ミドリカフェで、いすヨガ&有機米ランチの会します(神戸・岡本)

11月6日(火)、
神戸・岡本(摂津本山)の、ミドリカフェにて、

『いすヨガ&有機米ランチ』をします。

椅子に座りながら、かんたんなヨガをした後、
ミドリカフェの、やさしい有機米ランチを
みんなでいただきます。

今までも、ミドリカフェでヨガをしていましたが、
定休日に行っていたため、
ヨガ後に、ミドリカフェのご飯を食べられないのが、
残念だなあと感じていました。

今回は、ついに、ご飯を食べられるのです。
こんなんです。

midorilunch.jpg


ヨガは、
椅子に座りながらなので、今まで以上に、お気軽にご参加いただけますが、

かんたんな体操と合わせて、
呼吸法をたっぷりと、
ちょっとした瞑想も行っていくので、

なかなかに奥深いものになるのではと、期待しております。

体もすっきり、
呼吸もすっきり、
心の落ち着きも感じられるようなものになればと思っています。


そして、おいしいご飯を食べながら、
なごやかに、ヨガや食などについて、お話したいと思います。


老若男女、どなたさまもぜひご参加くださいませ。

ヨガがはじめての方も大歓迎です。

スカートでも可能ですが、
ズボンの方が、より自由に動けると思います。
靴を脱ぐかもなので、恥ずかしくない靴下の方が良いかもしれません。


11月6日(火)

11:30-12:30:椅子に座ってのヨガ(60分)
12:30-13:30:お話をしながらランチ

◆参加費:2500円(ミドリカフェの有機米ランチつき)

◆お申し込み:ミドリカフェまで
http://midoricafe.jp/

お待ちしております~。


この記事へのコメント