2011年04月12日

体かたいよヨガWSのお知らせ(神戸・元町)

4月26日(火)19時〜20時半に、
神戸・元町の、生田文化会館の和室にて、

体かたいよヨガ ワークショップ

を行います。

「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトです。

体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのを躊躇してた人でも楽しめるヨガ。

体が硬い人ほど、歓迎されます。


ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。

そうすることで、だんだんと、体と心をコントロールできるようになるのです。

なので、
「体かたいよヨガ」のクラスでは、

リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしていこうと思います。

気持ちよさを味わいつつ、
体もちょっとずつ、自然に柔らかくなっていけたらいいなと思ってます。


いずれは、週に1回の、定期的なクラスにしていきたいのですが、
少しずつ、はじめていきたいと思います。


今回は、定員6名ほどです。
参加ご希望の方は、事前にご予約おねがいします。


体かたいよヨガWS

◆日時: 4/26(火)19時〜20時半

◆場所: 生田文化会館 和室
     http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/

     神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
     元町の上の西の方です。

     地下鉄「県庁前」徒歩5分
     JR・阪神「元町」徒歩10分
     神戸高速(阪急)「花隈」徒歩10分

◆参加費:1500円

◆持ち物:動きやすい服装、タオル。
     畳の部屋ですが、必要な方はヨガマットなどをお持ちください。
     (着替える場所あります)

◆問合せ先: sakakiba@gmail.com
                  ぬんまで 


よろしくおねがいします〜
posted by ぬん at 15:56 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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