体かたいよヨガWS第2回(神戸・元町)

※5/24(火)19時から、同じ場所で第3回を行います。

5/10(火)の19時から、神戸・元町の、生田文化会館で、
体かたいよヨガ ワークショップの、第2回目を行います。


4/26の第1回目は、おかげさまで、定員となりましたので、
この第2回目に、ぜひお越しくださいませ。
今回は、広い部屋にしたので、みなさんご参加いただけると思います。


前回の繰り返しになりますが、

体かたいよヨガとは・・・

「体がかたい人でも楽しめる」がコンセプトです。

体が硬いがために、
ヨガ教室に行くのをちゅうちょしてた人でも楽しめるヨガ。

体が硬い人ほど、歓迎されます。


ヨガの本来の目的は、
ポーズを取ることでも、体を柔らかくすることでもなく、
体と呼吸と心に意識を向けていくことだと思います。

そうすることで、だんだんと、体と心をコントロールできるようになるのです。

なので、
「体かたいよヨガ」のクラスでは、

リラックスした雰囲気の中で、ここちよさを味わいながら、
体の感覚や、呼吸に意識を向けることを大切にしていこうと思います。

気持ちよさを味わいつつ、
体もちょっとずつ、自然に柔らかくなっていけたらいいなと思ってます。

いずれは、週に1回の、定期的なクラスにしていきたいのですが、
少しずつ、はじめていきたいと思います。


体かたいよヨガWS 第2回

◆日時: 5/10(火)19時~20時半

◆場所: 生田文化会館 多目的ホール
     http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/

     神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
     元町の上の西の方です。

     地下鉄「県庁前」徒歩5分
     JR・阪神「元町」徒歩10分
     神戸高速(阪急)「花隈」徒歩10分

◆参加費:1500円
    (ヨガマットレンタルの方は、+300円)

◆持ち物:動きやすい服装、タオル。

     今回の場所は、ヨガマットが必要になります。

     マットレンタルご希望の方は、予約時に、申し込みください。
    (別途300円必要になります)

◆問合せ先: sakakiba@gmail.com
ぬんまで 

よろしくおねがいします~


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