ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座します(神戸)

「ヨガを、集中的に、しっかり学びたい」

というお声におこたえして、

「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」 を行うことになりました。


10回の講座の中で、

ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、

ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えしたいと思います。


ヨガの全体像を、ざっと理解し、

ヨガを生活に取り入れ、

自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


先日開催した「おうちヨガ」のクラスでも、
ヨガを自己練習するためのコツをお伝えしていますが、

やはり、2時間だけで伝えられる内容は限られるので、

今回の講座では、10回かけてじっくり、
体系的に、ヨガをお伝えしていこうと思います。

10日間のカリキュラムを、以下のようにつくってみました。

※クリックで大きくなります。

10days_yoga_proogram.gif

体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


毎回のクラスは、2時間で、

そのうち、
30分ほどは、ヨガ哲学を、
30分ほどは、新しいポーズ(アーサナ)、呼吸法、瞑想法を学び、
45分ほどは、流れの中でヨガを体感し、
15分ほどは、質問タイム

という感じです。


参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガ初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方にも、
良いと思います。


今回の日程は、
金曜日の午前中、10時~12時で行います。

6/8、6/22、6/29
7/13、7/20、7/27、
8/3、8/10、8/24、8/31

の全10回で開催する予定です。


場所は、元町、あるいは神戸駅付近で考えてますが、未定です。


料金は、
10回コースで30,000円(1回あたり3000円)。

コースでお申し込みの方で、
出席できなかった回は、ビデオ受講できるようにしようと思ってます。

単発の受講も可能にしようと思います。(1回3500円)


この講座で、ヨガをじっくり学ぶことで、
きっと、ヨガを深く理解し、
生活に役立てていけるのではないかと思います。

興味ある方は、
ぜひぜひ、ぬんまでお問い合わせくださいませ。

お待ちしております~。


この記事へのコメント

mika
2012年05月24日 13:25
はじめまして。
ぬん先生のクラスは一度参加させて頂きました。
10回講座に興味があります。
場所等、詳しく教えてください。