7/7、ヨガ哲学・心の勉強会(大阪・西大橋)

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2013年、7月7日(日)の14時より、
ヨガ哲学・心の勉強会の第2回目をさせていただくことになりました。

大阪・西大橋のベジカフェ「カヤ」さんにて行います。

午前中は、クリスタルボウル奏者の恒さんの演奏に合わせて
ヨガのクラスを行います。
クリスタルボウル×ヨガの詳細はこちら

ヨガと言うと、
ポーズや、呼吸法を想像しがちですが、

ヨガの教えの中には、
哲学的な部分、心の教えがたくさんあります。

自分の心と、どのように接したらいいか、
毎日の生活の中で、どのように心をコントロールすれば良いか、
どうやったら、心おだやかに、
幸せな気持ちに満たされて暮らせるのか。

そんな知恵が伝えられています。

体操、呼吸、瞑想、哲学、
それらを合わせて行うことで、
互いに効果が深まり、
心身の健康を実現することができるのです。

ぼくも、ヨガを始める前と比べると、
ずいぶんと、おだやかになったと思いますが、
哲学的な知恵(心の教え)の影響も、とても大きかったと感じています。

ぼくが、これまでに学び、毎日心がけている哲学的な教えを、
みなさんにシェアできたらと思います。

今回、第2回目のテーマは、

『自分がコントロールできるものに意識を集中する』

です。

ぼくたちはふだん、
自分の思考の力(意志の力)を、十分に発揮できていません。

考えても仕方がないことに、あれこれ意識を取られているからです。

過去、他人、天災というような、
コントロールできないものに心をとらわれるほどに、

自分の幸せは、人任せ、運任せになり、
受け身な生き方になってしまいます。

それを、どうやって積極的にしていくか。
自分自身で幸せを決め、
自分自身で運命を切り開くような生き方をするには、どうしたらいいか?

そんな心の教えについて考えていきます。

・今ここの法則
・切り株の法則(No Judgement)
・無執着の法則(No Attachment)
・受け取る・与えるの法則

などを通して、
自分でコントロールできるものに集中し、
楽に、自由に、生きることを目指します。


こむずかしい話ではなく、
自分たちの生活シーンを想像しながら、
ざっくばらんと考えていきたいと思います。

ヨガが初めての方でも、お気軽に、ご参加くださいませ。


ヨガ哲学・心の勉強会 in カヤ(大阪・西大橋)


■日時:7月7日(日)14時~16時

■場所:カヤ
http://ameblo.jp/musuhi-kaya/

大阪市西区新町2-11-13 ビルネット新町ビル 6F
080-5362-5674

長堀鶴見緑地線西大橋駅歩4分
四つ橋線四ツ橋駅歩8分
御堂筋線心斎橋歩10分
千日前線西長堀歩8分
中央線阿波座駅歩10分

■料金:1500円

(※別途、カフェのドリンクやお食事を注文していただけるとうれしいです。
  自然派のすてきなドリンクや、フードがあります)

(※午前中のクリスタルボウル×ヨガにもご参加される場合、1000円となります)

■持ち物:筆記用具

■お申し込み・お問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com

お待ちしていまーす!


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