2012年10月12日

10/28、ピクニックピクニックで、どうぶつヨガします(神戸・三宮)

pic2012top.jpg

10月28日(日)の、10時から16時まで、
神戸・三宮の、みなとのもり公園にて、
『ピクニック・ピクニック』というイベントが開催されます。

公園の芝生広場で、
子供を対象にしたワークショップが、いっぱい並びます。

工作やら、絵やら、紙芝居やら、楽器やら、
いろんなものづくり、ダンス、

いろんな、おもしろい人が、
いろいろと、楽しそうなワークショップをします。

おいしそうな、ごはんや、おかしの出店もいっぱいで、
とても楽しそうです。

ぼくも、

『親子で遊ぼう どうぶつヨガ』

というのをさせていただくことになりました。

doubutuyoga2012.jpg


みんなでどうぶつのまねをしたり、
どうぶつに、なりきったり、します。

ゴリラや、ぞうや、いぬや、ねこ、など。


遊びながらも、
じぶんの体に親しみ、
たくましく、健康に、

体を動かしながら、楽しく、笑って、
心もハッピーに、やさしくなることをめざします。


大人だけの参加でも、
子どもだけの参加でも、
みなさん、おきがるに、ご参加ください。


どうぶつヨガの、進行は、こうです。

1.準備運動

 まずは体と心をほぐします。

2.練習タイム

 それぞれの動物ポーズを説明して、みんなで練習します。

3.本番タイム

 ゴーンと鐘が鳴ると、次の動物を伝えられるので、
 みんなでその動物になります。

 想像力ふくらませて、アレンジや、アドリブOK!

4.クールダウン

 体と心をやさしく落ちつけます。


芝生に寝っ転がったりするので、汚れてもいい服装でお越しください。


10/28(日)
・11時〜11時45分ごろ
・14時〜14時45分ごろ

の2回、行います。

料金は、500円/1家族 です。

ぜひぜひ、みなさん、遊びに来てくださいね〜。

ピクニックピクニック2012
http://picnicpicnic.info/
posted by ぬん at 21:29 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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