5/20火、自律神経のバランスを整えるヨガ(明石・大久保)

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2014年5月20日(火)、10時より、
明石、大久保にある「スペースたかおか」にて、
「自律神経のバランスを整えるヨガ」というテーマで、
ヨガクラスをさせていただくことになりました。

リラックス系のヨガクラスですが、
今回は、特に、自律神経を整えるということで、
緊張とリラックスを繰り返しながら、
バランスを整えるようなヨガ(体操や呼吸法)をしたいと思います。

日々の生活においても、
心穏やかで平和な状態を保てるような、
簡単な家での練習法もお伝えしようと思います。

今までにも何度か行っていますが、
フローリングとまわりの風景が、とてもここちよい空間です。

お近くの方は、ぜひ、この機会に、ご参加くださいませ。


初めての方は、1000円。
2回目以降は、1600円です。


スペースたかおか
http://spacetakaoka.web.fc2.com
明石市大久保町高丘7-14-11

★アクセス
大久保駅北口 神姫バス「1番」のりば より“45系統高丘巡回天郷行”乗車 約18分
大久保駅北口 神姫バス「3番」のりば より“12系統上岩岡 西神中央駅 田井西口行”乗車 約7分
「高丘5丁目バス停」降車後、徒歩5分
高丘西小学校よりすぐ

★お申し込み・お問い合わせ先
スペースたかおかまで。
http://spacetakaoka.web.fc2.com(HP)
spacetakaoka@gmail.com(メール)


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