おすすめの、スマートフォン瞑想アプリ

今日は、最近ともだちに教えてもらった、
スマートフォン用の瞑想アプリを紹介しますよ。

瞑想の終わりの合図を、
「ぼーーーん」という、すてきな鐘の音で知らせてくれるので、
とても重宝しております。


おすすめのアプリは、2つあるのですが、

まず1つ目は、iPhone専用の、
「冥想タイマー」というアプリ。

meisoutimer.png

これは、
タイマーをセットすると、
瞑想の開始時と終了時に、
「ぼーーーん」
となるだけの、シンプルなものですが、

その音が、リアルで、
なんだか瞑想が引き締まります。


もうひとつのアプリは、
iPhone以外(アンドロイド)でも使える、
「雲堂」という、座禅のアプリです。

こっちは、ちょっとおしゃれで、
なかなか凝っておりまして、

瞑想をはじめる前に、
拍子木を「かっこん、かっこん」と鳴らす音がして、
そのあと、鐘が3回鳴って、瞑想開始となります。

瞑想中の、線香の画面も、おしゃれですが、

瞑想中に眠くなった場合は、
両手で合掌して画面を押すと、
背中を「ばしっ」とたたいてくれる音がするという、
ほとんど使いそうにない機能まであります!

瞑想の終わりには、鐘が鳴って終了。

さらに、
設定で、「瞑想の解説をする」を選ぶと、
座り方とか、呼吸の整え方とか、
瞑想に入る準備を誘導してくれて、
瞑想初心者でも、自然に瞑想をはじめることができます。

雲堂の紹介動画、とても凝っていて、
これを観ているだけで、座禅のやり方がよくわかるので、
ぜひご覧くださいな。



瞑想にまで、携帯を使うというのは、
ちょっとハイテクすぎて邪道な感じはしますが、よかったらご活用ください~。


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