肌着とぼく
ここ数年、とっても寒がりだったぼくですが、寒いのは、体脂肪率が低いせいだと思っていたのですが、どうやら、それだけでなく、やせ細っている分、シャツが、ぶかぶかで、風がスースー通っていたためだと判明。すかすかしてたのですね。上にいっぱい着ても、中がすかすかだと、だめだったとは。。いやー、初歩的なミスですね。意外と、今まで気づかんかったなあ。…
2/6、音瞑想 キルタンの夕べ with堀田義樹さん（神戸・元町）
2月6日（土）の16時より、歌手であり、声と呼吸の研究家でもある、堀田義樹さんを神戸にお迎えして、『音瞑想 キルタンの夕べ』というイベントをすることになりました。はじめに、やさしい動きのヨガ瞑想で心身をゆるめ、あたためた後、義樹さんによる、うたうヨガ「キルタン」を行います。心をおだやかに、純粋でやさしい気持ちに満たされ、あたたかい時…