9/9、ゆるヨガ瞑想会(明石・大久保)

明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、 9/9(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催することになりました。 瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、 ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきたいと思います。 瞑想をしてみたい方や、1人での瞑想がうまくいかない方など…

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