お父さんヨガ

WWOOFレポート、その5です。

滞在先の「お父さん」が、

「肩こりがなんとかならんかなあ。」

と、言っているので、

お父さんのためのヨガを考えました。

papayoga.JPG


毎日つづけられるように、できるだけ簡単に。


胸椎や、肩甲骨のまわりの筋肉が、だいぶん固まって猫背になっているのが、
いちばんの原因と思うので、
柔らかくして、血行が良くなったら、緩和すると思うのです。


この紙を、冷蔵庫に貼りました。

こういうのは、毎日の習慣となってもらうのがいちばんなのだけど、

あんまり、毎日、
「お父さん、ヨガをやりますよ」
と、積極的に誘うのも、気が引けてしまって、

どうも、むずかしいものだ。

「やってみよう」と思ってもらえるための、強い動機づけと、
毎日、続けられるような、はげましなり応援なりをすることが、

先生として、とても大事なことだと思うのだけど、
うーむ、ぼくはまだまだだなあ。

お父さんとがんばるぞ。

よくなりますように。


この記事へのコメント

ぱん
2011年02月09日 23:15
ひさしぶりのばっきーさんのゆるゆる絵に、はわーんって癒されました。超アクティブに楽しんでますねぇ。いつも元気もらってます!
ぬん
2011年02月12日 09:18
ぱんちゃん。久しぶりー。
そろそろ、飲みに行こう。