ぬんヨガ合宿するよ(姫路)

9/17、18(土・日)に、
姫路にある、書写山圓教寺にて、
1泊2日のヨガ合宿をすることになりました。

楽しくも真剣に、ヨガをします。

ふだんのクラスでは伝えきれていないような、
ちょっとだけ深いことをやりたいなと思っております。

少し深い呼吸法とか、いつも説明できてないようなヨガ理論など。


内容は、まだあんまり考えてないですが、
だいたいのスケジュールは、以下のように考えています。


◆1日目

13:00 お寺に集合

14:00-15:30 アーサナ(体操)

16:00-17:30 座学、プラーナヤマ(気の操作)

18:30 夕食 『精進料理』

20:00-21:00 サットサンガ(何かについて語り合ったり)
       キールタン(マントラを歌ったり?)

(わいわい・風呂・就寝)


◆2日目

6:30-7:30 瞑想(自由参加)

7:30-8:30 アーサナ(体操)&プラーナヤマ(呼吸法)

8:30 朝食 『精進料理』

10:30-12:00 座学&アーサナ&プラーナヤマ

12:00 昼食 『精進カレー』

(散策)

14:00 お寺で解散


たぶん、こんな感じになります。

やりたいことを募集します。
何かあれば、ぜひ教えてください。

このように、ゆるい感じですが、
もしよければ、ぜひご参加くださいませ。



ぬんヨガ合宿

◆日にち:2011年9/17(土) ~ 9/18(日)

◆費用:14,000円(1泊3食つき)

◆場所:書写山圓教寺

    〒671-2201 兵庫県姫路市書写2968

◆アクセス

姫路駅前から、神姫バス「書写ロープウェイ行」で終点下車(約30分)
ロープウェイで、山上まで約4分。
山上から、参道を約1km(15分~20分)歩くか、マイクロバスに乗車。


姫路駅 11:40発か、12:00発のバスに乗り、
12:15発か、12:30発か、12:45発のロープウェイに乗ると良いと思われます。

バスとロープウェイの時刻表や運賃については、
書写山圓教寺のサイトをご覧ください。
http://www.shosha.or.jp/

◆定員:最大で20名ほどです。

◆お申し込み・お問い合わせ

ぬんまで
sakakiba@gmail.com


お寺の方から、
「ヨガの人たちは、マナーが悪かったりしてトラブルになることが多い」
と言われておりますので、
参加される方は、ぜひ、良いマナーでお願いします。

・お香やキャンドルなどを焚かない(重要文化財なので、火が危ない)
・食事やお風呂は、決められた時間に
・大きい声を出してまわりの迷惑にならない

という点を、念押しされておりますので、よろしくおねがいします。

自然に囲まれた、すてきな雰囲気のお寺だそうで、楽しみです。


ではでは、みなさまのご参加、お待ちしております。


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