GWは在宅修行

ゴールデンウィークの前半は、
広島で行われるヨガピースに行って、
インド人の哲学講義でも聞こうかなあと思ってたのだけど、

気が変わりまして、

自宅で、セルフ修行することにしました。

修行と言っても、「自分を律して、正しい生活をする」ってだけですが。


今の自分には、
新しい知識を取り入れるより、
自分の乱れた生活を正す方が必要だと思ったわけです。

なにしろ、いろんな悪い習慣に依存しています。

まずは、酒ですな。
それから、ジャンクフード。ポテトチップスなど。

それから、PCと携帯です。
PCと携帯を気にしすぎていて、心を忙しくしている。

そして、部屋が汚すぎる。


何事も、あまり我慢せずに、
欲には逆らわないで任せるのが信条のぼくですが、
たまには、我慢の期間もあってもいいんじゃないかと思ったわけです。

と言っても、ゆるゆるの我慢ですけど。

でも、1人で、誰も見てないとこで我慢するってのは、わりとむずかしいことだと思うわけです。
これを乗り越えねばならぬ。
がんばるぞー。
(奥さんは、その間、旅行に行ってるので、1人なのです)


ここから先は、ただのぼくの予定なので、
かなり自己満足な記事です。
(みんなにとっては、どうでもいい話に違いありません)

◆期間:4/29~5/2

◆スケジュール

6:00 起床、水浴び
6:30-8:30 瞑想
8:30-9:30 掃除

     朝のフリータイム

11:00 朝食準備
11:30 朝食(ブランチ)

     午後のフリータイム

19:00 夕食準備
19:30 夕食

     夜のフリータイム

21:00 瞑想
22:00 布団に入る


◆食事について

食事は、粗食にする。
ご飯と味噌汁。

4/30の夕飯は抜く。
(4/30の朝から、5/1の朝まで24時間のプチ断食)

5/1に、玄米粥からはじめて、少しずつ復食。


◆ルール

・PCと携帯は、午後のフリータイム以外は触らない。
 (断食をする4/30は、いっさい触らない)

・お酒禁止。間食禁止。外食禁止(お茶はOK)


◆フリータイムにやること

・読書(クリシュナムルティ、マクドナルドベイン、ヴィヴェーカナンダなど)
・英語の勉強
・コラム
・宿題
・散策、思索
など



とりあえず、断食に向けて、昨日から禁酒をはじめた。
まだ2日目だなあ。

自分を律するってのは、ちょっとのことでも、ほんとうにむずかしいもんだなあ。

うまくいくものだかどうか。


この記事へのコメント

やました
2011年04月28日 22:43
ぬん先生こんばんは。
だんながこれを読んで、おれも負けていられないといっているよ。
ぷち断食をいつかするつもりで、断食ジュースを隠し持っていたそうです。
わたしは付き合っていられないのでお買い物に行きますww
ぬん
2011年04月29日 00:59
おお、やましたさんの旦那は、
いろいろと、ヨギーな部分が、気になるなあ。

断食ジュースを隠してたとは。

また明日ぐらいに、前にやった自宅断食についてのブログを書くことにします。