瞑想で癒しを得るための2つのポイント

福岡のヨーガ療法の学会で聞いた、 「ストレスと瞑想」についての話がおもしろかったので、ここに書いてみます。 お話をしてくれた、ハーバート・ベンソン博士は、 1970年代から、ストレス反応と病気に関する研究を続けてきた、 その筋の、第一人者とも言える方です。 1970年代当時は、 ストレスが、病気を引き起こすと…

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