職業訓練のヨガ講師1日目

以前のブログでお伝えした、
職業訓練のヨガ講師の初日に行ってきました。

ぼくの担当は、まる5日もあるので、いっぱいできます。

初日は、

自己紹介をした後、
・ヨガとは?
・ヨガの歴史と種類
・ヨガのアーサナ(体操)の実習
・呼吸法実習
  ナディーショーダナ、セクショナルブリージング、シータリー、バストリカ、クンバカとバンダ
・ヨガにおける人間構造の考え方(人間五蔵説)、病気の考え方

などをやりました。
6時間もあると、けっこういっぱいできます。

みんな、自己紹介で、自分を開いてくれてうれしかったです。


みなが思う、「ヨガとは?」を、ホワイトボードに書いてもらった。

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ヨガが、体操だけでなく、心ともつながっていると理解していて、興味があるみたい。

その深さをみんなにつかんでもらえるように、次以降もがんばろうと思います。

そして、みんなの姿勢の習慣、呼吸の習慣、思考の習慣が変わっていって、
心も体も健康になって、
さらに運まで引き寄せられるようになってもらえたらなあ。

と、期待はふくらみますが、
まあ、できる限り、がんばりますのです。


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↑ 人間五蔵説の絵です。

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この記事へのコメント

nami
2010年10月02日 21:43
すごいね~前の日記読んだ時は、大変そうだな~と思ったけれどみんなちゃんと参加してくれているみたいだし、心と繋がっていることまで理解してくれているなんて♪

これから楽しみですね~

もちろんぬん先生のオープンマインドの力も多いにあると思うけどね。
クノーテン
2010年10月02日 23:09
私もこれ、受けたかったです^^
nakatea
2010年10月03日 03:28
私もコレ、受けたいです。
ぬん
2010年10月04日 13:09
おほほ、ありがとうございます。
harumi
2010年10月04日 23:22
私もうけてみた~いです!!
ぬんさん、今日、ぬんさんの絵をみてひらめきました~
ぬんさんのヨガポーズの絵をつかって、kachuaでヨガマット入れつくりましょうぅ~♪offerです!!
nun
2010年10月05日 08:40
うわ、やったー。ヨガマット入れ、もちろんやります!
harumi
2010年10月06日 00:06
うわ~い!!
ゆるゆるヨガマット入れですね♪
やったぁ!!
ありがとうございます。
11月29日にインドに発つので、それまでにぬんさんのいろんなヨガポーズの絵とその下に○○のポーズみたいなかんじでポーズの名前をいれてもらったものを書いたものもらえたら嬉しいです!!
ぬんさんが、好きなように心地いいように描いて下さい~。
ぬん
2010年10月06日 08:46
了解です。かいてみるよー