ダーマヨガ、アドバンスクラス2回目やります(神戸・東灘区)

前回、8月12日に行った、ダーマヨガのアドバンスクラス、
とても良い感じだったので、第2回目を行います。

今回は、9/23(金祝)の10時~11時半。
神戸市東灘区、JR住吉駅からすぐの、東灘区民センターの音楽室で行います。

このクラスは、
毎週月曜夜に行っている、ダーマヨガの、少しだけレベルが高いクラスです。

ダーマヨガの、レベル2というシークエンスをベースに行います。
(いつものクラスは、レベル1を基にしています)

よりチャレンジングに、

より瞑想的に、

インストラクションや説明も少なめに、シンプルに、

いつも以上に、静けさのある、メンタル的にも深いクラスにできたらいいなと思います。

ちょっとチャレンジングなヨガをしたい方、
深いヨガをしたい方、
ぜひ、おこしください。
いつもダーマヨガを受けていない方でも大丈夫だよ。


『ダーマヨガ アドバンスクラス』


◆日時: 9/23(金祝) 10:00~11:30

◆場所: 東灘区民センター 9階 音楽室
     http://www.kobe-bunka.jp/facilities/higashinada/

     神戸市東灘区住吉東町5-1-16
     JR、または六甲ライナー「住吉駅」下車、南側へ徒歩2分

◆料金: 1500円
    (いつもの回数券を使ってもらってもOKです。)

◆持ち物: ヨガマット、動きやすい服装

いつもの場所と違って、ヨガマットが置いてないので、
ヨガマットを持ってきてください。

もしくは、マットレンタルの場合、300円(要予約)です。

また、少し寒い場合があるので、
温度調節しやすい服装が望ましいです。

◆お問い合わせ、お申し込み :ぬんまで sakakiba@gmail.com

 予約なしでの参加も大丈夫です。
 マットが必要な方のみ、予約必須です。


ではでは、ご参加、お待ちしてます~。

dharma-advance.gif


この記事へのコメント