2018年07月27日

9/15-16、ダーマヨガワークショップ by ジェローム・バーディ@神戸

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ニューヨークより、ダーマヨガ講師のジェローム・バーディ先生をお招きし、
2日間のダーマヨガ・ワークショップを開催することになりました。

ぼくのヨガのベースとなっている、ダーマヨガ。
ダーマ・ミトラ先生、そしてその弟子のアンドレ先生から習ってきたヨガが、
ぼくのヨガの一番のベースになっています。

ダーマ・ミトラ師は、50年にわたり、ニューヨークでヨガを伝えていますが、
現代ヨガの巨匠とも言われ、
元々の伝統的なヨガを、現代人に向けてアレンジし、
わかりやすく、楽しく、でもヨガの本質は損なわず、
多くの人に伝えてきました。

その教えは広く浸透し、現代のヨガの先生は、
みな気づかないうちにダーマ先生の影響を受けているとも言われます。

ダーマヨガでは、ポーズや瞑想のヨガだけでなく、
チャクラなどのエネルギー的な要素や、生活や心の教え、
マントラやキールタンなどによるバクティヨガ(献身)の要素など、
いろいろな要素を統合した、包括的なヨガです。

その幅広い教えと、自由な雰囲気のため、
ダーマ先生の教え子たちは、伝え方が様々で、
同じダーマヨガでも、全然違うもにに見えたりもします。


今回来日する、ジェローム・バーディ先生。
ニューヨークのダーマヨガセンターでも、人気の先生だそうです。

今回の企画は、ぼくがいつもお世話になっている
札幌のヨガスタジオ「ヨガシャラ」との共同企画。

いつもアンドレ先生のワークショップなどで通訳をしてくれている、
札幌のダーマヨガ講師、みどちゃんの紹介で実現しました。
(このワークショップでも通訳を務めてくれます)

みどちゃんによると、
ジェロームは、とても自由で、おもしろくて、ナイスガイだそうで、
元々は新聞記者であり、ミュージシャンでもあり、旅人。
自由で心地よいエネルギーを感じさせてくれそうです。


ジェロームのクラスはエネルギッシュで、
いろんなポーズにチャレンジしていく楽しさに満ちているそうで、
無心でアーサナ(ポーズ)を楽しんでいくクラスを体験したい人や、
エネルギッシュでポジティブなクラスが好きな人には、
とても貴重な機会になると思います。

また、ふだんダーマ先生のもとで講師をしているジェロームから、
ダーマヨガのエッセンスを感じていただけると思います。

ぜひ一緒に、ダーマヨガの「陽の一面」を楽しみましょう!


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ダーマヨガとは、
Sri Dharma Mittra(ダーマ・ミットラ師)によって創設された
伝統的なハタラジャヨガの1つです。

ダーマ・ミットラ師は
ニューヨークで50年にわたってダーマヨガを教え続け、
今では世界中で多くの人に親しまれています。

ジェロームはダーマヨガ 800h 認定講師で、
ダーマ・ミットラ師のメッセージと真理を伝えていくことをミッションとしています。
彼の力強いアーサナと陽気なエネルギーは人々を勇気付け、
難易度の高い練習へのチャレンジを後押しします。
ニューヨークでも人気のジェロームのクラスを皆さんと一緒に体験できればと思います。

このワークショップは、9/15(土)と9/16(日)の2日間、違う内容で開催します。
セッション毎の参加や1日のみの参加も可能です。
お得な早割やクラスセットもあります。
全てのクラスは英語で行われ日本語通訳がつきます。
また、初心者には優しいポーズを示しますので、どのレベルの方も大歓迎です。奮ってご参加ください。


【内容】

<9月15日(土)>

【J】
朝の呼吸法とマントラ/ヨーガニドラと瞑想/身体的・エネルギー的なアライメント
(10:00-14:00 4h )

・朝の呼吸法とマントラ

『心は体の主である。呼吸は心の主である。』 B.K.S. アイアンガー
1日の始まりに。アーサナを深めるための準備と肉体的な練習です。
まずは深い呼吸法の練習から始め心を鎮める準備をします。
そして集中から瞑想に移ります。
修練へ強い気持ちをつくるためのチャンティングも行います。

・ヨーガニドラと瞑想

リラックスは不要なものを取り払う最善の薬です。
ヨーガニドラは寝た状態での瞑想です。
床に横たわりシャヴァーサナで完全にリラックスしましょう。
1時間のヨーガニドラは
一晩の睡眠と同じくらいの元気を回復させ
心身をさやわかにすると言われています。

・身体的・エネルギー的なアライメント

伝統的なアーサナの練習に現代的な解釈を加えます。
エネルギーレベルの新しい発見をもたらします。
ポーズへの様々な取り組み方を示します。自信を深めましょう!

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【K】逆転・アームバランス
(16:00-18:00 2h)

アームバランスなどの逆転系ポーズの練習は敬遠されがちですが、
実は大変興味深いものです。
決意と忍耐を学ぶ過程で自分自身に驚くことでしょう。
新しい自分に出会います。
この時間はそのような側面に着目していきます。

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【L】パートナーヨガとタイマッサージ
(18:30-20:30 2h )

共にヨガを練習することで童心に返りましょう。
大人の私たちが失った遊び心を瞬時に取り戻します。
あの気持ちに戻った時、私たちは幸福です。
一緒にポーズを深めていきます。
楽しく幸せで笑いに溢れたクラスです。


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<9月16日(日)>

【M】総合的な練習
(10:00-13:00 3h)

この時間は、キルタン、プラナヤマ、瞑想などの
ヨガの全ての側面を含みます。
そしてポーズの練習では、どんなレベルにも合った
逆転、股関節を開くポーズ、後屈を行います。
この練習は体を健康に、強く柔軟にし、
心を鎮め忍耐力をつけ、全ての潜在力に気づきを与えます。

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【N】魂の成長を促す/ヨーガニドラと瞑想
(15:00-17:00 3h)

・魂の成長を促す

ダーマヨガの中で最もレベルの高い練習です。
いくつかの呼吸法を行い、視覚化へと誘います。
私たちの人生を霊的に成長させる道を示します。

・ヨーガニドラと瞑想

リラックスは不要なものを取り払う最善の薬です。
ヨーガニドラは寝た状態での瞑想です。
床に横たわりシャヴァーサナで完全にリラックスしましょう。
1時間のヨーガニドラは一晩の睡眠と同じくらいの元気を回復させ
心身をさやわかにすると言われています。


※ 本ワークショップは、ヨガ・シャラ札幌との共催イベントです。詳細については、以下HPをご覧ください。

http://hokkaidoyoga.blogspot.com/2018/04/979-by.html
http://hokkaidoyoga.blogspot.com/2018/05/by.html

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■ Jerome Burdi(ジェローム バーディ)

ニューヨーク出身。新聞記者としてキャリアを積んだ後、
ブラジルやインドでヨガ修行をする。
現在Dharma yoga Centerで講師を務める。
ホリスティック栄養士。

・ダーマヨガ
・上級アーサナクラス
・ホリスティック栄養学
・キールタン
http://omjerome.com/


■ 持ち物
動きやすい服装
(ヨガマットは、スタジオにあるものを無料で使えます)

■ 参加費
・J: 早割:9,800円(当日:10,300円)
・K: 早割:5,000円(当日:5,500円)
・L: 早割:5,000円(当日:5,500円)
・M: 早割:7,500円(当日:8,000円)
・N: 早割:5,000円(当日:5,500円)
・神戸全受講(J~N 5クラス):早割:28,500円(当日:32,000円)

(早割限定)
・9/15 土曜日3クラス(JKL):18,800円
・9/16 日曜日2クラス(MN):11,500円

※ 早割は9月13日までに振り込みの方。


■ 支払い方法

事前振込・もしくは当日会場にて現金でお支払いください。
早割をご希望の方は、必ず事前振込をお願いいたします。
振込をもって早割適用となります。

[振込先]
北海道銀行 北二十四条支店
普通口座 1417635
ヨガ シャラ タマテ ミドリ


■ 場所:space わに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
http://spacewani.com/access/

※場所は変更の可能性があります。

■ お申し込み
こちらのフォームよりお願いします。
https://kokucheese.com/event/index/527359/


posted by ぬん at 19:22 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする