元町で、ベビー連れヨガクラスします(神戸・元町)

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以前、明石で行っていた子連れヨガのクラス、
しばらく休止しておりましたが、
神戸・元町にて、再開することになりました。

1回目は、6月4日の火曜、10時から、
2回目は、7月9日の火曜、10時から、
その後は、未定です。

場所は、神戸元町の、玄米カフェ(4階のスタジオ)、
元町駅から、徒歩2分です。


6カ月~1歳ぐらいの赤ちゃん連れを中心に考えていますが、
それ以外の方でも、ご参加OKです。

子供にタッチしたり、
子供といっしょにやったりという時間も、少しありますが、
子供をまわりに置いて、ママがヨガをするのがメインです。

子供をぐずらせないで、
ママがヨガに集中できるように、

座ったポーズや寝たポーズを中心に、
子供との距離が離れないように工夫したり、

子供を見ながらでもできるようなポーズを選んだり、

子供たちの状況を見て、臨機応変に進めていきます。

子供が動き回ったり、
泣きわめいたり、
集中できない時間帯もあると思いますが、

必要に応じて、抱っこしたり、授乳したり、
様子を見ながらご参加ください。
(みな同じ状況なので、気を遣う必要はございません)

授乳できるスペースもあります。


産後に乱れがちな、骨盤のゆがみを整え、
骨盤まわりの筋肉をきたえたり、

産後の、体形が変わりやすい時期を利用して、
体を引き締めたり、

あわただしい子育ての中で、
体をリラックスさせて、癒しを感じられる時間を持てたり、

体もすっきり、心もリフレッシュ、

そして、子育てのママ同士で、情報交換できるような場になればと思います。


うちの奥さんと、赤ちゃんも参加予定なので、
子育てネットワークが広がるのを楽しみにしています。


ベビー連れヨガ in 神戸・元町

■日時
6月4日(火)、7月9日(火)
10時~11時半

■持ち物
・動きやすい服装
・お子さまのおでかけの用意
・お子さまを落ちつかせるグッズ(おもちゃなど)
(※ヨガマットは、スタジオにあるものを使えます)
(※着替える場所、あります)

■場所:玄米カフェ(4階スタジオ)
http://www.shunki.com/cafe.html

神戸市中央区三宮町3-9-19 春貴ビル4階
JRまたは阪神の元町駅から、徒歩2分。
元町から三宮に向かう大きい道沿い(海側)。アーバンリサーチの上です。

阪急の三宮駅からも、徒歩4分ほどです。

※エレベーターが、2階からしかないので、
2階までは、階段を上がっていただく形になります。
もしベビーカーの上げ下げのお手伝いが必要な方は、
下に着いたときに、お電話くださいませ。

■料金:1500円
(玄米カフェの、ワンドリンク付き)

■定員:15名ほど

■お問い合わせ・お申し込み
ぬんまで
sakakiba@gmail.com

お待ちしております!


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