8/12、ダーマヨガ アドバンスクラスします(神戸・元町)

去年の7月に、ダーマヨガのクラスをスタートしてから、
ちょうど1年が経過しました。

おかげさまで、参加者もだんだん増えてきて、ありがたいことです。


長く続けて来られてる方もたくさんいるので、
いちど、少しだけレベルの高いクラスをしてみることにしました。

ダーマヨガの、レベル2というシークエンスをベースに行います。
(いつものクラスは、レベル1を基にしています)

よりチャレンジングに、

より瞑想的に、

インストラクションや説明も少なめに、シンプルに、

いつも以上に、静けさのある、メンタル的にも深いクラスにできたらいいなと思います。

ちょっとチャレンジングなヨガをしたい方、
深いヨガをしたい方、
ぜひ、おこしください。
いつもダーマヨガを受けていない方でも大丈夫だよ。


『ダーマヨガ アドバンスクラス』


◆日時: 8/12(金) 19:00~20:30

◆場所: 生田文化会館 衣服文化室

http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/

神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。

◆アクセス:
地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速(阪急)「花隈」徒歩10分

◆料金: 1500円
    (いつもの回数券を使ってもらってもOKです。)

◆持ち物: ヨガマット、動きやすい服装

いつもの場所と違って、ヨガマットが置いてないので、
ヨガマットを持ってきてください。

もしくは、マットレンタルの場合、300円(要予約)です。

また、少し寒い場合があるので、
温度調節しやすい服装が望ましいです。


◆お問い合わせ、お申し込み :ぬんまで sakakiba@gmail.com

 予約なしでの参加も大丈夫です。
 マットが必要な方のみ、予約必須です。


ではでは、ご参加、お待ちしてます~。

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