2013年05月14日

6/2、ヨガ哲学・心の勉強会(大阪・西大橋)

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昨日、クリスタルボウル×ヨガについて、お知らせさせていただきましたが、
お昼からは、同じ場所にて、
ヨガ哲学・心の勉強会をさせていただくことになりました。

6月2日(日)の14時より、
大阪・西大橋のベジカフェ「カヤ」さんにて行います。

※第2回目を、7/7(日)に行うことになりました。(追記)

ヨガと言うと、
ポーズや、呼吸法を想像しがちですが、

ヨガの教えの中には、
哲学的な部分、心の教えがたくさんあります。

自分の心と、どのように接したらいいか、
毎日の生活の中で、どのように心をコントロールすれば良いか、
どうやったら、心おだやかに、
幸せな気持ちに満たされて暮らせるのか。

そんな知恵が伝えられています。

体操、呼吸、瞑想、哲学、
それらを合わせて行うことで、
互いに効果が深まり、
心身の健康を実現することができるのです。

ぼくも、ヨガを始める前と比べると、
ずいぶんと、おだやかになったと思いますが、
哲学的な知恵(心の教え)の影響も、とても大きかったと感じています。

ぼくが、これまでに学び、毎日心がけている哲学的な教えを、
みなさんにシェアできたらと思います。

今回のテーマは、

『毎日の生活で心がける「ヤマ」について』

です。

「ヤマ」とは、
ヨガの古典的教科書「ヨーガスートラ」に書かれている、
5つの「しないこと」です。

この、「5つのしないこと」を、
いつも、頭の片隅に置いておくだけで、

不思議なほど、
自分の心や、自分の生活がおだやかになっていき、

ものごとが、うまく進むようになり、

毎日を、満たされた気持ちですごせるようになります。

ヨガ的な生き方に変わっていくのです。

ぼくの頭の中にも、常に、
この「ヤマ(5つのしないこと)」があります。

この「ヤマ」は、
ヨガをしていく上で、もっとも大切な、
土台であると言われています。

その「ヤマ」を、毎日の生活に生かせるよう、
こむずかしい話ではなく、
自分たちの生活シーンを想像しながら、
ざっくばらんと考えていきたいと思います。

ヨガが初めての方でも、お気軽に、ご参加くださいませ。


ヨガ哲学・心の勉強会 in カヤ(大阪・西大橋)


■日時:6月2日(日)14時〜16時

■場所:カヤ
http://ameblo.jp/musuhi-kaya/

大阪市西区新町2-11-13 ビルネット新町ビル 6F
080-5362-5674

長堀鶴見緑地線西大橋駅歩4分
四つ橋線四ツ橋駅歩8分
御堂筋線心斎橋歩10分
千日前線西長堀歩8分
中央線阿波座駅歩10分

■料金:1500円

(※別途、カフェのドリンクやお食事を注文していただけるとうれしいです。
  自然派のすてきなドリンクや、フードがあります)

(※午前中のクリスタルボウル×ヨガにもご参加される場合、1000円となります)

■持ち物:筆記用具

■お申し込み・お問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com

お待ちしていまーす!
posted by ぬん at 08:04 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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