2018年01月04日

ぬん2018年1月の予定

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1月になりました。
今年も新たな気持ちで、みなさんと、すてきな時間をすごしていきたいと思います。
年末に、スタジオのワックスも塗り直し、
装い新たな「わに」で、みなさんをお待ちしています。

以下、ぼくの1月の予定です。

初めての方でも、単発で参加いただけるクラスや、
ぼくが参加(主催)するイベントをまとめています。
ご興味、ご予定、合うものがありましたら、ぜひご参加ください。
ご一緒できることを、楽しみにしております。

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・1/8(月祝)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに
※祝日なので、ふだん来られない方もぜひ。

・1/10(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・1/10(水)19:00-21:00
Socialわにえいご @わに
〜食べながら、飲みながら、英語で語る夜です。
https://www.facebook.com/events/123740538420691/

・1/11(木)15:20-、もしくは16:00-
わに瞑想 〜みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・1/12(金)10:00-11:30
六甲アイランド ゆるヨガ
http://nunyoga.web.fc2.com/yuru_rokuai.html

・1/12(金)16:00-18:00 夕暮れのミュージック・フロー・ヨガ @わに
アンビエント音楽の田中圭吾さん、そしてバンスリ奏者のGumiさんとともに、
音×瞑想的ヨガのコラボレーションです。
http://nunyoga.seesaa.net/article/455620072.html

・1/15(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・1/17(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・1/18(木)15:20-、もしくは16:00-
わに瞑想 〜みんなで静かに瞑想する時間です。
http://nunyoga.web.fc2.com/meisoujikan.html

・1/19(金)19:00- わにシネマvol.6
『コスタリカの奇跡』を上映します。
http://nunyoga.seesaa.net/article/455573072.html

・1/22(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・1/24(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・1/25(木)15:00
関西瞑想ヨガ協会 瞑想会 @わに
ぼくが実践している瞑想法をお伝えします。チャクラ瞑想を深めるアサナ(体操)もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/

・1/26(金)10:00- サトケンさん重ね煮教室(基礎編)
http://nunyoga.seesaa.net/article/455610521.html
※すでに満席となっています。

・1/27(土)13:00- もしくは14:30-17:00
デタトコ村音楽祭&キールタン withチャクラん堂
http://nunyoga.seesaa.net/article/455381462.html

・1/29(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・1/31(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

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※2/5(月)のダーマフローヨガはお休みです。
※1/19、20から、ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座が始まります。
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【今後のイベント予告】

・2/7(水)19:00-21:00 Socialわにえいご @わに

・2/8(木)9:30-12:30 伝え方のコツ〜自分メディアのつくり方講座
https://www.facebook.com/events/1659913697385312/

・2/9-11(金-日)うさとの服展@わに

・2/16(金)19:00-
わにの庭 トーク&ワークvol.1 かやぶき職人「相良育弥さん」お話会
http://nunyoga.seesaa.net/article/455880703.html

・2/27(火)13:00- 味噌づくり@わに

・4/26-29(木-日)陰ヨガ・ティーチャートレーニング(経絡編)by セバスチャン&ミュリエル
http://nunyoga.seesaa.net/article/455192624.html

今月もどうぞ、よろしくおねがいします!
posted by ぬん at 20:36 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年の抱負

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新年あけましておめでとうございます。

おかげさまで、2017年も、いろいろなご縁に恵まれ、
充実した、すてきな時間をすごすことができました。

2017年の目標は、

「時間のマスターになり、時間に追われないようになる。
そして、心にゆとりを持ち、息子に「早く」と言わないようになる。」

ということでしたが、、、

2017年も、
息子に「早く」を連発しまくっていたぼくでした。

それでも、ちょっとずつ、自分の中で、
バランスの取り方が上手になり始めている気がします。
2018年も引き続き、
忙しさとゆとりの、良いバランスを探していきたいと思います。


スタジオ「spaceわに」も、
まわりの温かい助けに支えられ、
少しずつ、自分のやりたいことを形にすることができました。
まわりへの感謝を忘れず、今年も一歩一歩進んでいきたいと思います。


2018年は、心新たに、
新しい自分に一歩踏み出す年にしたいです。

そのために、今までの自分を捨て、
自分自身を整理し、

今までの自分の殻をやぶって、新しいステージを目指していきます。


個人的な話ではありますが、実現しやすくなるので、
今年もここに、抱負を発表させていただきます。


2018年の抱負


◆捨てる思い切り

今まで自分が抱えていたことを思い切って手放す。
自分自身を整理し、整理すべきものは手放していく。


◆割り切り力

細かいこだわりを捨てて、割り切ることで、自分にスペースを生む。


◆PCに向かう時間を減らす

自分の中に、新たなスペースを作るために、
PCに向かう時間を減らすことを心がけていく。


◆往生際のよい人を目指す。

仕事などを時間ギリギリまでやってしまう癖があるので、
往生際よく切り上げて、時間にゆとりをもてるようになる。


◆ヨガの探求

アーサナ(体操)や呼吸・瞑想について、
いろいろなクラスを受けたり、自分で実践したりしながら、
もう一度ヨガの基本に戻って探求していく。

ここ数年は、どちらかというと、ヨガ以外のものを学び、
ヨガとの関連を探求してきたような感覚ですが、
今年はもう一度、現代のヨガや、古典的なヨガに向かっていきたい気持ちでいます。


◆執筆

書籍を通してヨガの心を伝えることを目指す。


◆リーダーシップ

自分一人でやるのでなく、まわりの人たちと一緒にやる。
リーダーという自分のポジションの責任を果たすように自分を動かし、
まわりの人をも輝かせていくことを目指す。


◆みんなのための自分になる

まわりの人のニーズを察して、
自分の好き嫌いを超えて、みんなにとってベストな行動を目指す。


◆楽しむ

日々のひとつひとつを楽しむ。そのための工夫。


◆自然の感性

家族とともに、野外で自然の感性を育てるような遊びをたくさんしていきたい。


以上です。
2018年もいい年です。
どうぞ、よろしくおねがいします。
posted by ぬん at 15:30 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする