
瞑想ヨーガ入門
この本、昔から大好きで、何冊か人にあげているのだけど、
最近、久々に買いなおして、読み返したら、やっぱりすごい。
またかなり勉強になった。
この本は、ヨガの古典的教科書である「ヨーガスートラ」の、解説本みたいな感じです。
ヨガをけっこう本気で解説しようとしてるので、
ヨガを全くやったことない人や、まだそれほど興味がない人には、向いてないかも。
でも、
「アーサナ(体操) → 呼吸 → 瞑想」 と深めていく、ラージャヨガ(ヨガスートラ)の奥深い過程を、
これほどやわらかい言葉で、かつ論理的に解説できる、
綿本先生の文章力は、天才的です。
ヨガの理解が確実に深まる一冊だよ。
よかったら読んでみてくださいな。
2年前、たかさんTTを受けると決めた時に出会い、もう読み過ぎてボロボロ。
そして2年間、同じく、友人に薦めまくってます(笑)
綿本先生に、サインいただいちゃいました(ミーハー…)
「十牛図」のくだりが大好きです。
人にすすめたくなるよねえ。
十牛図で白くなって、また帰ってくるところがたまらんですね。