり、
自然に瞑想の状態に入り、

体も心もすっきりするようなヨガを、

話もしながら、和気あいあいとできたらいいなと思っています。

興味ある方は、この機会にぜひ!

ご参加、お待ちしております。


◆日時:2014//8/11(月)10時〜12時

◆場所:マゴスタイル
http://www.mago-style.com/
西宮市甲子園町18-26
阪神甲子園駅から徒歩約8分

◆費用:2000円

◆持ちもの
・動きやすい服装(温度調節しやすいと良いです)

※ヨガマットは、無料でレンタル可能ですが、
 準備の都合上、必要な方は申し込み時にお知らせください。

◆定員7名で、定員になり次第、キャンセル待ちになります。

◆お問い合わせ・お申し込み
ぬんまで
sakakiba@gmail.com
(※ヨガマット必要な方は申し込み時にお知らせを)

◆facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/777190728987252/

お待ちしております〜

posted by ぬん at 10:32 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月19日

六甲山ナイトキャンプ&山ヨガ 2014

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2014年8月9日(土)の夜から、8月10日(日)の朝にかけて、
六甲山の山ガイド、大釜君(通称:がま君)と、
『六甲山ナイトキャンプ&山ヨガ』のイベントをします。


8月9日(土)の、16時30分に、阪急芦屋川駅集合。
それから、夕方の六甲山に入りまして、

18時頃から、1時間ほど、
夕暮れの気持ちいい時間、
自然と一体になるような、ヨガをします。

そのあと、
バーベキューで野菜などを焼き、みんなでご飯。
火を囲んで、みんなで語らったりして、自由にすごし、

テントで眠ります。

翌朝、6時半頃から、
すがすがしい空気の中で、朝ヨガ。

8時頃から朝ごはんを食べて、。
9時頃に解散予定です。

山のガイド、ヨガ、夕食、朝食つきで、7000円です。


今回のスポット「高座の滝」は、
小川が流れていて、木漏れ日が気持ちいい場所。
山の入り口から、15分ほどで、とてもやさしい山歩きです。

これまでに、やったときも、
誰もいない山の中での、夜ヨガ、朝ヨガは、
静けさにあふれ、格別です。

また、山ですごす夜は、とても盛り上がり、
すてきな時間をすごすことができました。

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山ガイド、がま君は、
ネパール山脈の、最年少登頂記録を持つ方で、
なかなかに気さくで、おもしろい方です。

この人が、がま君です。笑

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六甲山のすてきな一面を見せてくれると思います。

がま君のサイト
http://www.kcc.zaq.ne.jp/dfhny804/index.html

以下、詳細案内です。


六甲山ナイトキャンプ&山ヨガ 2014

■日程:8月9日(土)〜10日(日)
(集合)16:30(阪急芦屋川)
(解散)(高座の滝)朝9:00(10日)

■タイムテーブル

16時半 集合(阪急芦屋川)
17時半 現地着
18時  夜ヨガ
19時00分〜19時半 テントなど準備 (テント及びBBQのみんなで準備♪)
19時半〜みんなで火を囲んでワイワイご飯&交流会タイム〜
23時頃〜 消灯

起床(6:00頃)
6時半頃〜 朝ヨガ 
8時〜のんびりモーニング
9時 高座の滝で解散

■フィールド(高座谷)

高座谷の滝から徒歩15分のフィールドです。
トイレは高座谷の滝にあるので、
安心してゆっくりヨガ・キャンプを楽しめます。

■ナイトヨガ・キャンプセット
テント10人用テントを2張り、5人用テントを1張り
BBQコンロ・人数分の野菜類はこちらでご用意します。

■参加者の方の準備物
・寝袋・毛布などの寝具(夏の夜は山の気温が低いの必ずご用意して下さい。)
・防寒具(薄手のウィンドブレカー及び雨具などを必ずご用意してください。)
・ヘッドランプ・ライト(歩行時に使用します必ずご持参ください)
・マイ食器(紙皿は弱いのでプラスティックの容器をオススメします)
・マイコップ
・リュックサック
・アルコール(ビールなど)飲みたい方は各自持参でよろしくお願いします♪
・何か、BBQで焼きたいものあれば、ぜひぜひ、お持ちください。
・ヨガマット(銀マット、レジャーシート大などでもOKです!)

・快適に寝るために、アウトドア用のマットがあると良いです。
 地面が硬いので、薄いヨガマットだけだと少し寝づらいです。
 銀マットレンタル(500円)も可能です。(要事前予約)


■天候について
降水確率50%以上の場合は、中止となります。前日に参加者にご連絡さしあげます。

■フィールドでの事故ケガが起こった場合)
1.ケガ・事故あった場合は、自己責任となります。
2.ケガ・事故あった場合はガイド自身がその場で山道で簡易な応急処置行います。

■ハイキングの詳細に質問がありましたら、TEL・メールにお答えします。

アウトドアインストラクター:大釜一典
Bese(Opd):078-955-8459 / 携帯:090-1338-2792
フィールドに出ている時が多いので17:00以降がつながりやすいです。
メールアドレス:gaiantatx@hotmail.co.jp

■参加費:7000円 
・山ガイド、ヨガ、夕食(BBQ)、朝食(サンドウィッチ)つき。
・今回は、オーガニック野菜を使用したBBQ・朝食です。
・肉類やビールなどは、各自持参してください。

(協力)そらとも青果

■定員:12人程
定員に達しましたら、キャンセル待ちになりますので、
お申し込みはお早めに。

いっしょに、六甲山を楽しみましょう〜。 

posted by ぬん at 10:34 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月15日

8/7、ボディワーカー交流会&勉強会「二宮整体」編(神戸・元町)

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2014年 8月7日(木)の19時より、
神戸・元町にある、IVYスクール3階スタジオにて、
『ボディワーカー交流会&勉強会』を行います。

7月はお休みしましたが、8月から、場所と時間を変えて、再開です。

最近は、いろんなボディーワークがあり、それを学ぶ人も増えてきました。

ヨガ・気功・レイキ・整体・鍼灸・指圧・リフレクソロジー・アロマ・ロルフィング・各種ヒーリングなどなど。

ボディワーカー同士で集まって、
情報交換したり、
知ってることをシェアしあったり、
みんなで知識を高め合う場があればと思い、
毎月1回、第1木曜に行っています。

毎回、ゲスト講師をお招きし、1時間ほど講義をしてもらって、
その後、みんなで、ご飯を食べながらの交流会になります。


今回、8月は、
「池田 悟大」さんをお招きして、
『二宮整体』の講座を行います。

とても若く、施術歴もまだ短いにも関わらず、
ぼくのまわりでも、大評判の、悟大くんの施術。

彼のやさしいエネルギーが、何かの癒しを引き起こしている気がします。

勉強熱心な彼から語られる説明は、とてもわかりやすく、
いつも、妙に納得させられてしまいます。

今回の講座でも、
野口整体の知恵を、わかりやすく伝えてもらい、
日常生活や、今後のボディワークに活かせるのではないかと
期待しています。

興味ある方は、ぜひぜひ、いっしょに盛り上がりましょう。

今回の講座にあたり、
池田悟大さんより、紹介文をいただきました。

******************

☆ 「ご家庭でできる、二宮整体の実習」 ☆

みなさん、こんにちは〜。

8月のボディーワーカー交流会を担当させてもらいます池田です。

みなさんは、頭などをぶつけた時に、
そこを自分の手で押さえたことがありませんか?

これは手を当てることで意識を集めて、
回復力を高めようとするほとんど無意識の行動です。

二宮整体(野口整体)では、この「手当て」を少し強めて使います。

悪くなっているところに手を当てる事で、
意識が集中されて自然の回復力が強く働き、
傷や病気の回復が早くなります。

冷え・食べ過ぎ・ストレスなどの生活習慣からくる病気は、
生活習慣を見直すことが最も重要ですが、
病気を迅速に、また根本的に治すには、
悪いところに手を当てるのが最良の方法です。

一般の皆さまには、ご家庭でできる整体法を。
YOGAなどボディワーカーの皆さまには、
観察方法をプラスして覚えてもらえたらと思います。

【実習内容】
二宮先生がいつも初等セミナーで、
「今日は、ご家庭でできる整体法の実習をやりたいと思います」といって行う、

@ 合掌行気法
(基本にして最終奥義「輸気」の練習方法です。
故野口晴哉先生の時代から続く練習法です。
手の感覚を良くするのと、腹式呼吸の練習を同時に行います。)

A 冷え取りの輸気
(冷えと関係する腎臓の働きが足の中指と薬指の間に現れます。
悪かったらぷっくりしてて、それを取ると腎臓の働きが良くなります)

B 左の骨盤を閉める
(心臓の働きが良くなり、血流がよくなります)

C 副腎の輸気
(副腎皮質ホルモンの代用が、お医者さんが出すステロイドです。
副腎の働きが良くなれば、いろいろ効いて、自律神経が整います)

D 自律神経調整点
(名前の通り、自律神経を調整してくれる頭の部分を輸気します。
ここで、内臓の働きが良くなったり、リラックスしたりします。
眠れない時の調整ポイントの一つです)

E 下頚調整点
(首・肩・腕の調整点です。寝てもらわなくてもできるので、便利)

この中からできれば4つ、やりたいと思います。
どれも、基本にして最後まで使うメインになってくるものです。

※ 輸気ってなんぞ??と、いう人は参考までに見てください。
 http://shizengasuki.cocolog-nifty.com/blog/2014/03/post-8e55.html


【二宮整体アカデミー 二宮進先生プロフィール】

1947年広島生まれ。整体の創始者、野口晴哉氏と母の影響で整体の道に進む。
あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師。
1974年〜1990年にかけて、社団法人整体協会整体コンサルタントとして活動する。
現在、兵庫県芦屋市の「二宮整体アカデミー」を拠点に整体指導を行いながら
後進の育成にあたっている。
モットーは「ネバー・ギブアップ」
著書に『図解 整体健康法』『超整体健康法』がある。
台湾と中国で翻訳され発売中。

【自己紹介】

いけだ ごだい(ごでぃー)

健康な方が、人生を充実して過ごせるだろうな〜。と、頭の片隅に思いながら、
日々の生活を送っていた時に友人の整体セミナーに参加。

試しに介護の職場で実践
。頭痛のおばあちゃんの頭痛が収まり、
薬を飲んでも便がでないおばあちゃんの便が出て、衝撃をうける。

仕事を辞める前に
「(整体)プロレベルになれたらいいなぁ〜(・∀・)」と、言ったら、
「池田君は夢を追って仕事を辞める」と間違った噂が広がる。
「整体のプロになるんでしょ?頑張ってね!!」と声をかけられるたびに、
 Σ(゚д゚lll)チガウ と、思ったものの、
逆になんでプロを目指そうとしないか考えてみたら、自分に自信がないから、
「プロレベルになれたらいいなぁ〜」って誤魔化してることに気付き、
「それって、カッコ悪い」と思ってプロを目指す。

現在プロとして活動し、
病院で「原因不明」「ストレス」で、片付けられる人の多さに驚愕しながら、
本気で体を治したい人を整体指導しています。

******************

先生には、ボディワーカー向けというつもりで講義してもらいますが、
ボディワーカーの人でなくても、誰でも参加OK!

興味ある方は、どなたでも、お気軽にご参加ください。


−−−

神戸・元町
ボディワーク交流会&勉強会 2014.08

 〜ゲスト講師:池田悟大さん(二宮整体)

2014年8月7日(木)

18:30 開場(18:30〜19:00の間にお越しください)
19:00 講義スタート
20:00 講義終了。質問タイム。
 その後、ご飯を食べながら、感想をシェアし合ったり、
 自己紹介したり、自由に歓談したり、流れに任せて。。
22:00頃 お開き。

※今までより、30分早くなったので、ご注意ください。

※今回から、新しい場所です。ご注意ください。

◆場所:IVYスクール(3階スタジオ)
http://www.ivyschool.jp/

神戸市中央区北長狭通4-5-7    Lin's Square 3F
JRまたは阪神「元町駅」東口から、徒歩3分。
阪急「三宮駅」西口から、徒歩5分。
地下鉄「県庁前駅」東2番出口から、徒歩3分

詳細マップはこちら
http://www.ivyschool.jp/access.php

※迷った場合は、ぬんに電話を。090-5565-8756


◆持ち物

※今回は、おにぎりなどの軽食を、こちらで用意しますので、
 食べ物の持ち寄りは、不要です。
 ただし、差し入れなどありましたら、大歓迎です。

・マイ食器、マイ箸と、マイコップを持参してください。

・飲みたいものがあれば、持参してください。(※お酒は禁止)
 お水は用意します。


◆参加費:2000円 
(※講義のみ参加、交流会のみ参加の方は、1000円)

※今回は、軽食も用意するため、500円高いですが、ご了承ください。

途中参加、途中退場も大丈夫です。
当日の飛び入り参加もOK。

おもしろい人が集まって、
楽しいつながりが広がっていくことを、楽しみにしています!

お知り合い、ご友人をお誘いの上、
ぜひぜひ、お気軽にご参加ください!
心と体に興味がある人で、どんどんつながっていきましょう〜。

facebookイベントページはこちら
https://www.facebook.com/events/275638455975888/

ご飯の用意の目安のため、参加予定の方は、
「参加する」ボタンを押していただくか、
ぬんまでメールください。

人数の目安を知りたいだけなので、
当日キャンセル、当日参加も、問題ありません。
お気軽にどうぞ〜。

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前回(6月)のレポートです。

6月5日に、「真鍋白鷹さん」をお招きして、
『カムイアーツ』をお伝えしていただきました。

期待していた通り、
真鍋さんの不思議ワールド全開で、
体と心の不思議を、遊ぶことができました。

「受け入れる」の心になると、
不思議と、人込みでも、人にぶつからない。

人込みが、苦痛でなく、愛おしいほどの気持ちになってくる。

受け入れる状態とは、
相手の存在を認めつつ、
ブロック(自分の緊張)を作らないということ。

もしくは、ブロック(自分の緊張)に気づいていること。
拒否する感覚や、批判する心を、受け入れること。

そうすると、体の働きが、変わってくるのです。

そんなむずかしいことを、
体を使って、わかりやすく楽しむカムイアーツ、
かなりおもしろいです。

興味ある方は、ぜひ、真鍋さんのワークに参加してみてください。

カムイアーツ 真鍋白鷹さんのサイト
http://kamui.sugo-roku.com/

posted by ぬん at 14:36 | Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月11日

7/26、生物多様性のお話会(ゆる会特別篇)します@神戸・垂水

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2014/7/26(土)の13時半より、
神戸・垂水のシェアハウス和楽居にて、
ゆる会の特別編として、「生物多様性」のお話会を行います。


今、地球上では、 どの時代よりも早いスピードで、生物種が減り続けているそうで、
毎日100種類もの生物が、絶滅しているそうです。
(わかっているだけで)

そのうち、99.9%は、ぼくたち人間の、環境破壊が原因だそうです。

そして、今現在、生息している生物種も、約25%は、絶滅の危機にあるそうです。

例えば、海にいる、珊瑚(さんご)も、絶滅の危機にあり、
2050年までに絶滅するかもしれないそうな。

ミツバチも、この10数年のあいだに激減し、
野生のミツバチの絶滅が心配されています。

もし、ハチがいなくなったら、
植物の受粉が行われないので、いろんな影響が広がりそうです。

この地球は、いろんな生態系の関わりの中で、成り立っているので、
生物の多様性が失われるというのは、大変なことだなあと思います。


ぼくたち人間の便利さのために、
森を切り開いたり、土や水を汚したり、 どんどん減らし続けてきた、
豊かな自然の恵みや、豊かな生物の多様性を、
どこかで、また、増やす方向に、逆転しないといけません。

ぼくたちが生きているうちに、そんな方向に持っていけたらいいなあ。

自然や、緑が増え続ける時代。 すてきだと思います。


人間が、自然と仲良く、他の生物たちと仲良く、
ともに暮らしていくために、

とても大切なキーワードである、生物多様性。


今回は、生物多様性に関して、
とてもすてきな活動をされている、
「坂田マサコさん」に来ていただけることになりました。

生物多様性について、
いちから、わかりやすーく、お話をしてもらいます。

この機会に、興味ある方は、ぜひぜひ、お集まりください!

いっしょに、ゆる〜く、語り合いましょう!


以下、共催者のひとり、啓さんが作ってくれた、案内です。


”ヒト”も”森”も”いきもの”も『生物多様性』!? 教えて、坂田さん!(「ゆる会」特別編)

”生物多様性”ってことば、聞いたことあるようなないような…!?
なんとなく意味はわかるけど、詳しくは…!?

はい、そこで坂田マサコさんの登場です。
生物多様性って何?
何がそんなに大事なの?
多様じゃなくなったらどうなるの?

神戸名物!?「ゆる会」とのコラボ企画☆特別編で、
みんなでわいわい、『生物多様性』について考えてみませんか?

坂田さんは、環境のことなら、なんでも知ってます(大風呂敷〜♪)

東京在住の坂田さんは、地元高尾山の生態系を守るために政府と交渉したり、
4年前に愛知県で開催された「生物多様性条約第10回締約国会議(COP10)」で
世界中の人とつながったり、

かと思えば、琵琶湖湖畔の畑で採れたニンニクのおいしさを熱く語ったり…◎

難しいことから面白い豆知識まで、
豊富な話題で多様に語ってくれる坂田さんのお話は、
聞いているだけでわくわくするし、
いますぐ動きだしたくなる種がいっぱいです。

なぜなら『生物多様性』って、実は私たちの暮らしに直結しているから。

ウナギが絶滅危惧種に指定されたのも、
いま日本では一基も稼働していない原発付近の海が豊かさを取り戻しているのも、
遺伝子組み換え作物や一代限りのF1種がモンダイなのも、

すべては生物多様性につながっています。

アマゾンで森が絶滅の危機にあるのも、
東南アジアの海辺からマングローブの木が姿を消していくのも、
私たちの”食”のために日本の企業が進出しているから…。

『生物多様性』は私たちの暮らしの中にあり、
世界規模で考えられていて、
地球にありがとうを忘れてはいけないという、ものすごく大切なこと。

ことしの10月には、生物多様性に関する世界会議が、韓国で開催されます(COP12)。


さっ、興味と「???」が湧いたみなさん、ぜひぜひお集りください〜♪

まずはみんなで「”生物多様性”って何?」な映像を見て、
坂田さんの弾むお話を聴いて、
いっぱい質問したり話したり、
いっしょにわいわい楽しく『生物多様性』について学び合いましょう◎


***********

■日時■
7月26日(土)13:00開場、13:30〜17:00(休憩あり)

■場所■
神戸シェアハウス和楽居(わらい)
兵庫県神戸市垂水区旭が丘1丁目7−11

垂水駅から徒歩5分です。

■タイムテーブル■
13:00 開場
13:30 第一部スタート
    ☆短い動画の上映
    ☆「生物多様性って何!? 坂田さんに教えてもらおう」
    〜坂田さんのお話

15:45 休憩

16:00 第二部スタート
    ☆「まだまだ知りたい◯生物多様性」
    〜坂田さん追加のお話
    ☆「なんでも聞きたい!! 私たちの”多様性”」
    〜ぬんさんが坂田さんに質問〜みんなで質疑応答

16:45 ☆「感想も多様なはずだ◯シェアリングタイム」
    〜数名のグループに分かれ、感じたこと受け取ったことを話し合いましょう

■参加費■
1000円

■定員&予約■
定員は、30名です。
申し込みフォームから、ご予約願います。

■その他■
できればマイカップをご持参ください。
飲食物の持ち込みは自由です。
差し入れ大歓迎◎
お子さん連れ大大歓迎〜♪

■facebookイベントページはこちら■


■坂田マサコさんプロフィール■
高尾山を守る活動をしている虔十の会代表
国連生物多様性の10年市民ネットワーク代表
本職は古本屋さん
☆めっちゃ気さくで、難しい話から面白い豆知識まで、豊富な話題と多様なトークが魅力です☆

FB : https://www.facebook.com/masako.sakata.90
ツイッター : https://twitter.com/SakataMasako
虔十の会 : http://homepage2.nifty.com/kenju/
国連生物多様性の10年市民ネットワーク : http://jcnundb.org/

■主催&問い合わせ■
「ゆる会」特別編チーム◯ぬん・AI・啓

ご質問などありましたら、ぼくまでどうぞ。

みなさんのご参加、お待ちしております!

posted by ぬん at 17:20 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月08日

7/19、外ヨガ(海ヨガ)します(神戸・舞子)

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2014/7/19(土)に、
神戸・舞子のアロマサロン空海(そらうみ)さん主催のイベント
「空海の日」が催されます。

ヨガや、ワークショップ、
ボディワークに、カードに、自然派おやつなど、
ゆるく、癒されそうなイベントです。

イベント詳細はこちら
https://www.facebook.com/events/1433899233561743/

その中で、ぼくも、
17:30から、18:30頃まで、
海ヨガをさせていただくことになりました。

橋から少し側のビーチで行う予定です。
ぼくを見つけられない場合は、電話してくださいな。
09055658756


久々のビーチヨガ!

解放感いっぱいに、
のびのびと体を動かしながら、

笑いあり、癒しあり、
自然とつながり、自分とつながり、みんなとつながる、
そんな時間になったらいいなと思っています。

参加費は、500円(子供は無料)
予約は、不要です。

敷物(ヨガマットか、レジャーシートなど)をお持ちください。


そして、そして、ヨガの後には、

舞子公園で、暮れゆく夕陽と、
明石海峡大橋のライトアップを見ながら

「ゆる飲み会」(飲食物は各自持参、雨天中止、予約不要)

を行います〜!

寺田本家のお酒を持っていくぞぉ〜。

みんなで、すてきな夏の夜を、楽しみましょう!

posted by ぬん at 14:39 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月06日

7/22(火)英語リスニング遊びします@ぬんと野菜(神戸・西元町)

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2014/7/22(火)19時より、
神戸・西元町の野菜食堂「堀江座」にて、
第4回目となる、「ぬんと野菜」を行います。

「ぬんと野菜」とは、
みんなで遊んで、みんなで野菜を食べる、ゆる〜い会であります。
ときて、

今回、第4回目は、

な・な・なんと、

「英語リスニングあそび」 をします。


半分まじめに、半分ふざけながら、

みんなで英語のリスニングをして遊びます。


ぼくは、6年ほど前、家で断食した時に、
暇だったので、
なんとなく、英語リスニングの勉強をはじめました。

それから、なぜか、ずっと勉強が続いて、
TOEICで半分ぐらいだった、リスニングの点数が、
ほぼ満点になりました。


昔にも何度か、英語の勉強を始めて、失敗したけれど、
6年前に始めてからは、
勉強の仕方のコツがわかったので、
長続きしているように思います。

今回は、そんな勉強の仕方をシェアして、
みんなも、うまくいくか、試してみたいなあと思います。


と言っても、そんなに堅苦しくなく、
本気でない人でも、笑いながら参加できるような、
気楽なゆるい会になったらいいなあと思っています。

興味ある方は、ぜひぜひ、この機会にご参加ください。


英語を聞き取れるようになるためには、

・速聴

・フォニックス(子音と母音の正しい発音)

この2つが、重要だなあと思います。


なので、今回は、

@速聴あそび

英文を、3倍速、4倍速で聴くチャレンジをします。
初めは、笑えてくるほどの速さが、
文章を目で追いながら、聴いているうちに、
果たして、聴こえるようになってくるか???

A発音あそび

母音と子音を、みんなで発音練習します。
中国で大流行の英語教材「クレイジーイングリッシュ」ばりの、
身振り手振りとともに、テンションあげながら、
英語の舌と耳とボディを作ることができるか???


ぼくは、いろんな英語リスニングの本を試してきたので、
けっこう英語教材オタクかも。

自分で英語の勉強を続けていくための、
アイデアもお伝えできると思います。

具体的には、

@ハード機材の準備

・速聴ができるプレイヤーや、スマホアプリ。
・英語学習がはかどるイヤホン

A教材選び

・おすすめの本や、やる順番。

B英語を聴く時間づくり

・聴く時間を確保する方法
・繰り返しの頻度
・目標設定


書いていたら、
けっこうハードコアになってきた。
本気(まじ)な会になるかもしれません。


英語をしゃべれるようになりたいなあと思っている方、
この機会に、ぜひ。
ここから、英語の勉強が続いていくかも?



英語のお勉強の後は、
堀江座の斉さん特製の、野菜料理をいただきますよ。

これまでのテーマ野菜は、大根、人参、玉ねぎ、と来てますが、
果たして、今回、英語に合わせたテーマ野菜は、何なのか?
楽しみです!

野菜料理を食べながら、
飲みたい人は飲みながら、
流れに任せて、まったり楽しみましょう〜。
どなたさまも、お気軽に、ご参加ください。


ぬんと野菜 vol.4 英語リスニング遊び

■日時
2014/7/22(火)
・18:45 : 受付開始
・19:00〜20:30頃 : 英語リスニング遊び
・20:30頃〜 : ご飯タイム

■場所
野菜食堂「堀江座」
http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280102/28035445/
神戸市中央区元町通6-3-3

JR神戸駅から徒歩5分
JR元町駅から徒歩10分
阪神「西元町」駅、神戸高速「花隈」駅から、徒歩3分

■参加費
2000円(野菜プレートつき)
(ご飯からの参加の方は、1000円です)

■持ち物
・特になし

■申し込み・問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com


前回(第3回目)の、チラシづくり遊びの様子はこちらです。

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みんなで、持ち寄ったチラシについて語り合い、
それから、みんなで堀江座のチラシのアイデアを考えてみた。

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そして、語ってみた。

いいチラシって、なんだろう?

集客とは、ブランドとは、マーケティングとは??


そしてそして、、
待ってました、斉さんの野菜料理!

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今回のテーマ野菜は、たまねぎでした!

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それは、それは、おいしかったです。

玉ねぎづくし、心づくし!

次回も、楽しみです。

posted by ぬん at 22:28 | Comment(1) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする