今週土曜に、瞑想会します

ぎりぎりの案内になってしまいましたが、
今週土曜日、5/29の16時から、瞑想会をします。

今回は、神戸の東灘区民センターで行います。
http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/

JR住吉駅と直結で、徒歩2分です。

■スケジュール5/29(日)
15:45~16:00 受付
16:00~17:00 私のヨガ体操

 今回は、香港でMarkWhitwell先生に教えてもらった、チベットハートヨガを基にやります。
 体の動きに合わせて、自然に呼吸が生まれ、呼吸に合わせて自然に瞑想できるような、
 体操をします。


17:00~18:00 立川先生の講習

 今回は、今まで以上に簡単な瞑想方法を考えているそうです。

18:00~19:00
 クンダリニー瞑想
 チャクラや呼吸を使った瞑想になります。

<その後、希望者のみ、場所を変えて茶話会>

 アジアヨガカンファレンスや、ダーマ先生のおみやげ話ができると思います。

途中参加、途中退場など、部分的な参加でもOKです。


■費用

500円


■持ち物

動きやすい服装


今回も、おもしろくなりそうです。

おもしろい人が集まって、ご縁がつながって、広がっていくと良いなあと思ってます。
ぜひ、お気軽にご参加あれーー


参加希望の方は、事前に、私までメールくださいな。
sakakiba★gmail.com
(★を@に変えてください。いたずらメール対策です)



この記事へのコメント

yukiyo
2010年05月25日 23:24
こんばんは。
元気にしてるかな?と思って、
遊びに来ちゃいました。
元気そうで何よりです。
瞑想会いいですね。
いつか参加させてください。