2/10土、おやこヨガします。@明石・大久保

明石・大久保の、すてきなスペース、 casaメ―コッコさんにお声がけいただき、 2/10(土)の10:30~11:30まで、 おやこヨガをさせていただくことになりました。 メーコッコさんは、 元々、ヤギと鶏を飼っていて、 鳴き声がにぎやかだから、メーコッコだそうで、 畑の中に建つ、すてきな家。 子ども…

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2/10土、ゆるやかな瞑想の講座します@明石・大久保

明石・大久保の、すてきなスペース、 casaメ―コッコさんにお声がけいただき、 2/10(土)の13:30~16:00まで、 ゆるやかな、瞑想の講座をさせていただくことになりました。 初心者向けで、 体操(アーサナ)も一部、取り入れてということなので、 以下のような内容で進めていく予定です。 ◎瞑想…

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