3/31ソファヨガ・ソファ呼吸します(神戸・元町)

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3月31日(土)、11時~12時まで、

神戸・元町の日本茶カフェ「きっさこ」にて、

第2回目となる、「ソファヨガ・ソファ呼吸」を行います。


ソファに座りながら、
呼吸法がメインのヨガです。

かんたんな体操や、ちょっとした瞑想も行います。


ソファに座りながらなので、ゆるい雰囲気ですが、

呼吸法を中心に60分じっくりやるので、

なかなかに、深いヨガです。


呼吸法を長時間やると、
どうしても、マニアックな雰囲気になり、
眠くなったり、じっとしているのがつらくなったりしがちですが、

きっさこさんのカフェ的なスペースにより、

マニアックになりすぎず、
ほどよいゆるさが保たれます。


それぞれのソファにゆったり座り、
自分の世界に深く入ることができます。

さらに、ヨガクラス後には、
おいしい日本茶と、おいしい和菓子をいただける。

まさに、
呼吸法クラスに完璧な空間なのです。


体もすっきり、
呼吸もすっきり、
頭もすっきり。


ヨガの呼吸法に興味がある方、
老若男女、どなたさまもぜひご参加くださいませ。

ヨガがはじめての方も大歓迎です。

時間は60分。

ヨガ代金 1000円 + ヨガ後に1ドリンクご注文ください。
(お茶は、400円からあります)

靴を脱ぐかもなので、恥ずかしくない靴下で。

ソファの上であぐらをかきたい人は、
スカートでなく、ズボンでご参加ください。

お申し込み・お問い合わせは、ぬんまで。
sakakiba@gmail.com

お待ちしております~。お茶がてら、お気軽にお参加ください~。


喫茶室 きっさこ

http://r.tabelog.com/hyogo/A2801/A280102/28026617/
(食べログ)

神戸市中央区栄町通4-3-12 協立会館3F

JR元町駅、または阪急花隈駅から徒歩5分
みなと元町駅から徒歩1分

日本茶と和菓子をいただきながら、ゆっくりできる喫茶店です。


この記事へのコメント

武田由美
2012年03月16日 19:43
武田由美
2012年03月16日 19:49
3月31日のヨガあいてますか?

明石か元町で、単発の土曜日日曜日は、ありますか?
ぬん
2012年03月18日 12:11
武田由美さま。
3/31、ソファヨガ、空いてますよ。
単発の土日は、今のとこ、4/15(日)のおうちヨガです。4/28(土)にもソファヨガやるかも。
あとは、5/4、5に三宮のみなとのもり公園で行われるアースデイで、外ヨガする予定です。