2018年08月21日

9/9、ゆるヨガ瞑想会(明石・大久保)

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明石・大久保の「casaそら」さんにお声がけいただき、
9/9(日)の午後に、瞑想のワークショップを開催することになりました。

瞑想が初めての方でも、瞑想の感覚を味わいやすいように、
ゆったりした体操や呼吸法から始めて、瞑想へと誘導していきたいと思います。

瞑想をしてみたい方や、1人での瞑想がうまくいかない方など、
ぜひぜひ、この機会に、瞑想の時間をご一緒しましょう!

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ゆるヨガ瞑想会

1回目・2回目ともに満員御礼の人気企画「ゆるヨガ瞑想」の第3弾 !
今回も、神戸で大人気のヨガ講師「ぬん先生」をお迎えします 。

これから瞑想をはじめてみたい人や、ひとりで瞑想ができるようになりたい人 …
ぬん先生が奥深い瞑想のことを、ゆるく楽しく教えてくれます 。

会場の「casa そら」は緑に囲まれ、窓から淡路島を一望できる気持ちのいい場所です。
ゆったりとした時間の流れる場所で、いまここを感じる穏やかな時間を持ちませんか 。

<日  時> 2018/9/9 (日)13:30〜16:00

<場  所> casa そら (『casaメーコッコ』から名称変更しています)
明石市大久保町西脇 623-7
(JR 大久保駅よりバスで6分 「茜南」バス停下車 徒歩8分)
 ※茜南バス停に停まるバスは 1 時間に1本です。
 ※12:45大久保駅前発のバスがあります。
 ※参加の方には後ほど詳しい道順をお知らせします。

<参加費> 3000 円 (お茶&スイーツ付き)

<定 員> 15 名 (中学生以上、ご参加いただけます)

<スケジュール>
 13:30〜 説明 (瞑想を続けていくコツなど)
 14:00〜 ゆるヨガ
 14:40〜 瞑想 (誘導に従って瞑想してみましょう)
 15:40〜 シェアタイム(お茶&スイーツ)

<持ち物> ヨガマットかバスタオル
(動きやすい服装でお越しください。更衣室あります。)

<申込み&問い合わせ>
 casa そら事務局 casasora2018@gmail.com まで

<facebookイベントページ>
https://www.facebook.com/events/222295931770350/
posted by ぬん at 15:06 | Comment(0) | 瞑想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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