ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座します(神戸・元町)

「ヨガを、集中的に、しっかり学びたい」

という声にお応えして始まった、

「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」。


3月から、また新しいクラスを開講します。
(金曜午前コース、土曜午前コースの2つ行います)


10回の講座の中で、

ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、

ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。


ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


10日間のカリキュラムは、以下の通りです。

10kouza.jpg

※クリック2回で大きくなります。

はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、、
呼吸や瞑想も深めていきます。

体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


◆参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。


過去のクラスでも、みなさんの変化がとても大きいようで、

まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。

参加された皆さんは、毎週のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
はじめは体から、
徐々に、感覚的なものや、マインドまで、
変化を楽しまれているようです。

ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。

k_10kouza3.jpg


ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
(金曜コース、土曜コース)


◆時間:10時~13時(3時間)

◆日程

金曜コース
3/15、3/22、3/29、4/12、
5/10、5/17、5/31、6/7、6/21、6/28

土曜コース
3/16、3/23、3/30、4/13、
5/11、5/18、6/1、6/8、6/22、6/29

◆場所は、神戸・元町にある、
玄米カフェ(春貴カフェ)の4階です。
http://www.shunki.com/cafe.html

神戸市中央区三宮町3-9-19 春貴ビル4階

元町駅から、徒歩2分です。

◆料金:10回コースで38,000円 (1回あたり3800円)

オリジナルのテキスト付。
出席できなかった回は、DVDでのビデオ受講が可能です。
また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。


◆定員は、maxで、18名です。
(定員になり次第、キャンセル待ちになります。)

定員が空いてる場合は、単発の受講が可能です。(1回4000円)


◆お申し込み、お問い合わせ

ぬんまで
sakakiba@gmail.com


以下のページで、
過去のクラスの風景写真や、
参加いただいた方の声を紹介しています。

みなさん、とてもすてきなコメントをくれているので、
興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html


この記事へのコメント