3/22、パタゴニア神戸ストアでヨガします(神戸・三宮)

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3/22(土)の20:00より、
神戸・三宮にある、パタゴニア神戸店にて、
ヨガをさせていただくことになりました。

昨年の6月以来のパタゴニアでのヨガクラスで、
とても楽しみです。

今回のヨガイベントでは、
特に、スポーツなどの運動をしている人に向けて、
「運動パフォーマンスを上げられるようなヨガ」
というテーマをいただきました。


ヨガは、プロのアスリートのあいだでも、
練習に取り入れられることが多く、
肉体的にも、メンタル的にも、役立つテクニックが多数あります。

今回の講座では、
立位のバランス系ポーズで、
体幹を鍛えるような動きを行ったり、

緊張とリラックスを上手に分けられるような、
繊細な肉体感覚を養う、
アイソメトリック・ヨガを行ったり、

スポーツ前に行うことで、
精神が落ち着き、パフォーマンスが上がるような、
呼吸・瞑想法もお伝えします。

チャレンジングな面と、繊細な面、
両方からのアプローチで、
運動や生活のパフォーマンス向上を目指せたらいいなと思います。

ぜひぜひ、この機会に、ご参加くださいませ。


運動パフォーマンスを上げるヨガ

2014年 3月22日【土】
19:30開場、20:00スタート(1h)

■場所:
パタゴニア神戸ストア 
神戸市中央区伊藤町108番地ダイヤ108
http://www.patagonia.com/jp/patagonia.go?assetid=6560

JR/阪急/阪神三宮駅から、市役所方面へ徒歩約10分。
(仲町通り沿い)

JR/阪神元町駅から、
トアロードを南下、仲町通りを左折し約10分。

■参加費:1,000円

■定員:12名(要予約)

■持ち物:
ヨガマット。
動きやすい服装でご参加ください。
ヨガマットの無料貸出ご希望の方はお知らせ下さい。

■お問い合わせ/ご予約:パタゴニア 神戸
tel 078-334-7117

あと数名、空きがあるそうです。
前回も、すぐに満席になったので、
お申し込みはお早めにおねがいします。

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