2010年01月10日

グループホーム

昨年の6月から、月に1度、
認知症の方々が暮らしているグループホームに、ヨガをしに行っています。

そこのグループホームは、いろいろな活動にとても積極的で、

私たちがやっているヨガの他にも、
アロママッサージ、音楽療法、
など、いろいろな活動を取り入れたり、

旅行、遠足、行事、なども積極的に行ってるみたい。


90歳を超える方も何人かいらっしゃるので、
みなさんに無理のないように、椅子に座ってのヨガをしていますが、

その中でも、特にみなさんにウケがいいのが、

「顔ヨガ あいうえおべー体操」

です!!

aiueo.gif

声を出して顔の筋肉を大きく動かすので、わかりやすく、すっきりするみたい。

そして、「べー」の顔のところで、毎回みんな爆笑になるので、
笑いの効果も抜群!!!


毎回試行錯誤ですが、
ヨガの力で、みなさんの健康に少しでも役立てたらいいなと思いますので、
これからもがんばります黒ハート

posted by ぬん at 21:00 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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