2018年01月24日

2/20火、ヨガ哲学講座します(大阪・本町)

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2/20(火)の15時〜16時半、
大阪・本町の、ヨガアカデミー大阪にて、
『ゆる・ヨガ哲学講座〜心の学び場』
というクラスをさせていただくことになりました。

ヨガアカデミー大阪さんの企画で、
2/19月〜2/22木にかけて、
「ヨガインストラクターのためのYOGA体験会」と題して、
関西のいろんな先生による、合計15のクラスが開催されるそうです。

ヨガインストラクターを主な対象にした企画だそうですが、
ヨガが好きな方はどなたでも、ご参加可能です。

楽しそうなクラスがいっぱいで、全部受けたくなります。
https://shop.yoga-gene.com/program/9200/


ぼくは、その中で、以下のクラスをします。

2月20日(火)15:00〜16:30

『ゆる・ヨガ哲学講座〜心の学び場』

「ヨーガ・スートラ」と「バガヴァッド・ギーター」という、
ヨガの2大聖典をベースに、
自分の心をととのえ、
心おだやかなヨガの境地に近づいていく知恵を学んでいきます。

むずかしい専門用語は、できるだけ使わずに、
日常生活の「たとえ話」をもとにしながら、
どう考えたら、日々の生活が、楽しく、おだやかになるか、
どのように心を扱ったらハッピーになるのか、
みんなとともに考えていきます。

親しみやすい話を通して、
今まで、ヨガ哲学が苦手だった人にとっても、
ヨガの全体像を理解し、
日々をヨガ的に暮らすためのヒントが得られると思います。

クラスの中では、
「簡単なアーサナ(体操)」「プラナヤマ(呼吸法)」「瞑想」も用いて、
体・気・心から、統合的にアプローチしていきます。
頭だけでなく、体だけでなく、それらを組み合わせることにより、
ヨガの効果は高まり、早い心身の変化を得ることができます。

クラス後の生活で、良い姿勢、よい呼吸、心の観察が自然におこり、
毎日がおだやかで、満たされたものに変わっていくことが目標です。

クラスは座学が中心ですが、
簡単なアーサナと、瞑想もするので、
ある程度は動きやすい服装でご参加ください。

◎参加費:3000円

◎会場
ヨガアカデミー大阪
大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F

地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、1番出口徒歩5分


詳細は、ヨガジェネさんのサイトにて
https://shop.yoga-gene.com/program/9200/
posted by ぬん at 00:01 | Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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