職業訓練のヨガ講師の初日に行ってきました。
ぼくの担当は、まる５日もあるので、いっぱいできます。
初日は、
自己紹介をした後、
・ヨガとは？
・ヨガの歴史と種類
・ヨガのアーサナ（体操）の実習
・呼吸法実習
ナディーショーダナ、セクショナルブリージング、シータリー、バストリカ、クンバカとバンダ
・ヨガにおける人間構造の考え方（人間五蔵説）、病気の考え方
などをやりました。
６時間もあると、けっこういっぱいできます。
みんな、自己紹介で、自分を開いてくれてうれしかったです。
みなが思う、「ヨガとは？」を、ホワイトボードに書いてもらった。
ヨガが、体操だけでなく、心ともつながっていると理解していて、興味があるみたい。
その深さをみんなにつかんでもらえるように、次以降もがんばろうと思います。
そして、みんなの姿勢の習慣、呼吸の習慣、思考の習慣が変わっていって、
心も体も健康になって、
さらに運まで引き寄せられるようになってもらえたらなあ。
と、期待はふくらみますが、
まあ、できる限り、がんばりますのです。
↑ 人間五蔵説の絵です。
これから楽しみですね～
もちろんぬん先生のオープンマインドの力も多いにあると思うけどね。
ぬんさん、今日、ぬんさんの絵をみてひらめきました～
ぬんさんのヨガポーズの絵をつかって、kachuaでヨガマット入れつくりましょうぅ～♪offerです！！
ゆるゆるヨガマット入れですね♪
やったぁ！！
ありがとうございます。
11月29日にインドに発つので、それまでにぬんさんのいろんなヨガポーズの絵とその下に○○のポーズみたいなかんじでポーズの名前をいれてもらったものを書いたものもらえたら嬉しいです！！
ぬんさんが、好きなように心地いいように描いて下さい～。