1月から、ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座(神戸・元町)

「ヨガを、集中的に、しっかり学びたい」
という声にお応えして始まった、
「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」

2014年1月から、また新しいクラスを開講します。
(金曜午前コース、土曜午前コースの2つ行います)


10回の講座の中で、

ヨガの基本的な哲学や、
基礎的なヨガポーズ、呼吸法、瞑想法など、

ひと通りの、ヨガの基本テクニックをお伝えします。


ヨガの全体像を理解し、
ヨガを生活に取り入れ、
自分でヨガの練習を続けていけるようになるのが目標です。


10日間のカリキュラムは、以下の通りです。

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※クリックで大きくなります。

はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、
回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、
呼吸や瞑想も深めていきます。

体、気、心の3方向から、
ヨガを統合的に学べる内容を考えています。


参加の対象者は、
集中的に、深くヨガを学びたい人。

ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、

ヨガを長く続けている方で、
じっくり学びなおしたい方や、
ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。

年齢、性別、経験に関係なく、
どなたさまも安心してご参加ください。

今までのクラスでも、
ヨガが全くの初心者の方から、指導者の方まで、
いっしょに、学びを深めています。


過去のクラスでも、
10回の講座を通して、みなさんの変化の大きさに、
ぼくも毎回、感動させられます。

まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶというのは、
すごいんだなあと実感しています。

参加された皆さんは、毎週のリズムの中で、
ヨガを生活に取り入れ、
体の変化、心の変化を、楽しまれているようです。


ヨガを、体系的に、じっくり学び、
生活の中にヨガを取り入れていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。

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ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
(金曜コース、土曜コース)


◆時間:10時~13時(3時間)

◆日程

金曜コース
1/17、1/24、2/7、2/21、2/28、
3/7、3/14、3/28、4/11、4/18

土曜コース
1/18、1/25、2/8、2/22、3/1、
3/8、3/15、3/29、4/12、4/19

※日程は、今のところ仮日程で、一部変更の可能性があるのでご了承ください。
12月下旬までには、確定する予定です。


◆場所は、神戸・元町にある、
玄米カフェ(春貴カフェ)の4階です。
http://www.shunki.com/cafe.html

神戸市中央区三宮町3-9-19 春貴ビル4階
JRまたは阪神の元町駅から、徒歩3分。
阪急の三宮駅からも、徒歩5分ほどです。


◆料金:10回コースで38,000円 (1回あたり3,800円)

毎回、ワンドリンク付。
オリジナルのテキスト付。
出席できなかった回は、DVDでのビデオ受講が可能です。
また、金曜コース、土曜コース間での振り替え受講も可能です。


◆定員は、maxで、20名です。
(定員になり次第、キャンセル待ちになります。)


◆お申し込み、お問い合わせ
ぬんまで
sakakiba@gmail.com


以下のページで、
過去のクラスの風景写真や、
参加いただいた方の声を紹介しています。

みなさん、とてもすてきなコメントをくれているので、
興味ある方は、ぜひ、ご覧くださいませ。
http://nunyoga.web.fc2.com/10kouza.html


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