おすすめ本「瞑想ヨーガ入門」

今日は、おすすめのヨガ本を紹介するよ。

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瞑想ヨーガ入門


この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、

最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。
またかなり勉強になった。


この本は、ヨガの古典的教科書である「ヨーガスートラ」の、解説本みたいな感じです。

ヨガをけっこう本気で解説しようとしてるので、
ヨガを全くやったことない人や、まだそれほど興味がない人には、向いてないかも。

でも、
「アーサナ(体操) → 呼吸 → 瞑想」 と深めていく、ラージャヨガ(ヨガスートラ)の奥深い過程を、
これほどやわらかい言葉で、かつ論理的に解説できる、
綿本先生の文章力は、天才的です。

ヨガの理解が確実に深まる一冊だよ。

よかったら読んでみてくださいな。


この記事へのコメント

pigu
2010年09月29日 21:31
!!! コレ、私のバイブルです!!
2年前、たかさんTTを受けると決めた時に出会い、もう読み過ぎてボロボロ。
そして2年間、同じく、友人に薦めまくってます(笑)
綿本先生に、サインいただいちゃいました(ミーハー…)
「十牛図」のくだりが大好きです。
ぬん
2010年09月30日 17:39
おお、piguさん、さすがです。お目が高い。
人にすすめたくなるよねえ。

十牛図で白くなって、また帰ってくるところがたまらんですね。