3/21(水)心のヨガ勉強会 第3回です(神戸・元町)

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3/21(水)の、19時~20時45分に、
ヨガ哲学、心の勉強会の第3回目を行います。

全4回シリーズのうちの、3回目になります。
(もちろん、1回だけの参加も問題ありません。)

全4回の内容は、以前のブログをご覧ください。


今回、第3回目の内容は、

『毎日の生活で心がける「ヤマ」について』

です。

全4回の中でも、
今回の内容は、特に実践的で、
ぼくも、とても大切にしているところです。おすすめだよ。


今回のテーマである「ヤマ」とは、

ヨガの古典的教科書「ヨーガスートラ」に書かれている、

5つの「しないこと」です。


この、「5つのしないこと」を、
いつも、頭の片隅に置いておくだけで、

不思議なほど、
自分の心や、自分の生活がおだやかになっていき、

ものごとが、うまく進むようになり、

毎日を、満たされた気持ちですごせるようになります。

ヨガ的な生き方に変わっていくのです。


ぼくの頭の中にも、常に、
この「ヤマ(5つのしないこと)」があります。

そのおかげで、どんどんおだやかになっているのです。


この「ヤマ」は、
ヨガをしていく上で、もっとも大切な、
土台であると言われています。


その「ヤマ」を、毎日の生活に生かせるよう、

今までと同じく、こむずかしい話ではなく、

自分たちの生活シーンを想像しながら、

ざっくばらんと考えていきたいと思います。


ヨガが初めての方でも、
お気軽に、ご参加くださいませ。


◆場所:生田文化会館 1階 第1会議室(※今回から、少し広い部屋に変更になります。)

http://www.kobe-bunka.jp/facilities/ikuta/

神戸市中央区中山手通6丁目1-40。
元町の上の西の方です。

地下鉄「県庁前」徒歩5分
JR・阪神「元町」徒歩10分
神戸高速(阪急)「花隈」徒歩10分


◆参加費:1000円
(または、ぬんヨガの回数券が3枚たまったら無料)

ご予約は、私ぬんまで。
sakakiba@gmail.com

予約なしの突然参加や、当日キャンセルもOKです。

お待ちしていまーす!


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