2018年04月26日

5/8、集客のための、ゆる・マーケティング講座します(京都・丸太町)

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集客のための、ゆるマーケティング講座します。

どうしたら、上手に集客できるのか。
どうやったら、お客さんを増やし、
自分のやりたいことを、仕事として成立させられるのか。

3年前から、依頼をいただくたびに開催しているこの講座。
今回は、トコ助産院さんからお声がけいただき、開催することになりました。


時代の流れとともに、個人が活躍する時代になり、

個人が、
イベントをしたり、お店をしたり、
教室をしたり、コミュニティを作ったり、
というような機会が増えてきています。

せっかく、すてきな活動をしていても、
それが、人に伝わらないのは、 もったいない。

そういう意味では、みんなにとって、
集客や、マーケティングの知識が役立つ時代に
なってきたのだと思います。

今回の講座では、できるだけ、ゆるく、やさしく、
ぼくが持っている知識をシェアして、みんなに役立てたいと思います。

ぼくも、集客のプロではありませんが、
ぼくが、いつも、どんなことに気をつけ、
どんな心がけで、お客さんと接しているか、
お伝えできるかなと思っています。


ぼくに、そんな知識があるのは、
会社員時代に、運よく、
WEBマーケティングや、広告の仕事をしていたからです。

どうやったら、集客できるか?
どうしたら、売上がUPするか?
そんな仕事を、バリバリ〜!と、やっていました。

会社の研修で、
MBA(経営学)の大学教授のもとで1年間、
毎月、泊まり込みの合宿で、
マーケティングや経営について学ばせてもらったりもしました。


おかげで、いまだに、
経営目線で、物事を見る習慣が染みついています。(笑)

ぼくのヨガ教室も、
マーケティング(集客など)の知識に
ずいぶん助けられているなと感じます。


経営や集客で、いちばん大事なのは、
「お客さんの立場になる」
という、とてもシンプルなことだと思います。

特に、SNSなどの情報ツールが発達した現代は、
みんなのことを思いやる、
やさしさをベースとしたマーケティングが重要だと感じます。

ついつい、自分のことは、冷静に見えなくなりがちですが、
いかに客観的に眺め、
みんなの目線で、自分を世の中に役立たせるか。
それが、これからのマーケティングだと思っています。


自分を、どう生かし、みんなの役に立っていくか?
自分らしく、どう人とつながっていくか?

それこそが、マーケティングのいちばん大事なことであり、
ヨガ的な生き方でもあると感じます。


今回の講座では、1日かけて、
以下のような内容をお伝えしていくつもりです。

----------------------
・お客さま目線とは?
・自分にとってのお客さまって誰?(ターゲティング)
・みんなが求めていることは?(ニーズとコンセプト)
・時代の移り変わりを考える(ニーズの変遷)

・自分の強みとは?自分らしさとは?
・人をひきつける自分の思い(ストーリー)
・自分のイメージや信頼をどう高めるか?(ブランディング)
・短期視点と、長期視点。

・どのように、自分を求めているお客さんと出会うか?(接点)
・案内ツールの使い分けと、効果的に使うコツ
(チラシ、ウェブサイト、ブログ、Facebook 、名刺など)
・文章のコツ(心を動かすライティング)

・ウェブ検索に強くなる方法(SEO)
・イベントの作り方
・お互いを掛け合わせるコラボレーション

・お客さんにとって心地よい場のつくり方。
・自分を開き、人をつなげるファシリテーション

などなど。
----------------------

参加された方が、より自分らしく、
才能を発揮し、まわりに役立つお手伝いをできたらうれしいです。

この講座のために、
伝えたいことを資料にまとめたら、
全41ページのワークブックになりました。

講座の中では、このワークブックを使ったり、
みんなに持ってきてもらったチラシを交換し合ったり、

みんなでシェアし、みんなで考えながら、
和気あいあいと、進めていきます。



専門的な用語は、あまり使わないつもりなので、
予備知識が全くない人でも大丈夫です。

個人事業主さんも、
これから何かを始めようと思っている人も、
企業の人でも、
ヨガの先生でも、
どなたでもウェルカムです!

いろんなジャンルの人が集まって、
ゆるい世界と、ビジネスの世界が混ざり合ったら、
おもしろいなあと思います。

ぜひぜひ、この機会に、お気軽にご参加ください。


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『集客のための、ゆるマーケティング講座』
 〜人が集まる場づくりのヒント〜

【日時】5/8(火) 10:00-16:30

【場所】京都トコ会館
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136
地下鉄烏丸線 丸太町駅(6番出口より徒歩5分)

【受講料】8,640円(税込)
(お弁当、お茶、お菓子付)

【持ち物】自分の活動(営業)に関するチラシ
(お持ちの方はお持ちください)

◆申し込みなど詳細は、以下ページをご覧ください。
http://www.kenbisalon.jp/topics/maternity/3592/
posted by ぬん at 21:48 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月17日

4/22(日)、Come Join 神戸ヨガフェスタ2018

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神戸・三宮の、デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)にて、
4回目となる、Come Join Yoga Fest Kobeが開催されます。

今年も、すてきなヨガの先生が集まっていて、
ますます充実の予感。
今年から、みなとのもり公園でソトヨガKOBEも同時開催で、
珠数さんによる、アウトドアのヨガクラスもあります。

いろいろなヨガクラスを受けられる貴重な機会、
ぜひぜひ、ヨガの1日を一緒にすごしましょう。

ご飯や、雑貨、施術などの出店も充実です。


ぼくは、13時半から『チャクラ・フロー・ヨガ』のクラスをさせていただきます。
今年は、ちょっとアグレッシブ(動的)なクラスに挑戦です。

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『チャクラ・フロー・ヨガ』

13:30-14:45(75分)

ヴィンヤサ・アーサナ(呼吸と連動した動き)、プラナヤマ(呼吸法)、
ヨガニドラ(リラクゼーション法)、瞑想を、
流れるような一連のシークエンスの中で行います。

太陽礼拝を中心としたダイナミックな動きの中で、
脊柱を流れるプラーナ(気)やチャクラを刺激し、
クリヤ(気のイメージ)を用いた独自の方法で活性化していきます。

肉体、気、マインドを、統合的に整え、
それぞれの次元のブロックを取り除き、
内なる平安や、すべてとの一体感を感じることを目指します。

クラスには、ダイナミックな要素も含まれますが、
それぞれのペースに合わせて、ご自身で調整できるので、
初心者の方からご参加可能です。

アクティブな動きの中で、思考をとばし、瞑想を深めていきます。
動と静、体と心、その融合を、ぜひ一緒に楽しみましょう。

--------------------------

ご一緒できることを楽しみにしています。

当日、会場をうろうろしていますので、
ぜひ話しかけてください!


◼︎日時
2018年4月22日(日)10:00〜17:00
※9:15 受付開始
※出店ブースは 11:00〜16:30

◼︎会場
デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)
http://kiito.jp/
神戸市中央区小野浜町 1-4

JR三ノ宮、阪急・阪神線神戸三宮駅、地下鉄三宮駅より
フラワーロードを南へ徒歩約20分

◼︎クラスへの参加方法
予約不要。当日会場受付にてチケットをお買い求め下さい。(先着順)
・1クラスチケット 2,000円
・2クラスチケット 3,000円
・3クラスチケット 4,000円

◼︎持ち物
・ヨガマット(販売あり、バスタオル等でも可)
・動きやすい服装、お水、タオル


Come Join Yoga Fest Kobe vol.4

・公式WEBサイト
https://comejoinyogafest.jimdo.com/

・facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/720638344727063/
posted by ぬん at 23:35 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月13日

ぬん2018年4月5月の予定

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4月の活動予定を書きかけたまま、日々に追われているうちに、
4月が半分すぎてしまいました。(泣)

5月になっても、また同じような状況が予想されるので、
4月と、さらに5月の予定をお伝えすることにします。

6月24日の国際ヨガDAY関西の準備も本格化し、バタバタしている毎日。
ですが、なんだか心は落ち着いていて、いい感じの日々をすごしております。
昨年産まれた娘に、すっかりメロメロです。

spaceわにも、もうすぐ2周年を迎えます。
4/15には、2周年パーティーで、ふるまいヨガ&ふるまい餅。
その他、4〜6月にかけて、楽しみなイベントが盛りだくさんです。

8月からは、200時間のヨガ・ティーチャートレーニングも開講します。
やりたいことも色々あるのですが、ゆっくり、あわてず進めていきたいと思います。
どうぞよろしくおねがいします。

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<ぬん4月〜5月の活動>

初めての方でも、単発で参加できるクラスや、
ぼくが参加するイベントをまとめています。
ご興味、ご予定、合うものがありましたら、ぜひご一緒しましょう!


【4月の予定】

・4/2(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス

・4/4(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス

・4/4(水)19:00-21:00
Socialわにえいご vol.14
〜食べながら、飲みながら、英語で語る夜です。
https://www.facebook.com/events/316616505532107/

・4/5(木)15:20-、もしくは16:00-
わに瞑想 〜みんなで静かに瞑想する時間です。

◆4/5(木)18:00-20:00
ダーマヨガワークショップ with Daphne
香港のダフネ先生による、呼吸・瞑想・ニドラのワークショップです。
https://www.facebook.com/events/523805021350341/

◆4/7(土)14:30-18:00
ダーマヨガワークショップ with Daphne
土曜午後の時間は、アサナ(体操)も含めた統合的なクラスです。
https://www.facebook.com/events/523805021350341/

・4/9(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

※4/11のゆるヨガは、お休みです。

◆4/11(水)10:00-14:00
サトケンさんの氣愛のおむすびとおまかせ呼吸法
人生が変わる、おむすび講座です。
http://nunyoga.seesaa.net/article/458283912.html

・4/12(木)15:20-、もしくは16:00-
わに瞑想 〜みんなで静かに瞑想する時間です。

・4/13(金)10:00-11:30
六甲アイランド ゆるヨガ

◆4/15(日)15:30- 17:30-
spaceわに2周年パーティー&ふるまいヨガ
日頃の感謝の気持ちを込めて、無料ヨガクラス&持ち寄りパーティー!
http://nunyoga.seesaa.net/article/458429765.html

・4/16(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・4/18(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・4/19(木)15:00
関西瞑想ヨガ協会 瞑想会 @わに
ぼくが実践している瞑想を伝える、月に1度の瞑想会。チャクラ瞑想を深めるアサナ(体操)もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/

◆4/21(土)18:00-20:00
バンスリ&キールタン 〜音瞑想・音の祈り@わに
バンスリ奏者シャイアンと、キールタン奏者ゆきさんをお招きしての、音ヨガの時間。
http://nunyoga.seesaa.net/article/458067502.html

◆4/22(日)
Come Join 神戸ヨガフェスタ@KIITO(神戸・三宮)
ヨガの先生が集まる、ヨガのお祭りです。ぼくのクラスは13時半からです。
https://comejoinyogafest.jimdo.com/

・4/23(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・4/25(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

◆4/26-29(木-日)陰ヨガ・ティーチャートレーニング(経絡編)by セバスチャン&ミュリエル
http://nunyoga.seesaa.net/article/455192624.html

※4/26(木)のわに瞑想はお休みです。

◆4/28(土)18:30-20:30
ピアノ(平均律クラヴィーア)お話会@北の椅子と(神戸・和田岬)
世界的なピアニストであり、ゆっくり小学校教員仲間の高橋望さんが神戸でバッハを語る、小さなお話会です。
http://nunyoga.seesaa.net/article/457037875.html

◆4/30(月祝)13:30-16:00
平均律クラヴィーア・ピアノ・コンサート@神戸芸術センター(新神戸)
高橋望さんの、とっても楽しみなピアノライブ。普段クラシックに接していない人にもおすすめ。
http://nunyoga.seesaa.net/article/458541825.html

◆4/30(月祝)14:00-17:00@わに
陰ヨガでたどるチャクラの旅 by CHIHARUさん
バンコクから、セバスチャン達の陰ヨガ講座の通訳のために来日しているCHIHARUさんによる、陰ヨガでチャクラを感じる講座です。ぼくが高橋望さんのピアノとかぶって参加できないのが残念ですが、おすすめ!
https://www.facebook.com/events/182882795771229/

※4/30(月祝)のダーマフローヨガはお休みです。

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【5月の予定】

・5/2(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・5/2(水)19:00-21:00
Socialわにえいご vol.14
〜食べながら、飲みながら、英語で語る夜です。
https://www.facebook.com/events/316616505532107/(前回のページ)

※5/3(木)のわに瞑想はお休みです。

・5/7(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

◆5/8(火)10:00-16:30
集客のための、ゆるマーケティング講座@トコ会館(京都・丸太町)
http://blog.ap.teacup.com/majyosanba/1923.html

・5/9(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・5/10(木)15:20-、もしくは16:00-
わに瞑想 〜みんなで静かに瞑想する時間です。

◆5/13(日)
パークヨガFesta(京都・城陽)
公園で、ヨガ・インド音楽・キールタン・出店のお祭り。ぼくは10時半からヨガします。
http://blog.ap.teacup.com/majyosanba/1923.html

・5/14(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・5/16(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・5/17(木)10:00-11:30
六甲アイランド ゆるヨガ
5月は金曜の予定が合わず、この日だけ木曜開催です。

※5/17(木)のわに瞑想はお休みです。

◆5/18-5/20(金-日)
うさとの服展@わに
またまた開催します。ぼくが大好きな「うさとの服」の展示販売会。

◆5/19(土)19:00-
わにシネマvol.8「ヒルデガルド緑のよろこび」上映会

・5/21(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

※5/23(水)のゆるヨガはお休みです。

◆5/24(木)10:00-13:00
人が集まる場のつくり方 by藤本遼さん「@企画編」@わに
コミュニティ・デザイナー、ファシリテーターの藤本さんによる、場づくり講座3回シリーズ(その1)
https://www.facebook.com/events/1983925021920893/

・5/24(木)15:00
関西瞑想ヨガ協会 瞑想会 @わに
ぼくが実践している瞑想を伝える、月に1度の瞑想会。チャクラ瞑想を深めるアサナ(体操)もします。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/

・5/28(月)19:10-20:40
ダーマフローヨガ 通常クラス @わに

・5/30(水)10:00-11:30
ゆるヨガ 通常クラス @わに

・5/31(木)15:20-、もしくは16:00-
わに瞑想 〜みんなで静かに瞑想する時間です。

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【6月以降のイベント予告】

◆6/2(土)国際ヨガデー ヨガムドラ 岡山牛窓 2018
なんだかすごい楽しそうです。ぼくは11時からヨガします。
https://yogaday6-2.jimdo.com/

◆SYAアーサナ・アライメント指導者養成コース@わに
福岡よりトベさんをお招きしての、ヨガ・アライメント集中講座です。
日程:6/14、6/15、7/19、7/20、8/23、8/24、9/20、9/21(いずれも木金10:30-16:30)
http://nunyoga.seesaa.net/article/457616408.html

◆ゆっくり小学校2018
辻信一校長とともに、スロー学、エコロジー、脱経済学を学ぶ、大人のための小さな学校。(日程:6/16-17@わに、7/14-15@姫路、9/22-24@下関、10/27-28@わに)
http://nunyoga.seesaa.net/article/458563205.html

◆6/24(日) 国際ヨガDAY関西2018 in神戸
今年は実行委員長を務める国際ヨガDAY関西。メリケンパークで1000人ヨガをします。目標1500人!
https://www.yogadaykansai.com/

◆6/28(木)10:00-13:00
人が集まる場のつくり方 by藤本遼さん「A協働編」@わに
コミュニティ・デザイナー、ファシリテーターの藤本さんによる、場づくり講座3回シリーズ(その2)
https://www.facebook.com/events/186731715300226/

◆8/3-6 屋久島リトリート with ぬん&堀田義樹

◆8/29(水)13時- サトケンの重ね煮講座

●ぬんヨガ 200時間ティーチャートレーニング(RYT200)
8/30より開講予定。(約5か月間、毎週木曜の9:30-17:00)
https://spacewani.com/ryt200-2018/

●ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
次回、11/2・11/3より開講予定。
(金曜コースと土曜コースを開講。9:30-13:00。月に2回のペースで10回)
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html


どうぞ、よろしくおねがいします。
posted by ぬん at 18:03 | Comment(0) | 日々、コラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月03日

「ゆっくり小学校2018」6月から開講します(神戸-姫路-下関)

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いよいよ、ゆっくり小学校が、関西にやってきます。

辻信一校長たちとともに、
「スロー学」「脱経済学」などを学ぶ、
大人のための小さな学校。

新しい人生観やライフスタイルを“リラーン(編みなおし)”する、
学びなおしのプロセスであり、遊び場です。


みんなで山を歩いたり、
自然農を学んだり、
料理をしたり、

瞑想やヨガをしたり、
手仕事をしたり、
辻校長の、講義を受けたり。

2つのリトリート(合宿)も交え、
寝食をともにし、仲間と語りながら、
これからの時代の新しい価値観について考える、
貴重な時間になると思います。

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校長である辻信一さんは、
「スローライフ」という新しい思想を世に広め、
日本の環境活動を引っぱってこられた方です。

「でんきを消して、スローな夜を」を合言葉に、
「100万人のキャンドルナイト」を呼びかけたり、

経済成長ではなく、国民の幸福度(GNH)を基準に国づくりをする
ブータンの思想を日本に広めたり、

サティシュ・クマールさん、ヴァンダナ・シバさんといった、
世界的な環境活動家を日本に紹介したり、

辻さんを直接知らない人でも、
辻さんが提唱してきた、新しい時代の価値観に、
知らず知らずのうちに影響を受けていると思います。

辻信一さんのプロフィール詳細はこちら
http://yukkuri-web.com/tsuji/profile


そんな、辻校長や、さらには個性豊かな教職員たちとともに、
ときには、まじめに、
ときには、遊びながら、

つながりある未来を目指し、
新しい時代のあり方について考える、学びの場です。


今の社会に疑問がある人、
よりよい未来を目指したい人、
自然とのつながりを取り戻したい人、
ヨガ的な生き方をしていきたい人、
などなど、

これからの生活のヒントが得られると思います。

昨年までは過去4回、関東での開催でしたが、
今年は、神戸を中心に、2回のリトリートを交えて開催することになりました。
2つのリトリート地である「姫路」「下関」それぞれ、すごくすてきな場所です。
ぜひ、この貴重な機会に、深い時間をともにすごしましょう!

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◆ゆっくり小学校とは?

ゆっくり小学校は
3.11東日本大震災をきっかけに、
思想家のサティシュ・クマールさんの教育運動に倣い立ち上げた、
大人のための小さい学校です。

経済大国に生まれ育った私たちが
これまで信じてきたような価値観を、
一度“アンラーン(学びほぐし)” し、
新しい人生観やライフスタイルを
“リラーン(編みなおす)”する、
学びなおしのプロセスであり、遊び場です。

「スクール(学校)」の語源は
ギリシャ語の「スコーレ」と言って、
余暇や遊びを意味する言葉でした。

本当の学びとは、遊ぶゆとりの中で育まれる、というわけです。


2018年は関東から拠点を移し、
神戸、姫路、下関でのリトリート。

辻信一校長による“スロー学”講義をはじめ、
瞑想、ヨガ、自己表現、手仕事など、
スローな授業が時に忙しく?!
矛盾とともにプログラムされています(笑)。

本来の教育とは「内に秘められたものを引き出す」もの。
あなたの学びたい思いを糧に、
未知の世界観、自分の内にある創造性、
新しい生き方、そして仲間たち……
に出会う学びなおしの旅へ、ふるってご参加ください。

みなさんにお会いできるのを教職員一同、お待ちしています!

日程、内容などの詳細は、以下サイトをご覧ください。
http://yukkuri-web.com/smallschool/yearcourse


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posted by ぬん at 11:00 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月02日

平均律クラヴィーア・ピアノ・コンサート(神戸)

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自然界のつながり合いの世界を、
ピアノ曲で表現したと言われる、
バッハの「平均律クラヴィーア曲集」

すべての長調、短調へと曲が展開していく中で、
すべての季節をあらわし、
この世のすべての生命、森羅万象を表現したと言われます。


世界的なピアニストである高橋望さんが神戸に来られる今回。

4月28日(土)の18時30分からは、
カフェ「北の椅子と」さんにて、
ピアノ演奏を交えつつの、平均律クラヴィーアに関するお話会。

4月30日(月祝)の13時30分からは、
神戸芸術センターにて、コンサートを開催します。


高橋望さんと、ぼくは、「ゆっくり小学校」の教員仲間です。

スロー学、脱経済学、
これからの時代と暮らしのあり方を学ぶ、
大人のための小さな学校「ゆっくり小学校」

ぼくは、ヨガを通して
自然界とのつながりある社会を目指していますが、

高橋さんは、音楽を通して、
調和の世界を表現しています。


ふだん、クラシック音楽になじみがある人だけでなく、
ヨガをしている人や、
ヒーリングをしている人など、
スピリチュアルな感性を日頃から磨いている方々に、
ぜひご参加いただきたいと思っています。

高橋さんの「平均律クラヴィーア」がつむぐ世界に、
聴きながら涙を流す方も多いそうです。


この平均律クラヴィーアは、
どんどんと調が変わっていくこともあり、
作品としてまとめるのがとてもむずかしいようで、
世界でも、全曲を通してコンサート演奏している人は、
2、3人しかいないそうです。

ぜひ、この貴重な機会に、
純粋なクラシック音楽の世界に触れ、
ご自身の音楽の世界や、感性を広げるきっかけにしていただけたらと思います。


◆高橋望さんからのメッセージ

「バッハは〈平均律クラヴィーア曲集〉で、
自然と人間の関わりを命題にしたのではないかと私は思います。

この曲集には、
森羅万象から霊示を受けたと感じられる箇所があり、
人間の喜怒哀楽や色々な感情を想わせる箇所もある。

そして、曲の終わりは必ず調和へと導かれてゆくのです。
自然と人間の調和を願うかのように…。

私はバッハの音楽から、
“スロー・スモール・シンプル”
の思想を強く感じるのです」


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◆プロフィール

橋望 Nozomu Takahashi

埼玉県秩父市出身。
ドレスデン国立音楽大学で国家演奏家資格試験を最優秀で修了。
同大学院マイスタークラス修了。
G・ガンドルフィ国際ピアノコンクール第2位、
園田高弘賞ピアノコンクール第3位。

故郷秩父市にてリサイタルシリーズを開催、
これまでにバッハの平均律第1巻全曲等32回行い来場者は7400人を超える。
「この曲のココがスゴイ!」などトークを交えた公演で
音楽を聴く楽しみを幅広く提供していくことに意欲をもやしている。

NHK-FM名曲リサイタル等出演。
CDはソロアルバム、フィンランドの名手とのシューベルト・ピアノトリオ他があり、
最新盤である「バッハ・ゴルトベルク変奏曲」は、レコード芸術9月号で準特選盤に選ばれた。
第15、16回大阪国際コンクール審査員等つとめる。

ピアニスト橋望 Official Site.
http://nozomutakahashi.boy.jp/index.html


〜バッハが描いた、森羅万象の世界
高橋望 平均律クラヴィーア曲集 コンサート(4/30) & お話会(4/28) 

・4/28(土)18:30〜お話会の詳細はこちら
http://nunyoga.seesaa.net/article/457037875.html

・4/30(月祝)13:30〜コンサートの詳細はこちら
http://yukkuri-web.com/archives/7209

posted by ぬん at 10:28 | Comment(0) | 環境・社会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする